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「壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力」的資料

熟男熟女這樣吃補對荷爾蒙～不再害怕更年期失眠困擾

…蒙的巨大改變，會影響到許多神經傳導物質的分泌，導致情緒低落、壓力纏身，嚴重者有難以入睡的失眠困擾。 **✚從飲食中補充天然的荷爾蒙** 女性更年期症狀，來自於雌激素分泌…
http://www.top1health.cn/Article/11/61499
久站久走雙腳疲勞難消？也許是你穿錯鞋了！

…良、不合腳的鞋子，或是穩定力不佳，鞋底沒有吸震力無法減輕足底壓力的鞋子，都會加重走路或運動時，壓力分布偏離常態。也許年輕時覺得沒有什麼大不了的，隨著年紀增長，身體使用的時間變長，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/61478
愈吃愈胖、愈氣愈胖～擺脫情緒性肥胖6錦囊

景氣差，工作、家庭壓力兩頭燒，常讓人有情緒性肥胖的困擾。醫師指出，門診發現，近日因情緒性肥胖求診的人，大幅增加2成，其中女性多於男性，白領階級高於藍領階層，特別是情緒性飲食所引起的…
http://www.top1health.cn/Article/320/61469
跟孩子談壓力！這樣做，學著轉移、處理壓力

在壓力打敗你之前，你要找到轉換壓力、紓解壓力的方法。每個人免不了都會有壓力，學生最常見的壓力主要來自課業、人際關係和家庭，如果處理不好，影響整個成長過程。有人將壓力變成動力，有人想…
http://www.top1health.cn/Article/251/61456
自律神經失調可以吃補嗎？中醫：喝對花草茶＋這招舒緩

…名心悸、胸悶、焦慮、偏頭痛、失眠卻找不出原因？小心可能是生活壓力大，導致「自律神經失調」上身引起。近日在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中，就有網友提問：「有自律神經失調者，可以…
http://www.top1health.cn/Article/132/61437
如何讓3歲小孩了解蒸汽機原理？

…們到熱水瓶旁，讓孩子看/感受熱水瓶打開時的高溫還有衝出來那股壓力感（注意不要燙傷），告訴孩子這是水蒸氣，是水在超過一百度後的狀態。這裡運用了孩子的各式感覺去幫助孩子理解。看得到摸得…
http://www.top1health.cn/Article/248/61393
如何將運動變成習慣而不是壓力？名模王麗雅：破解初學者10大疑問

…常碰到的問題，分享如何一一克服，讓運動成為開心的好習慣，而非壓力。 **Ｑ1：是不是小腿會變粗？** 最常被問到的迷思就是擔心跑步會讓腳變粗，其實跑步會用到的肌肉是大腿屁股…
http://www.top1health.cn/Article/306/61416
開心再忙都沒關係？只要工作就會有壓力，別忘了適度幫情緒排毒

持續處於壓力狀態，會使去甲腎上腺素分泌不足，長期下來就會有罹患憂鬱症的風險。為了避免發生這種事，應該注意不要長期生活在壓力下。確實「休息」才是維持工作動力的不二法門。近…
http://www.top1health.cn/Article/248/61359
不只是飲食！壓力也會使壞膽固醇上升，這4性格要當心

…麼做才對呢？日本專家建議，除了調整不當的飲食習慣外，適度抒解壓力，更是有效降低壞膽固醇生成的好方法！尤其是，4種性格容易自尋壓力的朋友更要注意。 **膽固醇不完全是吃來的…
http://www.top1health.cn/Article/248/60329
為什麼我們這麼容易被家人情緒勒索？從這些故事看出端倪！

在任何關係中，都可能存在情緒勒索的情形，但在家庭關係裡，這是更普遍也更嚴重的。因為我們難以逃開或切斷和家人的關係。面對伴侶，可以分手；面對朋友，可以絕交。雖然我們不想如此，但尚有這…
http://www.top1health.cn/Article/245/58132
莫名頭暈、緊張～告別自律神經失調，就從吃對早餐開始

…單，選對早餐組合也很行！ **自律神經系統難控制　壓力大、睡不好易失調** 大千綜合醫院營養師陳若蓁解釋，人體周邊神經系統的輸出神經可分為2大類：體神經系統及自律神…
http://www.top1health.cn/Article/80/58058
睡眠又被腳抽筋痛醒？中醫師分享2招，跟壓力性抽筋說再見

「啊～」上班族工作壓力大，好不容易可以趁晚上好好睡個覺，但若睡到一半突然被腳抽筋給驚醒，那可真是美夢變惡夢了！如何才能不讓抽筋來攪亂睡眠呢？中醫師分享2個好方法！ ![][204…
http://www.top1health.cn/Article/80/58019
手腳狂冒小水泡？夏日最常見汗皰疹怎處理？醫師詳答

…關因素如下： 1體質：先天體質因素。 2壓力：壓力大時特別好發。 3熬夜或作息不正常。 4氣候或季節變化：季節交替、氣溫或氣候變化大時好發，春、夏也是比較容…
http://www.top1health.cn/Article/242/58079
壓力好大怎舒壓？接吻、開窗，11個意想不到的生活舒壓法

…些徵兆都說明了你需要放鬆，來看看有哪些方法，能避免你被龐大的壓力和緊張情緒給淹沒： **試試看催眠你自己** 這裡的催眠指的並不是拿個懷錶在你面前搖擺！根據史丹佛大學醫…
http://www.top1health.cn/Article/318/58074
揠苗助長，還是提前扎根？學齡前英語教育行不行？

…情。家長本身要先調整好心態，勿過度焦慮或給予孩子壓力。此外，為學齡前幼兒挑選對的老師很重要，對幼兒與教學擁有熱忱與專業的老師，絕對勝過金髮碧眼的外師！ **該不…
http://www.top1health.cn/Article/251/57994