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「原則」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料

「鉀」不飽好疲勞？營養師教2道私房料理，吃出滿滿活力

…] **腎臟病友少碰高鉀食物！避免疲勞上身，別忘4保養原則** 不過，高敏敏營養師也提醒，由於腎臟病友因腎臟排鉀能力較差，很容易會造成血中的鉀離子濃度上升，出現四肢無力，頭…
http://www.top1health.cn/Article/80/57150
早餐沒吃容易膽結石？營養師黃曉彤這樣說

…合物，也就是所謂的「複合性碳水化合物」，避免過於精緻的醣類。原則上，只要不是過度精緻並盡量保持食物原態的食物，如：地瓜、糙米、五穀飯、燕麥、新鮮蔬果等，都屬於複合性碳水化合物。這類…
http://www.top1health.cn/Article/132/57143
醫師！請問我到底有沒有排卵？自助懷孕小秘訣

…卵是懷孕的必要條件，所以到底有沒有排卵是一般人最觀注的問題；原則上，月經週期規則的女性朋友，70%以上有排卵，甚至更高。所以**對於想懷孕的女性朋友們，記錄自己的月經週期是最基本的…
http://www.top1health.cn/Article/12/57011
忙碌上班族必看！學會5大原則打掃更輕鬆

擺脫打掃收納等於辛苦的刻板印象，只要遵循打掃原則進行打掃工作，便可掃得輕鬆，住得舒適。 **原則1／由裡清到外，避免重複打掃浪費時間：** 有條理地進行打掃工作，才…
http://www.top1health.cn/Article/318/56982
子宮肌瘤可以吃豆腐、喝豆漿嗎？勿忘飲食7原則！

…臟解毒機能不佳」（無法將雌激素減毒）。 **子宮肌瘤的飲食原則** **1.避免肥胖** 肥胖的女性子宮肌瘤發生率明顯較高，因此肥胖者應該要積極的減肥。 (健康減肥的方…
http://www.top1health.cn/Article/320/56991
大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

…主食更有助運動瘦身。 **戰勝脂肪，燕麥飲食3原則** 值得注意的是，即使燕麥有促進腸道健康、改善便祕、穩定血糖、控制血脂和幫助減重的特點，但燕麥依舊只是一個「…
http://www.top1health.cn/Article/80/56785
保健食品標示不清？藥師：謹記3原則看清成分

每天受理民眾保健諮詢，對於成分標示不清這問題，微笑深深有感。於是本周微笑特意撰寫此文，提倡「看清成分含量」這問題。 **一、看懂成分含量，明智決擇** 在食安風暴連環爆情況…
http://www.top1health.cn/Article/320/56679
寶寶年節飲食大體檢！爸媽把握這些原則不NG

…寶寶則要注意太油、太甜、太鹹以及不好咀嚼的料理都要避免，飲食原則要遵守，吃得健康更能旺旺過好年！ **澎湃年菜篇：團聚時刻，重質不重量！** 1歲以上幼兒多半可以跟大人…
http://www.top1health.cn/Article/251/56820
天冷落枕怎麼辦？熱敷＋伸展，護頸2原則

…情況。復健科醫師提醒，平日除須多加注意頸部的保暖外，並掌握2原則，避免同一姿勢維持太久，以防止落枕上身。復健專科醫師曾清祥指出，落枕又稱失枕，是中醫學的慣用病名，西醫一…
http://www.top1health.cn/Article/167/56803
好說話＝沒脾氣？其實是沒原則！

…卻覺得沒什麼，但是你終於慢慢地發現，這樣的你讓別人不知道你的原則在哪裡，而變得不再重視你、珍惜你。季小堂打電話給前同事，前同事說：「真懷念你啊！你走了，天氣這麼熱，都沒有人…
http://www.top1health.cn/Article/248/56790
過年不發胖，早餐豆漿加2味！牢記減糖、除油輕鬆瘦

…後肥肉橫生該怎麼做？營養學專家表示，除了飲食謹記「加減乘除」原則外，早餐自製木瓜香蕉豆漿更是營養健康，同時幫助抗肥的好選擇！ **過年飲食不節制？小心年後肥肉橫生，甚…
http://www.top1health.cn/Article/101/56783
臥推重訓胸大肌斷裂！掌握4原則避免運動傷害

…提升外，更要同步進行柔軟度訓練，加強肌腱柔韌度，最重要掌握4原則，分別是：1.維持正確的重訓姿勢。2.避免雙臂握桿太開，或推桿距離胸部太近。3.訓練量應循序漸進。4.量力而為，才能…
http://www.top1health.cn/Article/238/56708
深層清潔，就能甩掉頭皮屑？專家破解去屑3迷思

…的負擔。 **不想「雪花紛飛」？謹記4原則改善頭皮屑問題** 趙昭明醫師也提到，想要改善頭皮屑問題並不難，只要日常生活、飲食謹記以下4大原則，自然有助於維持…
http://www.top1health.cn/Article/242/56616
你的肌膚保養觀念正確嗎？必知這去角質6原則

…。」適當的去角質才是健康肌膚的保養之道，以下6點去角質的基本原則一定要知道： **原則1／去角質，是要去除老廢角質** 並不是所有的角質都是不好的，當角質過度累積或是不正常…
http://www.top1health.cn/Article/242/56629
火鍋族防尿酸、血壓飆！超實用5要訣：先吃菜再吃肉

…議吃火鍋時多增加蔬菜的攝取量。][129338] **原則1／少碰動物內臟與海鮮：** 動物內臟與海鮮要少吃，動物內臟例如：雞肝、雞腸、鴨肝、豬肝、豬小腸、豬脾、牛肝。還有…
http://www.top1health.cn/Article/315/56373