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夏天户外热得像烤炉，室内开电风扇又吹空调，一墙之隔，温差却很大，该怎么帮小宝宝穿衣服呢？小儿科门诊中常看到“有一种冷叫做家长觉得冷”的情况，许多家长担心宝宝感冒，一摸到手脚冷冷就拚命加衣服，殊不知过度包裹衣物，反而会增加宝宝猝死的风险！

寶寶因為新陳代謝快、體溫較高，所以相對更需要適當的散熱。

台湾卫生福利部台中医院小儿科洪千惠医生表示，夏天时经常在诊间看见宝宝，除了穿着包屁衣以外，又包裹着厚重的包巾，宝宝满头大汗，身上长了很多疹子，家长们纳闷“为什么宝宝皮肤这么差？”有些人甚至以为“宝宝发烧了”。其实，这都是过度包裹所引起的！

宝宝衣着过度的2大伤害：猝死风险增、皮肤病缠身

老人家常叫刚出生的小北鼻为“红婴仔”，这是有道理的，就是指新生儿的新陈代谢比成人高，所以身体常常呈现红通通的状态。而宝宝正因为代谢快、体温较高，所以相对更需要适当的散热，如果过度穿着，让肌肤完全被包覆，汗水无法适当排出，就像把宝宝放在三温暖室一样，反而让他感到不适。

如果宝宝一直穿太多，过度流汗，却又没有适当地补充水分，很容易造成脱水或发烧，更近一步造成婴儿猝死。美国国家卫生研究院（National Institute of Health）及美国儿科医学会（American Academy of Pediatrics）就明确地提出建议，让宝宝待在凉爽舒适的环境，可以减少猝死，相反地过度包裹或者过热，反而会增加猝死的机会。

除了热到猝死的风险之外，过度穿着也会让宝宝的皮肤无法适当地排汗，造成皮肤产生热疹、尿布疹、汗液刺激产生湿疹，甚至因为湿润的环境造成霉菌或念珠菌孳生。这种情况对宝宝来说，无疑是双重伤害。