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「修復」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「修復」的資料-
想降低罹病風險？想活的更久？理想睡眠時間是…
…在這個時段進入熟睡期，有利促進生長激素的分泌。生長激素可同時修復與再生肌膚細胞，並活化新陳代謝。生長激素分泌量達到高峰的晚間10點至凌晨2點，也被視為「美肌黃金時段」。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/261/56304 -
年底跑趴愛注意，小心足部疼痛
…鞋「踩場」，造成足底筋膜出現「撕裂傷」，一般小撕裂還能夠自行修復癒合，但往往在缺乏足夠休息、重複性受傷的情況下，而使症狀加劇。嚴重者可能「一踩地就痛得受不了」，特別是在早上起床時，…
http://www.top1health.cn/Article/167/56261 -
幾乎天天運動卻減重停滯？專家分享5大訣竅突破困境
…間從激烈運動中放鬆。每次運動之間你會更健康，因為你的身體正在修復（即重建）肌肉。以下是如何為運動安排休息時間： **試試積極恢復：**在高強度運動之間做一點簡單的活動（像是輕…
http://www.top1health.cn/Article/306/56255 -
營養師放大絕！氣血雙補烏骨雞，每人只要45元
…肉屬於高品質蛋白質食物，具有完整性胺基酸，具有促進生長發育、修復及建造組織、維持身體肌肉量等好處。雞肉比燕窩、雞精、魚翅更具營養價值，且價格實惠。此道「黑蒜頭烏骨雞湯」，適合手腳冰…
http://www.top1health.cn/Article/101/56092 -
化療、放療食慾不振、體力差？3食譜為癌友營養加分
…白質來源，魚皮含有豐富的膠質及鋅、鎂、鈣等礦物質，能加速傷口修復。 **◆地瓜紫米飯** **材料：**紫米、白米（1:1）、地瓜。 **作法：**紫米先泡水至少1小時，…
http://www.top1health.cn/Article/308/56122 -
電磁能量都是不好的嗎？是致癌元凶？專家這樣說！
…衝電磁場的相關研究證實，其能夠經常性的進行神經、生理和心理的修復工作，當頻率對了，絕對沒有任何一個東西可以匹敵，不論是遠紅外線、雷射或超音波。脈衝電磁場的相關研究已重複不斷證實，可…
http://www.top1health.cn/Article/319/55964 -
下樓梯膝蓋「喀」住！營養師私房顧關節小點心
…，也是關節軟骨的主要成分，有足夠的膠原蛋白才能促進軟骨再生、修復受損的軟骨組織。就像水泥一樣，將破洞的碗填補好，才能避免倒入的葡萄糖胺流失。 ![][127648] <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/399/55757 -
過了青春期還在冒青春痘～女中醫揮別成年痤瘡 4妙招
…地瓜、胡蘿蔔等，維生素A可減少皮脂腺的增殖；鋅可以促進傷口的修復和減少焦慮，可從肉類和堅果中補充。另外，要減少脂肪含量高、醣分高的食物攝取。
http://www.top1health.cn/Article/81/54744 -
坐月子要大補特補？產後3階段正確調理不NG
…也會有所不同。一般來說，主要可以分為「促進惡露排出」、「傷口修復期」、「大補時期」下列3個階段： <!--more--> 
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