促進腸胃蠕動 | 搜尋結果

「促進腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 519 筆符合關鍵字「促進腸胃蠕動」的資料

便祕腹脹纏身？高纖果王西洋梨改善

…度補充膳食纖維不僅能提升飽足感、有助減重，還有增加糞便體積、促進腸胃蠕動的效果，對人體好處多多！但根據台灣癌症基金會調查發現，90%以上國人膳食纖維攝取不足，僅有衛福部每日建議攝取…
http://www.top1health.cn/Article/30/21757
助減重！香辣芫荽木耳排毒瘦身

…耳炒白菜能潤腸通便？黑木耳中豐富的膳食纖維和多醣體，具有促進腸胃蠕動，幫助宿便順利排出和保護腸道健康的作用；鐵質可有效預防貧血。 ![][67996] **★田園蔬菜雞…
http://www.top1health.cn/Article/203/21735
老貪嘴肚子餓？吃香蕉穀片緩飢餓

…素、穩定血糖，並可有效抑制食慾。燕麥的膳食纖維可增加飽足感、促進腸胃蠕動，預防便祕。 ![][67968] **★香蕉蜂蜜穀片（1人份）** 高纖低卡＋增加飽足感 **…
http://www.top1health.cn/Article/203/21727
增飽足感！自製酸甜蘋果雞塊助減重

…* 蘋果當中的果膠，能吸收腸道多餘水分，增加糞便體積，並能促進腸胃蠕動，幫助體內廢物排出，減少便祕情況發生。 **本文出自人類智庫《瘦身食物排行榜》**
http://www.top1health.cn/Article/203/21713
秒殺脂肪！3款甘藍果汁助瘦身

甘藍是減肥佳品。因為甘藍營養成分豐富，食用可促進腸胃蠕動，幫助廢物及多餘脂肪排出體外，所含的冰純二酸可抑制糖類轉化成為脂肪，使得體重得到控制。 ![所謂的甘藍菜又叫包心菜，就…
http://www.top1health.cn/Article/101/21705
吃木瓜減重？酵素分解脂肪不發胖

…脹氣者適量食用木瓜，能改善不適症狀。木瓜中豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，減少毒素累積在腸胃中，可潤腸通便，預防便祕。  **Q3／為什麼青木瓜可…
http://www.top1health.cn/Article/203/21700
抗老必吃！4高酵素蔬果助體內環保

…得的香蕉，膳食纖維含量豐富，容易有飽足感，更是有便祕困擾者，促進腸胃蠕動，助排便的祕密武器。但香蕉的好處可不只這些，香蕉中所含有的「香蕉酵素」，還有幫助分解澱粉、加速消化速度，讓營…
http://www.top1health.cn/Article/248/21431
TOP20 快瘦食物排行榜！（下）

…P／14黑木耳** 黑木耳含有水溶性和非水溶性膳食纖維，能促進腸胃蠕動，減少脂肪與毒素囤積體內，適量食用有瘦身健體之效。 **瘦身小錦囊** 熟黑木耳榨汁後，加黑芝麻粉調勻，…
http://www.top1health.cn/Article/203/21631
番薯膳食纖維豐　搭配豆腐解便祕

…示，番薯除了美味可口外，膳食纖維含量也相當豐富，適度食用有助促進腸胃蠕動，預防便祕發生。 ![涼爽的秋日到來，來一顆燒燙燙、滋味甜美的烤番薯最應景。][67007] 聖馬爾…
http://www.top1health.cn/Article/80/21529
抗癌超級水果　香蕉火龍果施魔法

…護眼、預防失智功能。另外，火龍果有高纖維的果肉，能促進腸胃蠕動，幫助排便。而且它的植物性蛋白質更能夠吸附一些重金屬，透過糞便排出體外。 **【營養師建議】：** …
http://www.top1health.cn/Article/314/21429
減少體脂肪！10大低GI蔬果必吃

… 藍莓可做成果醬、甜點，也能搭配餐點料理；若搭配優酪乳，則能促進腸胃蠕動。 ** TOP4／番茄** 番茄中的水溶性纖維，能降低熱量的攝取，減少脂肪堆積體內；維生素C則能促…
http://www.top1health.cn/Article/203/21385
越吃越瘦！10大蔬果加速代謝

…TOP6／火龍果** 火龍果含有豐富的維生素及膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助排除宿便；其礦物質和葉綠素等養分，還具有利尿清肺的功效，相當適合養顏美容、排毒減重。 **選購祕訣：…
http://www.top1health.cn/Article/203/21357
10大消腫利水蔬果　吃對體態更輕盈

…* 將桃子果肉、牛奶和蜂蜜，一起放入果汁機中打勻，飲用後能促進腸胃蠕動、美肌養顏。 **TOP8／奇異果** 奇異果中的鉀，具有消除水腫的效果；豐富的蛋白水解酵素，能消化…
http://www.top1health.cn/Article/203/20437
分解脂肪瘦小腹　靠10大瘦腰蔬果

…吸水膨脹，增加飽足感，進而控制食慾。橘子含膳食纖維和果膠，可促進腸胃蠕動，使排便順暢。 **選購祕訣：** 1.以果實完整、有重量感、外皮呈深（橙）黃色者為佳。 2.外皮乾扁…
http://www.top1health.cn/Article/203/20423
每天吃6顆洋蔥冰　搞定瘦身食譜

…醣類代謝，可避免脂肪囤積；亦富含膳食纖維，容易產生飽足感，可促進腸胃蠕動、排除毒素。 **★奶香薯泥★** **熱量：**818大卡。 **效果：**消除水腫＋幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/20399