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「低糖」搜尋結果

總共找到 539 筆符合關鍵字「低糖」的資料

昆凌懷孕了！孕期如何keep身材

…。) **3. 購買健康概念的食物** (例如：高纖餅乾、低糖飲料、低鹽米果等。) **4.可選擇食用新鮮水果** (例如：食用整顆橙子，替代喝橙子汁。) 其實懷孕並不意味着…
http://www.top1health.cn/Article/87/24653
青梅檸檬酸一級棒！自製Q梅紫蘇梅

…紫蘇梅等，想到這酸溜溜的滋味，就不禁令人垂涎。青梅營養豐富，低糖高酸，尤其是檸檬酸含量在各種水果中含量最多，是全家保健的聖品。 ![青梅營養豐富，低糖高酸，尤其是檸檬酸含量在各種…
http://www.top1health.cn/Article/320/24626
世衛控糖指南　5點幫孩子避開甜食

…遠遠超過了22.5克。范志紅教授提醒家長，即使是號稱低糖的飲品，家長也應該仔細看標籤，看是否真的達到了低糖的營養標準（100毫升液體或100g固體當中的糖含量是否低於5g）…
http://www.top1health.cn/Article/231/23823
控制食慾穩定血糖　花生驚人5好處

…有相同功效可促進心臟健康。][74491] **3.降低糖尿病風險以及控制血糖** 研究發現，每天以一份花生取代紅肉，可以降低罹患糖尿病的機率達21%。另外，花生可以減緩碳…
http://www.top1health.cn/Article/80/23729
這樣吃早餐最健康！5營養素不可少

…一類食物中選擇一或兩項： **1.穀類：**全穀、燕麥片、低糖穀類、小麥胚芽。 **2.蛋白質類：**蛋、魚、雞或火雞胸肉、豆腐、黃豆、堅果類（例如核桃、榛果、夏威夷果、巴西堅…
http://www.top1health.cn/Article/145/23694
你所不知的咖啡6大好處...

…5杯咖啡，也有保護心臟的效果。 **4.降低糖尿病發生率** 蕭敦仁表示，咖啡中的葫蘆巴鹼可以減少糖尿病的發生率，另外，喝咖啡還能提升基礎代謝率，也就是能預防糖…
http://www.top1health.cn/Article/145/23561
減肥晚餐怎麼吃？高纖素食一定瘦

…主要以穀類和粗糧為主。首先在選擇食材時，要符合三低一高原則：低糖、低脂、低鹽、高纖維。對於輕食主義，一般上班白領族都很適合。健康者適合一周選擇1到2天進行輕食，而超重和肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/23581
晚上吃8種減肥食物　飽腹不發胖

…營養成分。 **4、桃子、梨、黃瓜、番茄之類性質溫和的低糖果蔬** 實在餓到不行就吃些蔬果，但要記得選一些含糖分較低的水果和蔬菜，不然糖分在睡覺時無法消耗完全，便會變成脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/23528
過年不發胖！謹記7招聰明飲食法

…味料，消費者在購買前可以先參考產品背後的營養標示。另外若自製低糖、微甜的紅豆湯，也是頗受歡迎的健康點心。 **Tips 5／無糖飲料更解渴** 市售含糖飲料不但熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/23236
火鍋湯別拌飯！過年飲食多謹「腎」

…郭雅娟建議，腎臟病患者年節用餐時，應把握基本的「低鹽、低油、低糖」的三低原則。同時需特別注意蛋白質攝取份量，避免因過年而增加腎臟的負擔。 **高血磷血鉀食物記仔細　減少攝取有…
http://www.top1health.cn/Article/80/23184
發財不發福！自製薑黃發糕無負擔

…負擔，陳柏鈞營養師設計一道改良版的低卡發糕。在製作過程中，降低糖份的使用量，並加入能促進血液循環的生薑，以及富含鈣及鐵等人體必須礦物質的薑黃，每10公克含鐵量相當於衛福部建議的每日…
http://www.top1health.cn/Article/320/23148
5個小技巧！有效加速運動成效

…右的東西可以改善睡眠並促進肌肉的生長，最好的選擇就是蛋白質和低糖碳水化合物的結合，像是一小碗藍莓、堅果、蘋果、半匙杏仁醬或是早餐穀片。」
http://www.top1health.cn/Article/80/23023
吃哪些零食不會胖？香蕉優酪乳勝出

…討女孩子的喜歡，可是裡面經常有很多添加的糖，所以也要考慮挑選低糖，或者無糖的乳製品來控制卡路里的攝入量。 **推薦：**優酪乳 **【吃零食不發胖的技巧】** 吃零食…
http://www.top1health.cn/Article/320/22993
平凡食材大變身　輕鬆搞定澎派年菜

…是掌握在一家之「煮」手中，只要把握「三低一高」（低油、低鹽、低糖、高纖維）的原則，利用在地食材的鮮度，很容易就能料理出衛生、美味、健康的年菜佳餚，且經濟又實惠。 **花點巧思…
http://www.top1health.cn/Article/312/22969
代謝三高是什麼？7成民眾莫宰羊

…比利時文獻就記載，每天增加快走4000步（約30分鐘），可降低糖化血色素HAB1C數值0.5％，推估可減少3成糖尿病併發症、4成糖尿病相關死亡率。
http://www.top1health.cn/Article/33/22930

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