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「.營養」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.營養」的資料

喝咖啡會讓胸部變小！？營養專家反駁：機率不大

看到一則很有趣的新聞，提到帶有某特定基因型的女生，喝咖啡會導致胸部變小，馬上吸引我這個咖啡研究者的注意，立馬馬上載了一堆學術論文來荼毒自己（誤），如果看不懂的可以直接拉到最下面的總…
http://www.top1health.cn/Article/320/56686
過年必備解饞零食　跟營養師這樣吃不怕胖

馬上就是農曆年了，大家是不是都已經採買好過年零嘴，準備在新年假期好好享用一番呢？不過，要注意過年吃零食最容易因為打牌、看電視、聊天而分心，不知不覺就把整包肉干、瓜子給嗑完，那到底要…
http://www.top1health.cn/Article/101/56801
護眼複方保養品，比較單方效果為何？名醫說...

「護眼營養品要吃單方還是複方比較好？」臨床上常會有病患詢問醫生這樣的問題，也有不少人認為單方營養品比較純一定比較好，不過事實上，臨床上有許多研究發現，單方的營養補充品效果並不如複方…
http://www.top1health.cn/Article/320/56721
有娃沒娃，生個寶貝好過年！補對營養助孕不是夢

年節將至，夫妻們準備可以大吃特吃、在家賦閒培養感情的時間又到了！尤其是想懷孕生個優秀的下一代，此時更是好時機！不過，您知道嗎？根據衛生福利部國民健康署公布資料顯示，國內夫妻罹患不孕…
http://www.top1health.cn/Article/251/56736
一探親子共餐食光的海苔身世由來！小海苔大營養，海苔培育、製程大公開

香酥、爽脆的海苔，除了美味好吃，富含多種維生素、礦物質與膳食纖維，能幫助提升孩童食慾外，更是民眾外出野餐、郊遊必備的居家良伴。但美味可口、且料理方式多變的海苔究竟是怎麼來的呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/140/56769
地震受困哪些食物最實用？營養師傳授保命秘訣！

花蓮18日13時01分傳出規模6.1地震，震度7級。若民眾平時在家中，不巧碰上地震而受困屋內，無法離開；而除了放置瓶裝水之外，該準備哪些食物在緊急避難包中，比較能撐到救難隊前來呢？…
http://www.top1health.cn/Article/320/56768
甩掉壓力肥　營養師私藏３分鐘紓壓飲！

你也喜歡靠大吃大喝來紓解壓力嗎？每次心情鬱悶的時候，總要嗑掉整塊濃醇巧克力蛋糕，再配上一杯淋滿糖漿的熱拿鐵嗎？吃下這些食物也許會讓你感受到短暫的心情愉悅，但體內的血糖值卻會大起大落…
http://www.top1health.cn/Article/101/56572
飲食來點好醋　輕鬆收穫5大健康好處

在大部分人的觀念裡，醋是用來料理、調味。儘管近年來醋飲相當盛行，但多數人對它的印象還是停留在消除疲勞、幫助消化或體重管理上。前陣子在臉書看到某位營養師介紹了一款獲得健字號降膽固醇認…
http://www.top1health.cn/Article/80/56626
青光眼偷偷把視力吃掉了！營養師推這4大護眼營養素

或許在某些人的認知中覺得患有青光眼的人眼壓一定會高，事實真的是這樣嗎？其實，有些人得了青光眼，眼壓還是正常的，而且一般不太會有明顯的症狀，直到發現的時候已經是末期，並喪失部分視力。…
http://www.top1health.cn/Article/132/56583
慢性發炎～營養師教你如何滅身體的火

說到「發炎」，也許您很快就會聯想到「紅、腫、熱、痛」等「急性發炎」的症狀，這是因為我們的組織受傷或被外來物攻擊破壞，身體所產生的保護性反應。例如：當我們跌倒受傷，外在的病原菌從受傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/56587
過年靠這4招不怕胖！營養師年菜這樣吃

每當過年是全家人歡聚一堂的時刻，擺滿一桌年菜更是華人的傳統，像是佛跳牆、東坡肉、獅子頭、豬蹄膀、全雞或米糕等，都讓人食指大動。此外，有些人還會狂嗑腰果、杏仁、肉乾和各種年節糕餅，導…
http://www.top1health.cn/Article/138/56532
月經來，人好累！營養師：快補充4大能量營養素

「大姨媽」總是害妳活力下降、工作沒效率嗎？許多女性碰到生理期，人就顯得特別疲憊，做什麼事都提不起勁。對此，營養師建議女性朋友在生理期多注意4大營養素的補充，並分享個人的元氣料理作為…
http://www.top1health.cn/Article/234/56469
戶外抒壓別讓體重增壓－營養師帶你淡水老街動吃動吃

上班、考試壓力大，最好的紓壓方式就是到戶外走走，走累了再吃點好料，光用想的就是人間一大享受啊~今天蔡怡瑄營養師、黃曉彤營養師來到觀光客最愛的熱們景點之一－淡水，為大家示範淡水老街怎…
http://www.top1health.cn/Article/400/56384
蔬菜怎麼煮，營養素流失最少？葉菜、塊根這樣處理才安心

大家都知道多吃蔬菜好處多多，但是你知道蔬菜究竟該怎麼煮，才能吃進最多營養素嗎？該用什麼烹調方式，才能提升蔬菜的營養價值嗎？甚至有些人認為，把菜先切好再洗可以洗比較乾淨，但其實營養素…
http://www.top1health.cn/Article/248/56507
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

農曆年底聚餐、應酬一攤接著一攤，餐點一份比一份澎湃，不過吃大餐通常也讓大量鈉離子也跟者下肚，造成水腫、高血壓…吃飽喝足之餘，可別忘了多喝水，並且搭配這幾種「排鈉食物」，避免血壓飆高…
http://www.top1health.cn/Article/355/56498