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「釋放」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「釋放」的資料

炒飯能抒壓！4大荷爾蒙被點燃了…還有5大意外好處

…壓的效果。而根據英國佩斯利大學研究發現，每週性愛1次，有助於釋放足量的愛的荷爾蒙「催產素」，催產素有助於降低血壓、緩解壓力和緊張情緒。還有，做愛的時候腦內會釋放大量多巴胺，多巴胺是…
http://www.top1health.cn/Article/262/56148
坐雲霄飛車，把壓力都嚇跑？醫：做瑜珈的抒壓效果更好！

…等極限性運動，認為經歷這些冒險後大口吐出的悶氣，才是壓力完全釋放的象徵。然而，激烈性運動真的比較抒壓嗎？精神科醫師有不同的看法！ **壓力大就想挑戰極限運動　小心壓力更大…
http://www.top1health.cn/Article/245/56106
腦袋要靈光，早餐別吃太飽！謹記4要素營養滿分

…*要素3／少吃精製醣類食物** 有研究發現，若早餐吃的食物釋放葡萄糖的速度較慢，記憶力則會相對較強。為什麼釋放葡萄糖的速率快慢這麼重要呢？這是因為人的學習和工作都得用腦，而腦細胞…
http://www.top1health.cn/Article/248/56128
不動手術，根治膝蓋疼痛　巧做膝蓋伸展操鍛鍊肌肉

…肉和肌腱。益身操可讓連在脛骨上的肌肉往離心方向伸展，釋放平時往膝蓋方向拉扯的壓力，使肌肉狀態重新獲得平衡。當肌肉不再互相拉扯，疼痛就停止了。此外，離心訓練能加強肌力，為葛雷…
http://www.top1health.cn/Article/167/56144
不只抗發炎！肉桂還能穩定血糖+緩解經痛

… 經痛是不少女性要忍受大半輩子的宿敵，月經週期前列腺素合成、釋放量增加，特別是子宮內膜PGF2α濃度大量上升，造成子宮收縮、痙攣、絞痛，同時也會影響到周邊組織的平滑肌，因此經期來時…
http://www.top1health.cn/Article/248/56109
逆天榴槤，是男生的「大補丸」？女生吃它也驚了〜

…基三硫醚和3-乙基2,4-二硫代-5-己酮。含硫化合物一般會釋放出刺激性氣味，這就是為什麼榴槤聞起來會那麼「臭」的原因了。
http://www.top1health.cn/Article/320/56037
吃澱粉一定胖？拿「它」入菜防癌、控體重

…定血糖** 抗性澱粉較難被人體消化吸收，因此能夠減緩葡萄糖釋放、緩和胰島素反應速率。研究亦顯示，攝取抗性澱粉者，其血清葡萄糖、胰島素濃度明顯較攝取其他碳水化合物者來得低，有助控制…
http://www.top1health.cn/Article/399/56030
感冒好不了、狂掉髮、指甲有白色斑點？小心是身體缺鋅警訊！

…酸鋅的效果比葡萄糖酸鋅好呢？研究人員推測因為醋酸鋅在體內可以釋放出100%的鋅離子，而葡萄糖酸鋅僅能釋放57%的鋅離子，等於是劑量不同的緣故。另外，每日服用鋅錠超過75毫克…
http://www.top1health.cn/Article/248/56033
遠離甲醛致癌物～洗碗精遠離4成分，洗碗更安心！

…加甲醛。會造成洗碗精中檢測出甲醛殘留，可能是一群被稱為「甲醛釋放劑」的防腐劑，例如：Quaternium-15、DMDM Hydantoin、Diazolidinyl urea及I…
http://www.top1health.cn/Article/248/55846
擁抱能減肥、抗衰老？甲你攬牢牢8大好處

…調有關。 **3.擁抱刺激催產素** 擁抱時，大腦會釋放「催產素」，能降血壓、活化腦部、增強記憶力。催產素同時會有抵抗憂鬱、增加血壓的控制，或增加情緒上愉悅的感受。女性懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/248/55820
不是能吃就好！鍋子用錯、藥材不泡，冬季燉補效果打折扣！

…讓水滲入藥材之中，軟化組織，有助有效成分在燉煮過程中的溶出和釋放。需注意的是，泡過藥材的水不要倒掉，裡頭已有一些藥材成分存在，倒掉可惜，可與補湯一起燉煮。 **3.火力先大後…
http://www.top1health.cn/Article/239/55807
吃對才有效！活化花椰菜的抗癌力，烹煮2秘訣快學起來！

…e）才能活化，也就是說，想要讓綠花椰菜中的防癌力和抗癌力盡情釋放，應先掌握住黑芥子酶。  ![採用75℃以下的「低溫蒸法」，有助保留黑芥子酶，釋放更多綠色…
http://www.top1health.cn/Article/318/54684
補鈣，光吃鈣片不夠！「5虎將」不能缺席

… **2.維生素D：** 維生素D能增進鈣吸收，促進釋放骨鈣，以維持血鈣平衡，以及減低髖骨骨折風險，有效降低骨折風險並提升骨密度。骨鬆骨折好發族群為停經婦女，不只補鈣，…
http://www.top1health.cn/Article/165/54701
防空污不只室外！小心，居家這些東西也有空污危機

… **油漆等建材** 裝潢使用的油漆、木板材中黏合劑都能釋放有機性揮發物，如甲醛，即便使用環保建材，為了安全，建議等裝修完一段時間再搬進來。 ![][127609] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/55743
激情後下腹劇痛？小心卵巢黃體囊腫破裂大出血

陳小姐與男友發生性行為之後覺得下腹劇烈疼痛，本以為忍一忍就會沒事，怎知道越發疼痛，還出現噁心的現象。男友覺得不對勁便快速將她帶到急診就醫，經過一番檢查後，才發現原來陳小姐的卵巢黃體…
http://www.top1health.cn/Article/355/54616

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