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「釋放」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「釋放」的資料

約定要打勾的秘密在這～啟動人體幹勁開關，刺激小指就對了！

…，養成按壓的習慣。 **本文出自采實文化《按壓手穴道，釋放壞情緒》**
http://www.top1health.cn/Article/248/56409
想提升身體抗氧化力？多吃菇類、海藻一級棒！

…面也說過，菇類含有β多醣體葡聚醣。β葡聚醣可發揮抗氧化功能，釋放介白素12（IL12）這種蛋白質，活化白血球的貪食免疫細胞巨噬細胞，強化NK細胞、殺手T細胞、輔助T細胞等免疫系統的…
http://www.top1health.cn/Article/314/56371
全身僵硬疼痛？小心纖維肌痛症作祟！全身性肌肉伸展助改善

…攣、纖維肌痛及狼瘡等等。當肌肉纖維的活動能力因痙攣被鎖住時，釋放肌肉收縮狀態的訊息便無法順利送達纖維端，疼痛因此席捲而來。這種慢性擴散的全身性疼痛，主要特徵是慢性神經肌肉疼…
http://www.top1health.cn/Article/248/56364
吃大餐好罪惡？！做這些肌耐力運動，意外長肌肉

…當的阻力及拉伸力量，肌肉纖維會發生細微的斷裂損傷，損傷部位會釋放出細胞因子(CYTOKINES)，激活免疫系統和修復損傷，肌肉纖維的損傷越大，身體就會進行越多的修復損傷，損傷和修復…
http://www.top1health.cn/Article/101/56282
兒童餐具好可愛？專家：小心藏三聚氰胺危機

…，而是注意材質！」陳修玲講師提醒。 **PC水壺使用後釋放雙酚A** 除了餐具，不少爸媽讓孩子使用塑膠水壺，雖然輕巧、摔不破，即便張大眼選購了出廠證明沒有雙酚A的塑膠水壺，…
http://www.top1health.cn/Article/251/56235
炒飯能抒壓！4大荷爾蒙被點燃了…還有5大意外好處

…壓的效果。而根據英國佩斯利大學研究發現，每週性愛1次，有助於釋放足量的愛的荷爾蒙「催產素」，催產素有助於降低血壓、緩解壓力和緊張情緒。還有，做愛的時候腦內會釋放大量多巴胺，多巴胺是…
http://www.top1health.cn/Article/262/56148
坐雲霄飛車，把壓力都嚇跑？醫：做瑜珈的抒壓效果更好！

…等極限性運動，認為經歷這些冒險後大口吐出的悶氣，才是壓力完全釋放的象徵。然而，激烈性運動真的比較抒壓嗎？精神科醫師有不同的看法！ **壓力大就想挑戰極限運動　小心壓力更大…
http://www.top1health.cn/Article/245/56106
腦袋要靈光，早餐別吃太飽！謹記4要素營養滿分

…*要素3／少吃精製醣類食物** 有研究發現，若早餐吃的食物釋放葡萄糖的速度較慢，記憶力則會相對較強。為什麼釋放葡萄糖的速率快慢這麼重要呢？這是因為人的學習和工作都得用腦，而腦細胞…
http://www.top1health.cn/Article/248/56128
不動手術，根治膝蓋疼痛　巧做膝蓋伸展操鍛鍊肌肉

…肉和肌腱。益身操可讓連在脛骨上的肌肉往離心方向伸展，釋放平時往膝蓋方向拉扯的壓力，使肌肉狀態重新獲得平衡。當肌肉不再互相拉扯，疼痛就停止了。此外，離心訓練能加強肌力，為葛雷…
http://www.top1health.cn/Article/167/56144
不只抗發炎！肉桂還能穩定血糖+緩解經痛

… 經痛是不少女性要忍受大半輩子的宿敵，月經週期前列腺素合成、釋放量增加，特別是子宮內膜PGF2α濃度大量上升，造成子宮收縮、痙攣、絞痛，同時也會影響到周邊組織的平滑肌，因此經期來時…
http://www.top1health.cn/Article/248/56109
逆天榴槤，是男生的「大補丸」？女生吃它也驚了〜

…基三硫醚和3-乙基2,4-二硫代-5-己酮。含硫化合物一般會釋放出刺激性氣味，這就是為什麼榴槤聞起來會那麼「臭」的原因了。
http://www.top1health.cn/Article/320/56037
吃澱粉一定胖？拿「它」入菜防癌、控體重

…定血糖** 抗性澱粉較難被人體消化吸收，因此能夠減緩葡萄糖釋放、緩和胰島素反應速率。研究亦顯示，攝取抗性澱粉者，其血清葡萄糖、胰島素濃度明顯較攝取其他碳水化合物者來得低，有助控制…
http://www.top1health.cn/Article/399/56030
感冒好不了、狂掉髮、指甲有白色斑點？小心是身體缺鋅警訊！

…酸鋅的效果比葡萄糖酸鋅好呢？研究人員推測因為醋酸鋅在體內可以釋放出100%的鋅離子，而葡萄糖酸鋅僅能釋放57%的鋅離子，等於是劑量不同的緣故。另外，每日服用鋅錠超過75毫克…
http://www.top1health.cn/Article/248/56033
遠離甲醛致癌物～洗碗精遠離4成分，洗碗更安心！

…加甲醛。會造成洗碗精中檢測出甲醛殘留，可能是一群被稱為「甲醛釋放劑」的防腐劑，例如：Quaternium-15、DMDM Hydantoin、Diazolidinyl urea及I…
http://www.top1health.cn/Article/248/55846
擁抱能減肥、抗衰老？甲你攬牢牢8大好處

…調有關。 **3.擁抱刺激催產素** 擁抱時，大腦會釋放「催產素」，能降血壓、活化腦部、增強記憶力。催產素同時會有抵抗憂鬱、增加血壓的控制，或增加情緒上愉悅的感受。女性懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/248/55820