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「豆製品」搜尋結果

總共找到 775 筆符合關鍵字「豆製品」的資料

歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步

…類如：豬里肌肉、雞胸肉、花枝、草蝦、小卷、文蛤、牡蠣等或以黃豆製品取代肉類，避免選擇高油脂的肉類，如：五花肉、梅花肉、三層肉或內臟類的食物，以避免過多的飽和性脂肪及膽固醇攝取，增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531
臭豆腐含維生素B12能防失智？魔鬼藏在這…

…貧血。 **食用臭豆腐多補充蔬菜水果** 研究證實，豆製品的營養價值很高，豆製品在發酵過程中會有部分蛋白質分解，產生游離胺基酸，臭豆腐製作流程，必須經過油炸、加鹵、發酵等程…
http://www.top1health.cn/Article/320/54436
喝乳清蛋白就能長肌肉助瘦身？數據這樣說～

…理署藥物食品安全週報諮詢時表示，乳清蛋白與雞蛋、肉類、海鮮、豆製品等食物一樣，都是屬於完整性蛋白質，可以幫助身體有效地建構或修復受損的組織、增加肌肉質量或延緩肌肉衰退，所以對於身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/54401
Seafood不一定都是對的～吃海鮮顧健康，先破解5大迷思！

…？** **Ans：**食物中的蛋白質主要來源可分為：豆製品、魚、肉及蛋類，海鮮確實也是一個良好的蛋白質來源，但不建議皆以海鮮來取代禽畜肉類，這是因為每種蛋白質中含的營養成分…
http://www.top1health.cn/Article/132/54404
男生也有G點高潮？刺激攝護腺快感3法寶

…薯、燕麥、山藥等）。 **含異黃酮食物：**包括：黃豆、黃豆製品及豆漿，可抑制男性荷爾蒙對攝護腺細胞的刺激。
http://www.top1health.cn/Article/262/54285
誤會了！豆漿、香菇痛風止步？這些才是殺手

…人以為痛風是吃了太多高普林食物造成的，有痛風的人，大概都視黃豆製品如豆漿與香菇為地雷食物，避之唯恐不及，痛風患者這一些食物真的都不能碰嗎？有哪一些NG飲食習慣會引發痛風？來聽藥師怎…
http://www.top1health.cn/Article/315/53065
熟齡族恐陷肌少症危機！養肌秘密武器是…

…魚、肉、蛋、奶類等動物性蛋白質來源外，也可以從豆漿、豆腐等黃豆製品，作為植物性蛋白質的攝取來源。腎功能正常者，每公斤應攝取1.2至1.5公克的蛋白質。肌少症患者以補充「高生…
http://www.top1health.cn/Article/320/53034
減脂又瘦身？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食，3張圖秒懂優缺點！

…在50~100公克左右，並以蛋白質食物（肉類、魚類、雞蛋、黃豆製品等）與油脂（植物性油脂、堅果類等）取代均衡飲食中的部分碳水化合物，作為能量的來源。有些族群為了達到減少脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/52986
不吃早餐容易胖？研究：高蛋白早餐降低體脂肪

… 蔡怡瑄營養師建議，可以將每日蛋白質平均分配於三餐，並善用黃豆製品取代飽和脂肪酸較高的肉類，有助於控制血脂、維持心血管健康！
http://www.top1health.cn/Article/101/52801
早餐吃什麼？4大族群的黃金早餐組合

…易感到飢餓(如:糙米飯、蕎麥麵)，蛋白質可以選擇肉類、雞蛋、豆製品等優質蛋白質。早餐推薦： - 糙米飯糰(不加油條)+無糖或低糖豆漿 - 米苔目或陽春麵+隔間肉（肝連）…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859
女生最怕「衰」到分手！山藥排骨湯甩更年期煎熬

…節雌激素分泌不足。可以多選用非基因改造的豆漿、豆奶、豆腐和大豆製品、黑豆、紅豆、綠豆等。 ●鎂：可紓解煩躁情緒。鎂多存在於深綠色蔬菜中，如：紫菜、海帶、菠菜、甘藍菜、地瓜葉、蝦子…
http://www.top1health.cn/Article/259/52747
散發惱人腐味體臭？吃對了，趕走5大惱人體臭

…物，會加重腎臟、膀胱的負擔。建議：攝取凍豆腐、納豆、味噌等大豆製品等補「腎」食品。 **【除臭小撇步】：** 除了透過飲食調理，排除各種臭味之外，生活中也有很多除臭的小撇步…
http://www.top1health.cn/Article/320/52749
巨蟹座容易緊張、鬧胃痛？腸胃不適別只吃稀飯

…平日的蛋白質飲食應盡量挑選優質蛋白質，像是前述的豆腐、豆漿等豆製品，以及雞蛋、魚肉、瘦肉等。另外，可以適量增加Omega-3脂肪酸的攝取量，來源包含鯖魚、鮭魚、鮪魚、核桃等…
http://www.top1health.cn/Article/318/52595
補蛋白質，先吃蛋，後吃肉！3大理由一定要知道

…持，不過她也提醒，除了注意優先順序之外，更重要的是多樣性選擇豆製品、魚肉、家禽類、瘦肉和海鮮，均衡攝取、不過量。特別在「肉類」部分，可依據個人年齡和身體狀況，選擇適當的「肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/52402
吃素容易貧血、脹氣？一次搞懂10大素食營養迷思

…營養素的甜點、零食也是好方法。 **Q7／豆製品吃太多容易造成痛風？** **Ans：**痛風起因於身體的新陳代謝出了問題，造成尿酸堆積太多於體內，並非單純只是…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407