迎接年底一连串狂欢派对之前,总是要面对累积整年的绩效考核、年度会议…压力上身,便开始冒出一片片的荨麻疹,除了妨碍美观以外,更是奇痒难耐,一没控制好还会反复发作,心理压力更大陷入无限恶性循环。
其实压力本身并不会直接导致荨麻疹,但是当压力大,免疫力就容易下降,好比失去了守卫保护,便容易受外力侵犯而诱使发作。想要防止压力痒,绝对少不了营养师推荐三大食物,增强免疫力!
除了压力、环境 食物更是诱发主因
荨麻疹以发作时间6星期为界,区别成急性和慢性。
诱使荨麻疹发作的原因很多,最常见食物、药物引起的急性荨麻疹,坚果、牛奶、海鲜、芒果、蛋或是非类固醇止痛药、抗生素,都是常见的急性荨麻疹诱因;而慢性荨麻疹则不一定和食物、药物直接相关,像是温度剧烈变化、碰撞、用力按压或是橡胶、乳胶等特定材质接触皮肤,皆可能诱发红疹、浮肿、搔痒反复发作长达6周以上。
想要维持免疫力,营养师推荐下列3食物...