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「調味料」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味料」的資料

零油煙不沾鍋！女王教「紙包魚」懶人料理

…、綠蘆筍1至2支、小番茄數顆、檸檬數片。 **調味料：** 橄欖油（或奶油）適量、白酒（或米酒）適量、黑胡椒適量、海鹽適量。 **作法：** 1.在烘焙紙先…
http://www.top1health.cn/Article/320/40182
揭開真相：「無添加」食物恐更危險！

…「未使用防腐劑」等字眼標示。甚至生鮮超市內販賣的味噌、醬油等調味料，或納豆、豆腐等食品，也同樣會註明著「無添加」或「不使用」等字眼。 ![][106173] 這樣的寫法，其…
http://www.top1health.cn/Article/302/40076
5大原則　孕媽咪吃點心好easy

…高油脂、高鹽的熱炒料理，下午的點心就建議以少油或無油、不添加調味料的種類為主。 **原則3【種類】加工愈少愈好** 陳郁雅營養師表示，就算只是滿足口腹之欲的點心，仍然要慎選…
http://www.top1health.cn/Article/234/40162
降體脂、消贅肉　這些燃脂食材越吃越瘦

…量都很高，所以也要留意攝取量。 **不可輕忽加工食品和調味料中的砂糖含量** 能夠攝取到維生素、礦物質、膳食纖維的食品，包括糖類含量少的蔬菜、海藻類以及菇類。糖類含量少的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/40088
顛覆想像！西瓜白色果肉營養竟大勝紅肉！

…、新鮮黑白木耳各100克、蔥兩隻、薑、辣椒切絲備用。 **調味料：**檸檬汁、香油、烏醋、鹽、糖少許，橄欖油。 **作法：**少許橄欖油把蔥爆香、加入切絲的黑白木耳拌炒，再加入…
http://www.top1health.cn/Article/258/38968
最佳健康早午餐　番茄起司歐姆蛋捲啵棒

…選擇性食材：**帕瑪森起司粉1片、切片巧達起司1片。 **調味料：**鹽0.1匙、胡椒粉0.1匙。 **作法：** ![][105814] 1.洋蔥切細末。 ![][10…
http://www.top1health.cn/Article/318/39028
夏日開胃輕鬆做！越式烤豬頸肉春捲清爽美味

…：** 料理米酒1大匙、鹽1􀀐4小匙、胡椒少許。 **調味料：** 味噌1大匙、料理米酒1大匙、蠔油1～2小匙、蒜頭1小匙、辣椒醬1小匙、砂糖2小匙。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/80/39013
延長賞味期！油封秋刀魚連骨頭都能吃

…、長蔥綠色部分1根的份量、洋蔥1/4顆、沙拉油適量。 **調味料〈A〉：**粗鹽（秋刀魚去除魚頭與內臟後重量的2％）、日本酒2大匙。 **調味料〈B〉：**大蒜（搗碎）2瓣、月…
http://www.top1health.cn/Article/80/38849
零廚藝沒關係！人氣部落客不藏私營養點心

…1～2大匙、熱狗5條、麵粉適量、麵包粉少許、食用油少許。調味料：鹽1小把、胡椒粉少許、麻油1小匙。 **作法：** 1.在容器中，將瀝乾水份的豆腐搗碎，再加入調味料和綠…
http://www.top1health.cn/Article/80/38809
破解炒菜密技　這樣做營養、美味不流失！

…肉片、炒飯，由於油料多，香味四溢，很容易吃進過量的油脂、鹽及調味料，很容易囤積熱量，增高肥胖的機率，有礙身體健康。 **【破解炒菜密技，營養、美味不流失！】** ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/248/38901
除體臭，先養「腸」！必吃發酵食物味噌、鹽麴

…品。目前熱門的鹽麴(由米麴、鹽、水混合，經時間發酵而成的萬用調味料，可以取代鹽用來醃漬魚、肉、蔬菜等)也不錯。這些食物都具有促進益菌增殖、預防體臭的效果。 **膳食纖維可吸收…
http://www.top1health.cn/Article/315/38581
夏日超強開胃涼拌！營養師力推：蘆筍低卡輕沙拉

…**食材：**蒟蒻20克、蘆筍70克、白木耳30克。 **調味料：**和風醬1小匙、大蒜、薑絲、及檸檬汁（少許）。 **作法：**將上述食材洗乾淨後，切好攪拌即可食用。若選擇甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/38797
牛肉該吃幾分熟？達人這樣說

…常見的重組肉是香腸，什麼肉都放進去，統統灌進腸衣裡，最多放些調味料與硝（預防產生大腸桿菌），但香腸大家會弄熟吃，所以安全上不致產生太大疑慮。 ●好看又完整的肉可高價販售，剩下…
http://www.top1health.cn/Article/248/38829
在家也能輕鬆開趴！30分鐘搞定聚會料理

…家調製美味沙拉醬。（攝影／洪毓琪）][103920] **調味料：** ●凱薩醬：蒜碎12公克、鯷魚碎4公克、酸豆碎5公克、黑胡椒粒、鹽適量。 ●千島醬：紅椒碎15公克、洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/80/38771
KO更年期不適！當歸、何首烏食補巧調理

…甘草、川芎各3.5公克，黑棗10顆，薑3片，水4杯。 **調味料：** 米酒1大匙、鹽1／2小匙。 **作法：** 1.雞腿切塊，汆燙去血水。 2.所有材料入鍋，大火煮滾…
http://www.top1health.cn/Article/11/38580

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