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「補充」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「補充」的資料

護眼複方保養品，比較單方效果為何？名醫說...

…較純一定比較好，不過事實上，臨床上有許多研究發現，單方的營養補充品效果並不如複方來得好。 ![（情境照片／華人健康網圖庫提供）][130387] 從醫學角度來看，身體酵素有…
http://www.top1health.cn/Article/320/56721
地震受困哪些食物最實用？營養師傳授保命秘訣！

…8216][130481] **另外放些堅果，更能快速補充人體的熱量** 口糧餅乾、營養棒大多由小麥麵粉製成，可補充人體所需的熱量、碳水化合物。因此，在受困時，口糧餅乾、營…
http://www.top1health.cn/Article/320/56768
減輕運動後疲勞感～跟著營養師DIY紫色夢幻拿鐵

運動後，每次都喝牛奶或豆漿補充蛋白質，不覺得顏色太單調嗎？近兩年，素來予人神秘、奢華又魔幻感覺的紫色旋風席捲全球，營養師建議，不妨混搭富含花青素的紫色食物，製成營養滿分的紫色拿鐵，…
http://www.top1health.cn/Article/101/56513
骨骼成長新「鈣」念！每日喝鮮乳健康有保固

…鈣念」的認知，幫助骨骼成長，不妨讓孩子每日攝取一至兩份鮮乳，補充鈣質！ **鈣質為骨骼成長發育關鍵營養素　缺少鈣質恐影響骨骼支撐力** 根據衛生福利部國健署調查發現，台…
http://www.top1health.cn/Article/320/56613
月經來，人好累！營養師：快補充4大能量營養素

…提不起勁。對此，營養師建議女性朋友在生理期多注意4大營養素的補充，並分享個人的元氣料理作為參考。 ![][191712] **為什麼生理期會特別累？** 鄭欣宜營…
http://www.top1health.cn/Article/234/56469
白吃了？研究：補充鈣質和維生素D無法降低骨鬆性骨折風險！

…久以來，國際各大骨質疏鬆醫學會以及專業的醫師都建議患者要適度補充鈣質與維生素Ｄ。鈣質最好一天可以攝取1000mg，維生素Ｄ是800個國際單位(IU)。但是最近這篇重量級論文可能要顛…
http://www.top1health.cn/Article/248/56497
空污時代快救肺！吃柑橘補充柚甘素有助遠離肺癌？

…品質和定期健康檢查之外，曾有研究指出，多攝取一些橘子、柳丁，補充補充柚甘素，或許能助一臂之力。針對此，來聽營養師怎麼說。 **肺癌人口居高不下，守護肺部健康該怎麼做？**…
http://www.top1health.cn/Article/261/56456
運動完該喝什麼？不愛白開水可以喝這些！

…嗎？喜愛上健身房報到嗎？不論從事什麼類型的運動，為身體解渴、補充水分都是不可或缺的事情，選擇白開水當然是最佳選擇，但偶爾想要換換口味、或是嘴饞想要喝點飲料時，不愛喝白開水可以喝什麼…
http://www.top1health.cn/Article/306/56451
補充維生素A顧眼睛！討厭吃紅蘿蔔，還有這些好選擇～

…盲症」。患者在接收到強光刺激時，會由於視紫快速分解且無法及時補充，導致在黑暗中無法快速適應，光線變弱時視力不良。因此，適度補充維生素A是必要的。 **補充維生素A，紅蘿蔔以外…
http://www.top1health.cn/Article/244/56387
想夜夜好眠，關鍵在吃對早餐！來杯豆漿，加這3營養素更棒

…最新知識與治療》一書中提到，想要改善睡眠不足、失眠問題，適度補充色胺酸非常重要。譬如，豆漿、味噌湯等大豆製品，就是人體獲取色胺酸的良好來源。不過，為什麼補充色胺酸有助提升睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/56350
生病手術後食慾不振　營養品輔助體力不NG

…鍵，一般會由清流質食物到軟質食物再進展到一般食物，術後的營養補充品建議以高蛋白、高熱量為主，其他像是維生素、礦物質也都非常重要。但是要挑選適合自己，且事先諮詢過專業醫師與營養師，比…
http://www.top1health.cn/Article/315/56265
青壯年弱肌，爬一層樓梯就腿痠無力？3招養肌秘訣

…除了平時養成規律運動的習慣，謹記下列3大秘訣，進行正確的營養補充更是重要： **秘訣1／選擇富含BCAA的優質蛋白質：** 俗話說：「吃肉補肉。」雖然確實有它的道理，但…
http://www.top1health.cn/Article/248/56236
護健康必吃益生菌＋益菌生　這樣補充不 NG

…是當你吃了抗生素殺死壞菌，許多好菌也會一併被消滅，必須把它們補充回來。你的確可以用糞便移植，真的是把富含好菌的他人糞便，移植到你的結腸裡。你也可以吃益生菌來補充，然而最好的…
http://www.top1health.cn/Article/248/56220
輕鬆補對營養素銀髮照護超省力

…B12、葉酸、鐵，會造成貧血等。 **適度攝取營養補充品　蛋白質、維生素、礦物質吃得到** 預防年長者體力變差、肌力不足，日常飲食中補充蛋白質相當重要。雖然，蛋白質來源…
http://www.top1health.cn/Article/320/56057
上班族運動前後別吃錯！營養師：5組超商食物好棒棒

…3小時適度進食恰恰好** 想要發揮健身效果，運動前後的營養補充不可缺少！究竟運動前後該怎麼吃，才能讓運動過程更順利、成功養肌減脂，卻是大有學問。梁家瑋營養師表示，一般來說，民眾在…
http://www.top1health.cn/Article/101/56034

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