芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

排毒、防輻射效果好！中醫：吃海帶、黑木耳

…胞免疫、體液免疫功能，有效保護人體健康。因此，黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物，也可以幫助減少輻射損傷。其中，黑米可滋陰補腎，黑豆可調中下氣、解毒利尿，黑芝麻可滋補腎肝、養血明…
http://www.top1health.cn/Article/132/50068
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…片、南瓜子、奇亞籽、毛豆、菠菜、青花菜、蘆筍、四季豆、杏仁、芝麻等。  ![受孕前3至6個月開始儲存營養素，把身體調整成最佳狀態，以提供寶寶一個優質的生長…
http://www.top1health.cn/Article/234/50053
早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！

…燕麥、稀飯、麵線)+高鈣食材(如:牛奶、深色蔬菜、豆製品、黑芝麻、小魚乾等)為原則，早餐推薦： - 燕麥牛奶粥+一匙黑芝麻 - 蔬菜瘦肉麵線+小方豆干 **4個讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950
輻射威脅無所不在，就靠6種抗氧化食物助代謝

…外線照射的損害。 **4. 硒元素：**牛蒡、芝麻等食物含有微量元素硒，除了具有抗氧化的作用，還因為能夠阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用，此外，它還是部…
http://www.top1health.cn/Article/248/50056
好肥阿～3塊豆皮熱量超過1碗飯！這些火鍋料少吃為妙

…含量6.8公克）、豆皮（每個20公克，脂肪含量5.0公克）、芝麻麻吉燒（每顆18公克，脂肪含量2.8公克）。鈉含量前3名則為魚板（每個20公克，鈉含量173毫克，約等於0.…
http://www.top1health.cn/Article/101/50075
PM2.5黏在肺部排不掉！吃魚油抗發炎、增強免疫力

…6 條、新鮮無花果1/4顆、苜蓿芽適量、海苔片、美乃滋適量、芝麻葉適量。 **作法：** 1.新鮮無花果洗淨去蒂頭、切長條片狀。 2.小黃瓜洗淨切條狀備用。 3.芝麻葉洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/140/49036
女人更年期後易掉髮！喝山藥蘋果牛奶補充營養

…、奶類、山藥、豆類（紅豆、黑豆、黃豆、綠豆等）、堅果種子類（芝麻、核桃、腰果、開心果等）、全穀類（紫米、糙米、薏仁）等。 **吃對食物改善掉髮　5種營養素非知不可** 除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/47991
舒緩經痛不暴怒！營養師：給女友喝芝麻燕麥烤奶

…幫女友熱敷肚子、買止痛藥抑制疼痛外，其實自製一杯熱呼呼的高鈣芝麻烤奶，也可以有效舒緩經痛、安撫情緒呢！ ![][209615] 每當生理期來，大部分女生都會覺得下腹很悶、不…
http://www.top1health.cn/Article/234/46855
立冬吃麻油菇菇雞炊飯　輕補暖胃又暖心

…油、不過量「輕補」三要素，就能安心補身不發胖。 **黑芝麻抗氧化顧血脂滋補就用黑麻油** 黑芝麻富含優良脂質，主要為人體所需必需脂肪酸－亞麻油酸，且其多元和單元不飽和酸比…
http://www.top1health.cn/Article/320/46817
眩暈，反覆發作？吳明珠：吃去痰抗眩粥

…*有眩暈症狀者，秋冬進補宜清補，建議症狀輕者應吃點梨、蜂蜜、芝麻等潤肺生津、養陰潤燥的食物即可緩解，若症狀較重，則需中藥調理。另外，藥膳食療如天麻、桑葉、菊花、枸杞、黃精、…
http://www.top1health.cn/Article/80/46810
老人行動力差原來是體虛，這樣調就對了！

… **飲食調理：**三餐宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品。可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、蔬菜、水果等清淡食物，對於蔥薑蒜韭椒等辛辣之品則應少吃。 **藥物養生：**肺陰虛者宜服百合固金湯；…
http://www.top1health.cn/Article/239/44631
頭皮乾又癢！洗髮前做這1招，保濕止癢免煩惱

…，例如：水梨、百合和白蘿蔔，若擔心屬性太涼，也可以改吃平性的芝麻、蜂蜜、山藥和蓮子，從體內做好頭皮保濕。此外，中醫有道「腎其華在髮，髮為血之餘」，冬天剛好又…
http://www.top1health.cn/Article/132/44563
漂亮又美味！達人教你做日式營養三色便當

… **【好吃配菜】** 須在前一天準備的料理！ **★芝麻炸雞條** **份量：**2～3人份。 **材料：** A：雞腿肉2枚、鹽巴少許、蛋1顆、低筋麵粉2大茶匙、黑…
http://www.top1health.cn/Article/80/45652
讓阿公阿嬤吃好吃滿！營養師獨家開胃小料理

…巴適量、小番茄10顆、辣椒適量、蔥花一大匙、蒜泥1/4小匙、芝麻油1/2大匙。作法／ 1. 將小番茄切半，辣椒切小段，嫩豆腐切塊；辣椒、蔥花、蒜泥、芝麻油拌勻 2. 蔥花、…
http://www.top1health.cn/Article/248/44630
吃酵素、辣椒素、木質素　燃脂更快速！

…能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。常見食材如：芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有豐富的木質素。 **★辣椒素** 辣椒油、辣椒粉，以及辣椒，都…
http://www.top1health.cn/Article/80/43478