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「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

女人更年期後易掉髮！喝山藥蘋果牛奶補充營養

…、奶類、山藥、豆類（紅豆、黑豆、黃豆、綠豆等）、堅果種子類（芝麻、核桃、腰果、開心果等）、全穀類（紫米、糙米、薏仁）等。 **吃對食物改善掉髮　5種營養素非知不可** 除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/47991
舒緩經痛不暴怒！營養師：給女友喝芝麻燕麥烤奶

…幫女友熱敷肚子、買止痛藥抑制疼痛外，其實自製一杯熱呼呼的高鈣芝麻烤奶，也可以有效舒緩經痛、安撫情緒呢！ ![][209615] 每當生理期來，大部分女生都會覺得下腹很悶、不…
http://www.top1health.cn/Article/234/46855
立冬吃麻油菇菇雞炊飯　輕補暖胃又暖心

…油、不過量「輕補」三要素，就能安心補身不發胖。 **黑芝麻抗氧化顧血脂滋補就用黑麻油** 黑芝麻富含優良脂質，主要為人體所需必需脂肪酸－亞麻油酸，且其多元和單元不飽和酸比…
http://www.top1health.cn/Article/320/46817
眩暈，反覆發作？吳明珠：吃去痰抗眩粥

…*有眩暈症狀者，秋冬進補宜清補，建議症狀輕者應吃點梨、蜂蜜、芝麻等潤肺生津、養陰潤燥的食物即可緩解，若症狀較重，則需中藥調理。另外，藥膳食療如天麻、桑葉、菊花、枸杞、黃精、…
http://www.top1health.cn/Article/80/46810
老人行動力差原來是體虛，這樣調就對了！

… **飲食調理：**三餐宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品。可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、蔬菜、水果等清淡食物，對於蔥薑蒜韭椒等辛辣之品則應少吃。 **藥物養生：**肺陰虛者宜服百合固金湯；…
http://www.top1health.cn/Article/239/44631
頭皮乾又癢！洗髮前做這1招，保濕止癢免煩惱

…，例如：水梨、百合和白蘿蔔，若擔心屬性太涼，也可以改吃平性的芝麻、蜂蜜、山藥和蓮子，從體內做好頭皮保濕。此外，中醫有道「腎其華在髮，髮為血之餘」，冬天剛好又…
http://www.top1health.cn/Article/132/44563
漂亮又美味！達人教你做日式營養三色便當

… **【好吃配菜】** 須在前一天準備的料理！ **★芝麻炸雞條** **份量：**2～3人份。 **材料：** A：雞腿肉2枚、鹽巴少許、蛋1顆、低筋麵粉2大茶匙、黑…
http://www.top1health.cn/Article/80/45652
讓阿公阿嬤吃好吃滿！營養師獨家開胃小料理

…巴適量、小番茄10顆、辣椒適量、蔥花一大匙、蒜泥1/4小匙、芝麻油1/2大匙。作法／ 1. 將小番茄切半，辣椒切小段，嫩豆腐切塊；辣椒、蔥花、蒜泥、芝麻油拌勻 2. 蔥花、…
http://www.top1health.cn/Article/248/44630
吃酵素、辣椒素、木質素　燃脂更快速！

…能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。常見食材如：芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有豐富的木質素。 **★辣椒素** 辣椒油、辣椒粉，以及辣椒，都…
http://www.top1health.cn/Article/80/43478
腸道大掃除就靠它！高纖牛蒡解便祕、增免疫

…砂糖1大匙、醋1/2大匙、鹽1/8小匙、醬油1小匙、炒過的白芝麻1小匙。（圖片／台灣廣廈出版提供）][111115] **保留牛蒡營養這樣料理！炒蓮藕、胡蘿蔔美味又健康** 至…
http://www.top1health.cn/Article/30/43446
產後秒變大嬸？媽咪抗老get5重點

…速度也會比較慢，媽咪最好多吃海帶、紫菜、海參、海蜇、沙丁魚、芝麻、菠菜、桃子、菇類等含碘的食物。  ![][111206] **★☆產後老化高危…
http://www.top1health.cn/Article/251/43473
吃苦瓜、柳橙皮，有助增加免疫力？

…一種營養素密集的食物都吃一點，如沙丁魚、堅果和種子、骨頭湯、芝麻籽和芝麻糊、黑糖蜜、羽衣甘藍、菠菜和蕪菁、芥菜等食物，每一份都能提供比一般牛乳更高量的鈣。還有的父母為了讓孩…
http://www.top1health.cn/Article/87/43369
秋冬就要走黑X白飲食風！排水力、代謝力一次提升

…等。而黑色入腎，冬天也適合多吃黑色食物，例如黑豆、黑芝麻、黑木耳、可可亞、決明子等。其中黑豆外皮烏黑光亮的顏色，來自於植物營養素「花青素」，能夠提供很強的抗氧化能力，減少自…
http://www.top1health.cn/Article/248/43303
天涼就是要吃鍋！自製5款涮涮鍋沾醬好美味

…滾後，熄火、使慢慢降溫到不燙手的程度即可。 **★芝麻醬** **材料：** 芝麻醬2大匙、砂糖1/2小匙，醬油、煮掉酒精成分的味醂、高湯…各1.5大匙 **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/80/43294
DIY什錦榖麥！早餐搭豆漿整頓腸道有一套

…的青豆20g、葡萄乾10g（＊葡萄乾要先用水洗淨）。Ｂ黑芝麻醬2大匙、白麻油（香油）2大匙、蜂蜜2大匙、蘋果乾片10g（＊蘋果乾是厚切片的形狀時，要先切碎備用）。 **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/80/43256

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