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「自製」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自製」的資料

皮膚抗老排毒這樣做〜吳明珠推：果皮泡澡

…澡配方，如果睡不好，可加幾滴薰衣草精油；若不想用精油，也可以自製中藥泡澡包，取適量荊芥、地膚子、防風、當歸、薏仁、苦參，熬煮後把藥汁加入浴缸，緩解失眠症狀。春季泡澡的時候可以加一些…
http://www.top1health.cn/Article/80/51538
就愛吃甜？嚐甜食無負擔，專家建議選它～

…黑糖取代日常生活常見的糖類需求。譬如，炒菜時加入黑糖提味，或自製甜湯、飲品時，將白砂糖、方糖替換為黑糖，就是不錯的食用選擇。
http://www.top1health.cn/Article/248/51392
補充益生菌正夯！自製「無奶優格」，吃素免煩惱

…低，乳糖量也會跟著減少。 **素食者想喝優格！自製豆漿優格不怕破戒** 至於吃純素的人，則可以試試自製豆漿優格。蘇妍臣營養師表示，豆漿和牛奶的營養價值差不多，都…
http://www.top1health.cn/Article/80/51258
沒有優格機也沒關係！3步驟教你自製酸甜優格

Jackson的羊奶繼起司之後又有新作～這次要做成酸甜又健康的優格！優格即使不用優格機也可以製作，但方法雖簡單卻有點麻煩。想要零失敗，記得選擇富含乳酸菌的優酪乳喔！ **…
http://www.top1health.cn/Article/248/51407
咳嗽總是好不了？自製天然薑汁蜂蜜止咳飲

…> ![肉桂、生薑、蜂蜜、檸檬等家中常見的食物與香料，就能自製非常適合緩解咳嗽的飲品。][118734] - **《薑汁蜂蜜止咳飲》** 材料：A. 橘子1顆、檸檬1顆、…
http://www.top1health.cn/Article/248/51396
富貴手泡醋有效嗎？中醫：脾胃調理正確吃，才是王道

…信偏方，平日應秉持「脾胃調理」清淡飲食，以及手部防護，或是用自製紫雲膏改善症狀。中醫師莊雅惠指出，富貴手又稱為「主婦濕疹」，並不會傳染，輕則指尖脫皮，重則整個掌紋消失、…
http://www.top1health.cn/Article/80/51232
比白豆漿更犀利！喝地瓜黑豆漿，除痘、解便祕更消腫

…？專家表示，民眾不妨可以黑豆取代黃豆，再加入香甜鬆軟的地瓜，自製「地瓜黑豆漿」，就是有助滋腎陰、延緩老化，同時潤腸、解便祕的好選擇！ ![][189467] **養生喝…
http://www.top1health.cn/Article/80/51160
乾柴需靠烈火！中醫：男生吃首烏雞助「性」

…提槍」男生敗下陣來，讓女性「性趣缺缺」。中醫師建議男性，不妨自製首烏雞藥膳食療，或熟食鰻魚，補益氣血，強精固腎，以增進感情幸福。台灣基層中醫師協會理事長、中醫師陳潮宗表…
http://www.top1health.cn/Article/320/51129
用腦過度容易累？吃這一味藥膳茶葉蛋抗疲勞！

…壓、運動外，善用中醫裡有氣血雙補之用的十全藥膳配方作為基底，自製一鍋「十全藥膳茶葉蛋」，就是相當不錯的食補調理方式。 **台灣人好忙！工時、上課時數超越多個國家** 台…
http://www.top1health.cn/Article/80/51088
豆漿海鮮鍋熱熱吃！抗寒又瘦身好幸福～

…鮮水果，增加抗氧化物質的攝取，調節免疫力再加分！ **自製豆漿海鮮鍋　暖身強身又瘦身** 天氣冷颼颼，今天就在家煮一鍋「豆漿海鮮鍋」暖身吧！全身熱呼呼心情好，不必擔心發胖，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100
寒流來襲！專家教你自製天然暖暖包，黃豆、紅豆登場，環保又省錢

…製品，使用完畢後就要丟掉，一點也不環保，所以我特別研究了一下自製暖暖包的做法，現在就讓我們一起來學習製作無害又環保的暖暖包吧！天然暖暖包可以用很多種材料來製作，像是黃豆、紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/50942
防過年腸胃鬧脾氣，喝2山楂飲助消化、甩脂肪

…恰當。或是，選擇利用一般中藥房容易取得的山楂、炒麥芽等材料，自製一壺「麥芽山渣油切茶」，也是相當不錯的選擇： **★麥芽山渣油切茶** **材料：**炒麥芽1把、山楂數片。…
http://www.top1health.cn/Article/320/50809
準備好了嗎？跟著美女營養師健康吃年菜

…式泡菜、味增…等，可增加腸內好菌，有助於預防便秘與脹氣。而自製的無糖優格也可以拿來入菜，很適合做成輕食早餐和午餐，讓過年期間也能夠平衡一下減少負擔。 **本文出自：Donn…
http://www.top1health.cn/Article/320/50760
年節掃除偷吃步！廚房、浴室這樣清好輕鬆

…酸來去除，而廚房中的油垢為酸性垢，則適合以弱鹼性的小蘇打水或自製橘油清潔劑來去除。 **【自製橘油清潔劑】** 橘油具有天然的清潔力，可用於油汙的清潔。 **材料：**3…
http://www.top1health.cn/Article/324/50782
緩經痛不只熱可可！營養師推這2杯低卡更有效

…要緩解經痛，除了有高熱量疑慮的熱巧克力外；女性朋友不妨可試著自製生薑黑糖豆奶、黑白雙芝麻豆奶，就是安撫生理期不適的健康飲品新選擇！ **喝熱可可緩經痛？當心，這2隱藏危機…
http://www.top1health.cn/Article/80/50597