腦袋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腦袋」搜尋結果

總共找到 441 筆符合關鍵字「腦袋」的資料

一覺好眠！瑜珈呼吸法助改善

…激物 □別吃過飽或空腹 □不看刺激的TV □全身放鬆，腦袋淨空  ![ 丹田在肚臍下方5cm處。][63000] **引導睡眠的呼吸法**…
http://www.top1health.cn/Article/277/19867
不要只吃熟食！47度就毀掉酵素

…也漸趨緩慢。叮噹！還好植物性食品能彌補我們缺乏的酵素，讓我們腦袋和外表都變年輕。 **請把你的身體想像成一個銀行戶頭，酵素就是錢幣。** 我們是否能不斷存款，而不是一直…
http://www.top1health.cn/Article/248/19523
一天低頭3小時？傷害頸部肌肉

…的二次理由。在猿猴進化成人類，開始懂得用兩腳站立之後，人類的腦袋就比其他生物還要來得巨大許多。學習如何用整個身體來支撐沉重腦袋，可說是人類永遠的課題，也是一大煩惱。然而，當…
http://www.top1health.cn/Article/326/19407
初老提早報到？營養不完整惹禍

…僅反應在臉部，上班族常見的初老症狀還包括全身疲倦、無精打采、腦袋空白，甚至保護力下降，以及經常哈啾、身體不適等情形，也都是青春與活力不再的警訊。初老提早來報到，除了因為身體的代謝會…
http://www.top1health.cn/Article/248/18938
5指養5臟！甩掉自律神經失調

…當這些功能都混亂的時候，身體就會出現「失常」的狀況。就像當你腦袋想著天氣好像很熱，但是自律神經失調時感受不到，無法反映流汗來預防體溫上升，很有可能因為這樣而中暑一樣。 ![中醫理…
http://www.top1health.cn/Article/76/18842
夜間大腦不下班！7招擊敗睡眠殺手

白天工作忙碌、壓力大，上班族最怕晚上睡覺時，腦袋依舊不停地運轉。根據調查，國內至少3成民眾有睡眠困擾，但多數人沒有正確就醫或自行購買成藥服用，長期導致失眠症狀更嚴重。中醫師建議，改…
http://www.top1health.cn/Article/258/18772
太晚吃飯易發胖？限醣飲食聰明瘦

…又因為胰島素的作用而下降。如果下降速度太快，會使人昏昏欲睡、腦袋一片空白、心情低落。當血糖降低時，會開始感到焦躁不安，原本是為了紓緩壓力才大吃，卻讓身體颳起一場「代謝風暴」，不但無…
http://www.top1health.cn/Article/101/18734
每天攬鏡微笑1分鐘！5撇步不憂鬱

…有空的時候多從事戶外活動，不要關在家裡當宅男宅女，運動可以讓腦袋保持清醒，讓身體更加輕鬆愉悅。 5.每天對鏡子微笑1分鐘，多愛自己一點點，不要只專注於自己不完美的地方，要肯定自己…
http://www.top1health.cn/Article/132/18668
腦袋不當機！抹一抹提神醒腦

…潮濕又悶熱的味道，就連學生和上班族也悶的發慌，大腦供氧不足，腦袋頻頻「當機」，整天昏昏欲睡。此時，來點清涼的醒神氣味，擺脫腐臭的霉味，想像自己處在充滿芬多精、空氣流動的森林中，腦細…
http://www.top1health.cn/Article/80/18639
營養知識闖天關　孩子檢測變金頭腦

「天天5拳蔬果，健康超人就是我！」、「每天吃夠6份蛋白質，腦袋體骼一把罩！」對於正在成長階段的國中小學生來說，唯有擁有一顆營養知識的金頭腦，才能快樂健康成長。以往多數學生對於營養知…
http://www.top1health.cn/Article/248/18310
初老提早報到？營養不完整惹禍

…僅反應在臉部，上班族常見的初老症狀還包括全身疲倦、無精打采、腦袋空白，甚至保護力下降，以及經常哈啾、身體不適等情形，也都是青春與活力不再的警訊。初老提早來報到，除了因為身體的代謝會…
http://www.top1health.cn/Article/324/18247
好意外！8個潛藏高糖份地雷食物

…**4.義大利麵肉醬：10.38克** 想到肉醬義大利麵，腦袋中出現的應該是鹹味口感吧？然而，一般店面做的義大利麵醬，可都是有不少的糖在裡面，幾乎等同於4片巧克力餅乾。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/17928
正面思考是王道！轉化負面記憶

…果能忘記最好，但是腦中勉強地想著「忘記吧、忘記吧」，反而會使腦袋更加紛亂。若是這樣，就把無法忘記的負面記憶改變為正面記憶好了！也就是說，把以往不愉快的記憶想成對現在的自己有…
http://www.top1health.cn/Article/31/17791
腦筋不打結！早餐來碗黃豆糙米飯

…性很強，無法順利排出、體內濃度上升時，輕者可能造成精神不濟、腦袋昏昏沉沉，嚴重者可能導致昏迷，甚至危害到生命。
http://www.top1health.cn/Article/80/17717
甜菜根5大好處！甜菜紅素能抑癌

…》）][51276] **3.增進大腦血液循環** 維持腦袋良好的血液循環是幫助刺激人類認知能力的好方法，甚至可以預防老年失智的產生；2011年北加州維克森林大學（Wake F…
http://www.top1health.cn/Article/314/17692