紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 859 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

防針眼惡化巧補4營養素！2料理護眼不復發

…部細胞的營養素，幫助維持眼睛健康。 - β-胡蘿蔔素：紅蘿蔔、地瓜、南瓜。 - 葉黃素：綠花椰菜、深綠色蔬菜。 - 玉米黃素：枸杞子、玉米筍。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/80/43440
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會

… - 玉米排骨湯壯筋健骨雞湯 - 香蕉 - 燙地瓜葉、紅蘿蔔炒蛋。 **★晚間茶飲** - 茵陳鱉甲茶。 **本文出自麥浩斯出版《減重處方箋：瘦不了，原來是免疫…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
戒菸不必只靠意志力　每天喝杯果汁更給力！

…的感覺，多吃蔬果可以提供類似的口腔滿足感，若將蔬菜(小黃瓜、紅蘿蔔等)切成小條狀，變成歐美常吃的蔬菜棒，還可以直接用來取代香菸，轉移注意力，效果更好！而且，蔬果的熱量較低，也可以幫…
http://www.top1health.cn/Article/189/43344
我有蘋果還有鳳梨！PPAP的創意3食譜在這

…** **材料／**鳳梨80公克、蘋果1顆、去骨雞腿1支、紅蘿蔔半根、咖哩塊4人份、奶油少許、荷蘭芹末適量 **作法／** 1.將蘋果洗淨後去除果芯，連同果皮一起切成適合入口…
http://www.top1health.cn/Article/80/43383
防寶寶挑食做手指食物！善用4原則讓吃飯更有趣

…食物，例如玉米、黃豆、菇類、南瓜、番薯、紅棗、山藥、大薏仁、紅蘿蔔、高麗菜、馬鈴薯等，父母可以多加利用這些健脾益胃的食物來做成手指食物，幫助寶寶開胃，增進飲食食慾。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/43417
懶得煮料理配菜？檸檬時蔬豬骨湯一鍋搞定

…燙備用。 ‧1顆洋蔥切大塊。 ‧1根玉米切段。 ‧1根紅蘿蔔切塊。 ‧適量高麗菜切塊備用。 ‧2根西洋芹用水果刨刀刮去表層粗纖維，切大段。 ‧2片月桂葉。 **B…
http://www.top1health.cn/Article/320/43362
兒童長高不長胖！營養師：掌握3個關鍵

…要的營養素。** 1/2格→顏色豐富的蔬菜→香菇、地瓜葉、紅蘿蔔、高麗菜 1/4格→全穀主食→糙米、五穀飯、地瓜飯 1/4格→健康蛋白質→魚、豬、雞、蛋 1/2碗→水果→葡…
http://www.top1health.cn/Article/236/43304
搞定孩子挑食毛病！DIY紅蘿蔔煎蛋吃出營養好滋味

…在準備菜色上還是可以用點心機，讓他一個不留神就吃下超多營養，紅蘿蔔煎蛋就是我的王牌之一。應該很多媽媽都會希望小孩愛吃紅蘿蔔吧，不但便宜、好取得、耐擺放，營養價值…
http://www.top1health.cn/Article/320/43296
魚油可降膽固醇？搞懂5大迷思，健康不NG！

…的維生素A和維生素D。民眾只要多吃富含β胡蘿蔔素的蔬果，例如紅蘿蔔、木瓜、南瓜和綠色葉菜類，β胡蘿蔔素會經由肝臟代謝自動轉換成維生素A，較無吃過量導致中毒的風險。至於維生素D，每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/43188
營養均衡又美味！DIY五目炊飯一鍋搞定

…** 米2杯（400㎖）、雞腿肉（小）1片（約150g）、紅蘿蔔1/4根、生香菇4朵、炸豆皮1片（約30g）、蒟蒻1/2片（約100g）。 **調味料：**鹽、醬油、砂糖適量。…
http://www.top1health.cn/Article/248/43124
減重關鍵：血糖、酵素、膳食纖維　缺一不可！

…玉子等含植物膠豐富。以及如蘋果和柑橘類水果、木瓜、梨、香蕉、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜、馬鈴薯等。 **瘦身飲食5大定律** 除此之外，想要瘦身成功應該遵循以下飲食5大定律： …
http://www.top1health.cn/Article/101/42916
雞肉這樣吃最美味！主婦必學全料理攻略

…巴和酒調味，沾柚香胡椒享用。 ★除了蓮藕和小芋頭，也可以用紅蘿蔔、牛蒡、蘿蔔和菇類等蔬菜烹調，只用肉和蓮藕燉湯也不錯。 **本文出自愛米粒出版《沒有人教過的料理祕訣》**
http://www.top1health.cn/Article/324/42956
幫毛孩整頓腸道！扁豆生菜沙拉好順暢

…白菜、花椰菜、綠花椰菜、甜南瓜、地瓜、荷蘭芹、蕃茄、紅辣椒、紅蘿蔔和蓮藕等。 **5、維他命E／增強抵抗力，預防感染症** EX：植物性油脂、核桃、柴魚片、大豆、蕪菁和杏仁…
http://www.top1health.cn/Article/246/42952
延長食材保鮮期！放入冷藏前別忘這手續

…食材？】** 菠菜、小松菜、蒿苣等葉菜、菇類、洋蔥、洗過的紅蘿蔔、洗過的牛蒡等。肉、魚、蛋、豆腐。 **【冷藏保存分四類】** **冷藏室0∼5℃：**存放綠色葉菜、…
http://www.top1health.cn/Article/324/42950
吃藜麥助減重、抗疲勞　營養師推薦點心這樣吃

…蔬菜薯泥佐藜麥蘇打餅】** - **材料：**小黃瓜、紅蘿蔔、花椰菜、玉米、鮪魚、馬鈴薯泥、藜麥蘇打餅乾、堅果丁。 - **作法：** 1. 先將小黃瓜、紅蘿蔔切小碎，備…
http://www.top1health.cn/Article/80/42802