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「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

肌膚暗沈老得快！女中醫養顏必吃補血粥

…日漸衰老，身體也會逐漸失去活力。想要找回青春，中醫師推薦2道粥品，美顏又養生。 ![][109154] **不讓忙碌生活催人老！女性上班族養肝駐顏這樣做** 美女中醫…
http://www.top1health.cn/Article/81/43046
麥芽可退奶？還是發奶？答案是…

…下乳湧泉散」，用來開鬱導滯、通絡下乳。食療的部份可食用落花生粥。以花生（不去紅衣）、粳米、冰糖適量下去熬煮，也可加山藥或百合。有健脾開胃、潤肺止咳、養血通乳的效果。 **【中…
http://www.top1health.cn/Article/80/43002
擺脫經痛惡魔！月經前中後4飲食原則非知不可

…口不佳，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，例如，麵條、薏米粥等就是不錯的選擇。][108333] **原則1／月經來潮的前一周：** 飲食宜清淡，多吃易消化、營養豐富的食物。…
http://www.top1health.cn/Article/259/42806
秋季養生3大禁忌　防秋燥喝蜂蜜水、少嫩薑

…易加重秋燥，因此秋天少吃嫩薑為宜。 **【百合銀耳蓮子粥】** **材料：**百合20g、銀耳40g、蓮子15g、糯米80g 、冰糖適量。 **作法：**將蓮子清…
http://www.top1health.cn/Article/189/40638
秋老虎來了！養生白色入肺，吳明珠推：蓮子銀耳粥

…的「立秋3寶」，如南瓜、銀耳、水梨等，調理脾胃，或是蓮子銀耳粥，以達到到滋陰、潤肺、護脾胃的補益效果。 ![][107751] 女中醫師吳明珠指出，立秋，是民俗24節氣之一…
http://www.top1health.cn/Article/189/40589
降膽固醇靠飲食、運動就好？這4類高血脂情況要服藥

…過發炎反應，沈積在動脈血管壁內層，形成膽固醇斑塊，引爆一連串粥狀動脈硬化，諸如缺血性腦中風、冠狀動脈疾病、心肌梗塞，以及下肢動脈血管阻塞等心臟血管疾病。劉崢偉醫師出，想要驅…
http://www.top1health.cn/Article/28/40505
拼命吃燕麥降膽固醇　這樣吃方法才對！

…針對此，營養師鄭欣宜指出，市面上除了常見的燕麥片外，還有燕麥粥、燕麥麵條、燕麥奶等加工食品，通常燕麥煮過糊化過後升糖指數（GI值）會增加，雖然吃燕麥確實有降低膽固醇的效果，但若將「…
http://www.top1health.cn/Article/355/40545
降膽固醇哪一個是神器？薏仁比燕麥效果更好？

…。 ![][107420] **壞的膽固醇過高　動脈粥樣硬化、心肌梗塞、腦中風** 在探討薏仁、燕麥降膽固醇的效果前，必須要先解套「膽固醇」在人體扮演什麼角色。中國醫藥大…
http://www.top1health.cn/Article/355/40477
發炎可救命！歐陽英：這4招對抗體內發炎

…食療，吃進身體真正需要的營養。透過自製健康蔬果汁、茶湯、溫熱粥品等食養配方，能幫助身體自動啟動抗發炎模式，遠離疾病威脅。
http://www.top1health.cn/Article/355/40438
用保鮮盒做湯品　一鍋兩品輕鬆上桌

…3-4個人吃不完。又或者下班後，可能想吃個清淡的粥品，幾樣少少的食材、一點點的米飯，說起來容易，但是每樣食材也都要清洗、切割很麻煩，所以即使現今食安問題一大堆，不願自己…
http://www.top1health.cn/Article/320/40506
抗百病先養陽氣！喝薏仁紅豆湯，除體內濕氣

…，把等量的薏仁和紅豆放到電鍋裡，加適量水，不用浸泡，直接按煮粥鍵，然後可以看電視或洗漱，到睡覺前粥煮好了，斷電，不要開電鍋的蓋子，就直接去睡覺。第二天早起打開電鍋，紅豆煮爛了，薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/258/40328
中年保持健康　有利於延緩膽固醇不良升高

…間有明顯相關性，表明促進CRF有助於延後血脂異常及其相關動脈粥樣硬化和心血管疾病的發生。該研究獲美國國立衛生研究院支持。一名研究者與多家公司存在關係。其他研究者聲明無經濟利…
http://www.top1health.cn/Article/248/40335
噓噓慾望控不住！日飲一杯養生茶，防泌尿道感染

…湯底使用，再加入50公克白米一起煮，就能變成一碗香噴噴的養生粥，早餐或晚餐都能吃，對夏季腸胃炎更有預防保健的效果。
http://www.top1health.cn/Article/132/40249
抗夏日「陰癢」！吳明珠推：精油坐浴+4茶飲

…，鍋熱後下九層塔蛋液煎至2面金黃，即可。 **2.回春粥** **適用於肝腎陰虛型陰癢。** **原料：**白蒺藜5錢，川斷3錢，黃精3錢，雞冠花3錢，胚芽米100g。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/40203
亞健康釀腹瀉？巧喝白朮豬肚湯調脾胃

…類因肝脾不和而腹瀉者，在調理上則建議，可以用砂仁入菜自製藥膳粥品，取其化濕行氣、理氣解鬱，調和肝脾、疏肝止瀉的作用，來適度調養。譬如：「葛根砂仁烏梅粥」，就是十分不錯的選擇。][1…
http://www.top1health.cn/Article/320/40140