米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「米」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「米」的資料

高纖全穀吃了不易餓　減肥剷肉好幫手

現代人飲食過於精緻，不愛粗食，主食常常以精緻的白米、麵為主，下午茶又愛吃精緻的糕點，致使肥胖常常找上門，不如從吃全穀類開始吧！讓減肥簡單且更有成效。 ![][108253] …
http://www.top1health.cn/Article/320/42797
幫愛犬顧腎臟！DIY蝦米牛蒡絲飯糰好營養

… EX：黃豆、豆腐、豆漿和豆渣 **★小蝦米牛蒡絲飯糰** **材料：**小蝦米50克、牛蒡20克、鹿尾菜20克、橄欖油1匙、白飯100克。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/246/42792
減重關鍵：點燃新陳代謝　別碰這5種地雷食物

…重成效，屬於地雷食物，應該儘量避免。 **地雷食物之一／玉米** 玉米是新陳代謝的大敵之一，尤其透過基因改造的玉米，已經變成糖的大型儲存庫，會促成白色脂肪生成，不利代謝。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/40682
怕胖不敢吃油？攝取優質油脂，是美容好幫手

…味，因此有時也會用精製無澀味的植物沙拉油(紅花油、菜籽油和玉米胚芽油等 ) 。沙拉油多半是以菜籽油和大豆油混合而成，購買時要仔細查看原料。這些油都是費工夫製造而成，價格不菲…
http://www.top1health.cn/Article/302/41726
讓蘿蔔保持鮮嫩有訣竅！買後切掉XX放更久

…的帶骨雞腿肉代替雞翅，會顯得更有分量。 **本文出自愛米粒《沒有人教過的料理祕訣》**
http://www.top1health.cn/Article/248/41729
燙青菜烹調藏學問！7訣竅不流失營養更美味

…濾網，接著加入葉片翻炒，步驟一氣呵成。 **本文出自愛米粒出版《沒有人教過的料理祕訣》**
http://www.top1health.cn/Article/248/40678
別急著丟！高麗菜心營養豐，這樣料理不浪費

…，將重物壓著放置1 ∼2天，也很好吃。 **本文出自愛米粒出版《沒有人教過的料理祕訣》**
http://www.top1health.cn/Article/248/40659
蝦米！蛀牙多反而不容易罹患癌症？

牙痛痛起來要人命，而且也沒有人喜歡看牙醫。但是有研究結果指出，蛀牙越多，其實越不容易罹患口腔及咽喉方面的癌症。以下就介紹它神奇的作用機制。牙醫師治療的疾病有哪些呢？沒錯…
http://www.top1health.cn/Article/319/40398
簡單自製排水茶　降火消水腫好輕鬆！

…號，輕壓皮膚會有痕跡還回彈很慢諸如此類的水腫困擾！最近喝了玉米鬚茶之後，覺得水腫情形舒緩很多，便來分享給大家。 ![][106519] **玉米鬚挑選有訣竅　選有機玉米筍鬚…
http://www.top1health.cn/Article/232/40073
降體脂肪、除小腹　一日瘦身食譜這樣吃

… **【Type 2】** 早餐：蘋果1個＋糙米飯1/2碗＋豆腐蒸蛋（豆腐1/3塊＋蛋白2個）＋甜椒1個。中餐：香蕉1條＋雞胸肉三明治1個（全麥麵包＋雞胸肉1片＋…
http://www.top1health.cn/Article/101/40307
腸躁症難解？破解心理壓力是關鍵！

…顯示，誠實不欺瞞的安慰劑依然具有療效。 **本文出自愛米粒出版《治癒力》**
http://www.top1health.cn/Article/30/40262
吃出天生燃脂力！米飯是非常有利的瘦身食物

…，採取「低卡」飲食，卻仍然會導致身體愈來愈胖？還有的人拒絕吃米飯、澱粉，不碰醣類，卻反而加速儲存脂肪熱量？ ![][106356] 常聽到快快瘦，就要「醣質off」，主張…
http://www.top1health.cn/Article/355/40090
挑戰馬拉松必知！專業跑者這樣對抗疲勞

…你都可以繼續下去，而且還能做得更好。」 **本文出自愛米粒出版《治癒力》**
http://www.top1health.cn/Article/306/40133
又過敏了！多補充纖維可能有幫助

…你剛好有食物過敏，又在煩惱早餐要吃甚麼好，作者表示，簡單一碗米糠(bran)加上杏乾(dried apricots)或是其他富含纖維的食物，可能有機會幫助你預防時食物相關的過敏反應…
http://www.top1health.cn/Article/240/40114
多吃抗性澱粉可以減重？原來還差這一步…

…澱粉可以減重」，真實情況如何？ ![一般食物中包括地瓜、糙米、玉米、燕麥、五穀飯等，都含有抗性澱粉。][105904] 「減肥不能吃澱粉？」這是錯誤的觀念，因為澱粉也是身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/40059