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「穴位」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「穴位」的資料

肚子總是鼓鼓的？小心便祕作祟，按對4穴位KO小肚肚好暢通

…。想要一甩腹部贅肉，忙碌的上班族，不妨可適度養成按摩腹背對應穴位的習慣，就是有效促進腸道蠕動、提升代謝，讓小腹重拾平坦的好方法！ ![][138619] **小腹外凸、脹脹…
http://www.top1health.cn/Article/248/61357
別讓脖子變年輪～消除頸紋就該這樣做，按摩加強2穴位更緊實！

…報到，為什麼會這樣呢？其實，關鍵在於按摩手勢以及是否針對重點穴位做加強！ ![][204288] **愛當低頭族，小心頸部皮膚鬆弛易顯老！** 頸部皮膚是臉部皮膚的延…
http://www.top1health.cn/Article/81/59325
防失智最佳起手勢，按這2大穴位、做1招動作就對了〜

…是提早退化的現象，不妨透過聰明調理體質，包括護腦的食物、按摩穴位，就能達到保護大腦、有益智力的效果，也能避免記憶力衰退、防失智。 ![][138438] 記憶力下降、注意力…
http://www.top1health.cn/Article/248/59300
拒絕熊貓眼糾纏！按對3穴位甩黑眼圈，眼睛炯炯有神

…。想要改善黑眼圈和眼部浮腫問題，應該刺激眼睛周圍穴位，並且改善作息與飲食，包括少吃刺激性食物、不晚睡，才能減輕浮腫，並讓眼睛變得更大更明亮。 **改造部位：**眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/59309
拍對經絡瘦腿〜女中醫教這樣幫下半身排毒、甩水腫

…的發生。 **促血循效果更加倍？中醫師：加強這3大重點穴位** 至於該如何操作，田宜民中醫師指出，有瘦大腿需求的女性朋友不妨利用工作空檔，或是晚上邊看電視時，坐著由上往下，…
http://www.top1health.cn/Article/82/58258
重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎

…礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔…
http://www.top1health.cn/Article/80/58227
肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽

…食道。針對胃食道逆流，中醫師曾雴瑜建議使用以下藥膳與穴位按摩共同調理： **●藥膳：** **【四神湯加減】** **材料：**豬肚1個、茯苓5錢、白朮3錢、…
http://www.top1health.cn/Article/248/58178
擺脫鬆弛蝴蝶袖！中醫師教你3招瘦出緊實優美手臂

…、手少陽三焦經。 **拍打方向：**由下往上。 **美容穴位：**清冷淵穴、消濼穴、臂臑穴。 **一起拍拍瘦** 1.倒10元硬幣大小份量的精油按摩油於手掌上，均勻…
http://www.top1health.cn/Article/248/58250
額頭狂冒汗、失眠纏身？小心自律神經失調，按對2穴位舒緩

…表示，想要擺脫自律神經失調問題，除了學會放鬆外，適度揉按手足穴位暢通氣血循環，也是不錯的舒緩方法。 ![][203813] **自汗、便祕、失眠，自律神經失調上身？氣血不暢…
http://www.top1health.cn/Article/248/58212
女性生理期易變笨～搶救腦力大作戰，吃的、做的都有訣竅

…枸杞續煮5分鐘即可。 **提升腦力、振奮心氣　3種穴位按摩快學起來** 除了飲食保健，陳安履中醫師表示，穴位按摩也是生理期提升腦力、幫助消化、養心安神的好辦法喔！以…
http://www.top1health.cn/Article/80/58150
降血脂不必等！丹參、山楂4大藥材遠離總膽固醇

…也無須藥物治療，多喝水、多運動、注意飲食即可。 ![降血脂穴位保健：足三里穴。][136893] **降血脂穴位保健：足三里穴、豐隆穴** 此外，降血脂也有穴位保健，能降…
http://www.top1health.cn/Article/28/58103
吃冰代謝下降，刮痧按摩除下肢水腫～注意5禁忌

…發現，下肢水腫的女性，大約比平常增加2成。中醫師指出，刮痧、穴位按摩有助改善血液循環，可消火降暑氣，改善水腫，不過要提醒的是，並非每一個人都適合，有些禁忌一定要知道。台…
http://www.top1health.cn/Article/140/58059
T型枕放鬆肌肉＋穴位刺激　躺著也能一口氣消除臉部和腿部水腫

…方。人只要躺在T型枕或毛巾捲上方，就有放鬆肌肉的效果，再搭配穴位按摩，有助更快甩掉水腫困擾。以下示範運用T型枕結合按摩，消除臉部和下肢水腫的4個方法。 **1.以雙手大拇…
http://www.top1health.cn/Article/80/57944
起床就打噴嚏？中醫養陰安神＋揉按2穴位舒緩過敏性鼻炎

…生理的結果，在此可見一斑。 **【改善過敏性鼻炎的兩大穴位】** ✤每天早起時，先將兩手搓熱，再按壓迎香穴和印堂穴各3分鐘。迎香穴：兩側鼻翼外緣，與法令紋的交叉處。…
http://www.top1health.cn/Article/62/58013
除了中暑，上班族更要防「冷氣病」　這5大症狀要當心

…表現。 **擺脫陰暑不適有方法！溫開水、薑茶＋揉按3穴位助舒緩** 吳建東中醫師也提到，一旦民眾發現出現上述症狀，建議儘速尋求專業中醫師的協助、驅除體內寒氣為佳。若無法即…
http://www.top1health.cn/Article/318/57791

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