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“呃～呃～”接二连三的打嗝声，不只让人尴尬，更是令人难受！到底为什么有些人总是特别容易打嗝？想要快速止住打嗝又该怎么做呢？中医表示，导致打嗝发生的原因，除了和民众吃太快、太急有关外；若排除上述因素，仍动不动就打嗝，就要当心可能是因为胃热、胃寒、自律神经失调等体质问题所引起！

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打嗝又称“呃逆”　发生原因常与这3体质有关

究竟为什么人体会出现打嗝症状呢？台北市立联合医院林森中医院区中医科主治医生吴建东表示，打嗝是一种常见的生理反应，其诱发主要是因为位于人体胸腔及腹腔之间的横隔膜出现阵发性的痉挛，导致人体咽喉内的声带变窄，空气进入咽喉后与声带摩擦所引起。

至于从中医的观点来看，打嗝又可称为“呃逆”，指的是因胃气上逆，导致人体咽喉间频频出现呃呃声的现象。但值得注意的是，中医认为造成打嗝发生的原因，不光与吃太快、喝太多汽水有关，往往同时可能反应了下列3大体质问题：

從中醫的觀點來看，打嗝又可稱為「呃逆」，指的是因胃氣上逆，導致人體咽喉間頻頻出現呃呃聲的現象。

体质1／胃寒体质：

主要与先天体质有关，或是过食冰品、瓜类食物、生食等性质生冷寒凉的食物，导致外感寒邪深入肠胃，影响肠胃运化导致。且这类型的民众除了容易打嗝外，更常会出现胃痛、手脚冰冷、精神倦怠等症状。针对寒凉体质的民众，建议平时保养可适度热敷胃部，或多食用含有生姜、肉桂等温热性质药材的食物来辅助调理。

体质2／胃热体质：

胃热体质的朋友，则多与嗜吃辛辣刺激、重口味的食物、过度抽烟饮酒，导致外感热邪积结于胃腑有关；且易有口干舌燥、便秘、小便偏黄等症状。调理上建议戒除烟酒，并改为清淡饮食、多吃蔬果来缓解。