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適度刺激內關穴有理氣散滯、活血止痛、疏暢心絡，改善呃逆、胃痛症狀的作用。

打嗝打不停好难受？巧按手足2穴位助缓解

除了从调理体质、改变不良饮食习惯下功夫外，吴建东中医师另外也教导民众，若不慎在会议、约会等特殊场合下遇到打嗝难解时，不妨可适度揉按下列2穴位，也是辅助缓解打嗝现象的不错选择：

★内关穴

取穴方式：手腕横纹往手肘方向3指幅，两肌腱之间。

作用：适度刺激有理气散滞、活血止痛、疏畅心络，改善呃逆、胃痛症状的作用。

★足三里穴

取穴方式：大腿弯曲呈九十度时，膝盖外侧凹陷处直下4指幅处。

作用：适度揉按足三里穴，能通筋络、调和气血，发挥和肠消滞功用（促进肠胃蠕动、改善食积、消化不良），有缓解打嗝不适的效果。

【中医小叮咛】：

最后，吴建东医生也提醒，若透过上述方式、改变不良生活习惯后，频频打嗝的症状还是不见缓解。就建议民众应尽速就医，寻求专业医师协助，厘清是否为其他器质性因素导致、对症处理较有保障。