…桃和杏仁等堅果類。 **4、維他命D::提升礦物質鈣和磷的吸收,能強健骨質** 乾香菇、鯖魚、雞肝和蛋黃等。 **5、維他命C:增強免疫力,預防感染性的病毒** 蕃…
http://www.top1health.cn/Article/246/42880…,枸杞含有豐富的甜菜鹼、多醣、維生素B2、C、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鋅等多種營養素,適度食用對人體好處多多。 負責審定該書的陳世峰中醫師也指出,枸杞味甘、性平,除了大家所知的…
http://www.top1health.cn/Article/320/40718…除了嗜吃高熱量食物外,又嗜喝碳酸飲料,容易在無形中攝取過多的磷酸,造成體內的鈣磷比失衡,抑制鈣質的吸收,使小朋友的骨骼發育大打折扣! **不輸在起跑點!補對鈣、蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776… **植物性蛋白質——取代動物性蛋白質,避免攝取過多脂肪和「磷」** EX:黃豆、豆腐、豆漿和豆渣 **★小蝦米牛蒡絲飯糰** **材料:**小蝦米50克、牛…
http://www.top1health.cn/Article/246/42792…患者普遍有腎功能不全的情況,日常飲食需掌握「低蛋白、低鈉、低磷、低鉀」的原則,營養師特別提醒腎臟腫瘤病友,在吃蔬菜水果這類看似清爽又健康的食物時,一定要慎選食材和注意攝取的方式,以…
http://www.top1health.cn/Article/80/40696牛奶和堅果,是大多數人營養食物來源,但是,因為屬於高磷食物,對於腎臟癌病友來說是一大負擔。腎臟癌病友因腎臟代謝功能下降,無法順利排出磷,容易有高血磷的情況,恐會提高死亡風險,營養師…
http://www.top1health.cn/Article/308/40670…值,增高結石形成的危險。 最常見的結石種類如草酸鈣、磷酸鈣結石,約佔所有尿路結石80%,多因尿液中草酸或鈣濃度太高所致,磷酸鈣結石好發於副甲狀腺機能亢進患者。第二常見如尿酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/40701…用燕麥。 **族群2/慢性腎衰竭及洗腎病患:**燕麥的磷含量較高,吃過量燕麥擔心會導致高血磷,不建議食用燕麥。
http://www.top1health.cn/Article/355/40545…的種必需氨基酸)、不飽和脂肪酸、多種維生素、鋅、錳、鐵、鈣、磷、硒等必需微量元素,以及多糖、多肽、三萜具有增強免疫力、抗衰老、抗疲勞等作用,具有極高營養保健價值。 林試所的研…
http://www.top1health.cn/Article/320/40541…可分為4種,在台灣以草酸鈣結石最常見,比例約佔80%;其次是磷酸鈣結石、約佔10%至15%;另有比例各佔5%至10%尿酸結石和胱胺酸結石。 **比起巧克力牛奶,「少喝水」…
http://www.top1health.cn/Article/302/40382…,目前大多沒有研究證實有效。骨頭的成分除了鈣質以外,尚有鎂、磷、膠原等數百種成分,使用任何「單方」補充,是補充不完的。所以,手術後可以吃什麼幫助骨折癒合?均衡飲食即可! **…
http://www.top1health.cn/Article/238/40415…大卡熱量、219毫克鉀、2.1克膳食纖維,以及維生素C、鎂、磷、菸鹼酸等維生素及礦物質。 茭白筍水分含量高、膳食纖維含量豐富,熱量低吃了又有飽足感,對於想減肥的人來說,是不錯…
http://www.top1health.cn/Article/302/40345…理署所提供的食品營養成份資料庫來看,檸檬除了含有糖、鈣、鉀、磷、鐵、維生素B1、B2等營養成分,每100公克的檸檬更含有34毫克的「天然抗氧化劑」維生素C成分,適度攝取對人體好處多…
http://www.top1health.cn/Article/248/40337…其有「貧民之肉」之稱。除了能提供人體優質的蛋白質外,毛豆的卵磷脂含量也非常高,適度攝取有助於維持脂肪、肝臟代謝機能的運作,是相當好的營養食材! ![][106858] **…
http://www.top1health.cn/Article/248/40296…,使得尿液中的結晶體容易濃縮、沉澱。當尿液中的鈣離子、尿酸、磷酸、草酸等物質濃度過高,就容易形成結石。 **尿路結石症狀:腎絞痛、血尿、排尿困難等** 尿路結石症狀可能包括…
http://www.top1health.cn/Article/4/40315