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「發胖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「發胖」的資料

年節吃出一身油！消脂茶早午晚喝法大不同

過年期間大吃大喝，許多人擔心發胖，習慣喝消脂茶去油解膩、減輕腸胃的負擔。不過，消脂茶可別亂喝，除了要看體質，更要隨早、午、晚的不同時段和餐點內容而有所調整！ **年節食慾…
http://www.top1health.cn/Article/80/50914
歐美暖身有新招！熱紅酒巧克力，妳喝了沒？

…地變得更溫潤，也能增加飽足感，但鮮奶油本身是「油」，吃多了會發胖。趙函穎營養師直言：「胖了，心情通常也不會太好！」。此外，融化巧克力時所用的牛奶，也可以改用豆漿替代。豆漿不…
http://www.top1health.cn/Article/80/50900
燥熱體質又怕胖！瘦身年菜必吃：絲瓜蛤蠣麵線

過年吃年菜一定會發胖嗎？那可不一定！新年難免要吃一些大魚大肉，但如果能多準備一道低卡又清爽的料理，就可以控制熱量攝取，維持身材。不過，低卡年菜有很多，中醫師針對體質燥熱的人，設計了…
http://www.top1health.cn/Article/320/50976
低卡年菜吃不胖！女中醫大推：蓮子鮮魚蒟蒻麵

…魚蒟蒻麵」，營養滿分卻低熱量，一份不到300大卡，年年有魚不發胖！ ![][117394] **過年吃肉不發胖　巧選魚肉低熱量** 過年很難不吃肉，因此，如何吃得應景又不…
http://www.top1health.cn/Article/320/50917
代謝差，好難「瘦」？這樣吃「B」走肥油！

… 一旦缺乏，不僅容易使人感到疲累、提不起勁，更可能會因此而發胖。譬如，缺乏維生素B2、B12，就可能影響人體脂肪的能量代謝，使脂肪囤積體內。因此，想要成功瘦身，維持均衡飲食、多方…
http://www.top1health.cn/Article/101/50845
吃玉米控體重～猜猜哪一種顏色最低卡？

…米不是蔬菜，而是主食，吃的時候要與白飯做份量替換，以免吃多了發胖。][116843] **白玉米憑什麼最低卡？營養師這樣說！** 千禧之愛健康基金會師營養師邱詩涵認為，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50751
求知識的代價！？研究：大學念4年，平均增胖逾4公斤

現在的年輕人是否有逐漸發胖的趨勢呢？《Journal of Nutrition Education and Behavior》日前刊登美國佛蒙特大學(University of V…
http://www.top1health.cn/Article/248/50825
食物分配321～5秘招防年後「堆肥」

…零食，不但會縮短腸胃的休息時間，使腸胃過勞，更可能因吃太多而發胖。建議將隨手可得的餅乾零食盡量放置在較不易取得的櫥櫃裡，或者可與街坊鄰居一起分享，如此一來就能「眼不見而手不動、嘴不…
http://www.top1health.cn/Article/101/50778
被隱藏的脂肪！豆腐家族中的致胖魔王竟然是…

…而，在這個豆腐家族中，哪一個成員身上的體脂肪最高？最容易害人發胖呢？新營養食代團隊營養師鄭師嘉參考衛生福利部食品藥物管理署之食品成分分析資料庫，挑出民眾最常吃的6種豆腐品項…
http://www.top1health.cn/Article/80/50712
水餃清爽無負擔？小心看不見的隱形油脂害人胖

…提醒，水餃看起來清爽無油，實則暗藏不少隱形脂肪，吃多了小心會發胖。 **水餃小小一顆，熱量不高？小心隱藏油脂地雷** 「看得見的油不稀奇，看不見的隱形油脂才可怕！」…
http://www.top1health.cn/Article/80/50708
緩經痛不只熱可可！營養師推這2杯低卡更有效

…性朋友們來說，更是一大困擾。 **擔心發胖，又不愛薑茶？營養師推2暖心解經痛飲品** 想要透過喝熱飲緩解經痛，又不發胖，其實，除了黑巧克力外，你還有更多的選…
http://www.top1health.cn/Article/80/50597
不要肥肚肚！瘦身少喝咖啡，拒絕脂肪堆積

…醒，咖啡喝太多容易造成脂肪堆積，記得控制飲用量。喝咖啡竟然會發胖？這其中有什麼奧秘呢？ ![][189858] **肥胖恐致不孕　適度減重有必要** 肥胖不只關乎外貌，更…
http://www.top1health.cn/Article/101/50659
暖冬補身四神湯啵棒！中醫：補血加這1味更厲害！

…、口乾舌燥的問題時，就不建議添加。 **擔心補過頭易發胖？四神湯豬肚、豬腸換這些減負擔** 除了推薦可以適度依照體質、個人需求加以配輔外，陳玫妃中醫師也提到，對於害怕發胖…
http://www.top1health.cn/Article/80/50600
年菜評選第１名！過年暖身、補營養，就吃「醉雞」

…盤，避開了高溫油炸的烹調方式，降低了多餘油脂的攝入，減少過年發胖的隱憂。 **適量高粱酒入菜促血液循環** 過年正逢冬天最寒冷的時候，血液循環較不好的人容易會有四肢冰冷的…
http://www.top1health.cn/Article/320/50621
面對肥胖的真相(三)：肥胖是生理學問題

…織從血液循環中吸收更多熱量，產生更多脂肪。（老鼠不是吃太多才發胖，而是因為正在囤積脂肪才會吃太多。）第二個實驗的結論是要是不能隨意大吃，那麼這些老鼠會降低熱量消耗。這些研究表明，貪…
http://www.top1health.cn/Article/33/50635

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