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「牛肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛肉」的資料

手腳冰冷，吃牛肉補鐵最好？內臟含鐵大驚奇…

…也是手腳冰冷的元凶之一。提到補鐵，馬上想到的是吃紅肉，尤其是牛肉，但是，真的是這樣嗎？且聽營養師怎麼說。 **貧血會導致手腳冰涼　可能是缺鐵性貧血** 為什麼「缺鐵」會…
http://www.top1health.cn/Article/101/50228
不老不胖又排廢的超級食物是？

…少許堅果和果乾，淋上用特殊風味製成的酵醋，再配上草飼的乾煎瘦牛肉，就是一道均衡的低卡窈窕料理。除此之外，古人說：女人是水做的，一點都沒錯！身體每天大概需要2000cc的水…
http://www.top1health.cn/Article/80/50252
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

…想吃火鍋，暖胃也暖心！不過，你知道嗎？一頓火鍋吃下來，大量的牛肉、豬肉、海鮮，還有各種丸子、魚餃、小香腸，熱量直逼2000大卡是常有的事！幾乎是成年人一天的熱量了。此外，有些常被誤…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
蔥爆牛肉易致癌？營養師：牛肉這樣炒就安心！

吃熱炒必點蔥爆牛肉！爆香的蔥薑蒜，搭配油亮亮的牛肉和重口味的醬汁，大口配飯吃超過癮！又油又鹹的蔥爆牛肉是台灣人愛吃的家常菜，雖然知道不太健康，美食當前，還是先吃了再說。其實，蔥和牛…
http://www.top1health.cn/Article/248/50160
中年肥肚肚！吃雞肉、豆腐減少內臟脂肪

…食品，以免攝取過多熱量。比如，吃炸薯條不如吃原始的馬鈴薯，吃牛肉乾不如吃原始的牛肉。 **每天喝水別忘記　少喝糖飲少喝酒** 除此之外，別忘了每天都要均衡攝取六大類食物，還…
http://www.top1health.cn/Article/248/49032
豬肉熱量大PK！哪塊最肥？這樣吃避開地雷…

…揭密** 根據農委會統計，台灣每人每年吃掉37公斤豬肉，是牛肉的8倍，也比雞肉的31公斤高。豬肉有什麼地方吸引人？從營養學角度來看，豬肉主要提供人體所需的優質蛋白質、脂肪、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/101/50066
ELLA懷孕愛犬同眠，恐感染胎兒？醫：不需過度恐慌！

…測能掌握是否有感染弓漿蟲的疑慮，孕婦最好也應該避免生食豬肉或牛肉，也是自保的方法。
http://www.top1health.cn/Article/87/50151
趕搭「湯療」熱潮！每天1碗湯，瘦身又排毒

…，減少體內脂肪的堆積。 **【營養師推薦／咖哩牛肉湯】**（熱量：430大卡） **材料：**咖哩塊/咖哩粉適量、蘋果1顆、牛肉40公克、洋蔥20公克、紅蘿蔔30公…
http://www.top1health.cn/Article/80/47995
清蒸、水煮、油炒哪個好？醫：營養不流失這樣吃　

…才能保留較多的營養素呢？香煎豬排、酥炸雞腿、快炒牛肉…這些都是台灣人愛吃的菜色，油煎、油炸、油炒可說是一般家庭和和餐廳最常使用的幾種烹調方法。 **油煎油炸溫度高…
http://www.top1health.cn/Article/132/49035
感冒了怎麼辦？營養師推薦6種加速康復食物

… **1. 湯／** 一碗熱湯，再適合不過。例如一碗燉牛肉湯；牛肉富含礦物質鋅、硒和鐵質，都是身體提升免疫力的最佳元素，不過若是尋求方便，想直接購買超市的湯罐頭，記得選擇鈉含…
http://www.top1health.cn/Article/248/50097
日瘦身達人快速整理！減醣期間，你可以吃什麼？

…含醣量高，請謹慎確認。 **能吃的食物** - 牛肉、豬肉、雞肉、小羊肉 - 肉類加工品（火腿、培根、香腸等等） - 所有魚類 - 豆類、大豆加工食品（豆腐、厚片…
http://www.top1health.cn/Article/145/50088
冬季溫補靠這一味　莊雅惠：強心潤肺雞補腎調肝

…即屬溫性、溫熱的食材；而冬天常吃的臘八粥也屬於溫補；另外像是牛肉、羊肉，也是可以養生；藥材方面可選擇一點肉桂，能夠入腎氣，枸杞可以補腎滋陰，首烏、補骨紙等，也有補腎氣效果；若血壓偏…
http://www.top1health.cn/Article/80/47980
跟著月經週期減重！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…減重！ **建議飲食／**可選擇豬腳、雞精補充蛋白質，選擇牛肉、紅棗、枸杞等幫助補血。 **建議運動／**此時不適合運動，建議改用電熱毯熱敷腹部，促進血液循環。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/46970
減重減到貧血沒力氣！喝對補血雞湯甩脂更給力！

…一化飲食的極端減重法，刻意不吃富含豐富鐵質的紅肉，例如豬肉、牛肉等，營養失衡的情況下，身體的代謝功能受到影響，不僅容易出現缺鐵性貧血，也會讓大腦下視丘與腦下垂體的分泌失調，當大腦不…
http://www.top1health.cn/Article/132/46918
巧吃蘆筍增體力除疲勞　天門冬胺酸功不可沒！

…果相當好。 **料理搭配組合：** - 預防高血壓：牛肉（蛋白質）＋大豆（膳食纖維）＋豆腐（膽鹼）。 - 防止貧血：蝦子（銅）＋雞肉（蛋白質）＋羊栖菜（鐵質）。 - 消…
http://www.top1health.cn/Article/248/46968

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