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「煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「煮」的資料

低熱量減肥聖品！自製高纖豆渣什錦榖麥

…法：** 1.把大麥放進鍋內，倒入可以蓋過的水量，開大火。煮滾後轉成中火續煮 5 分鐘，然後撈起放到篩網上。 2.把材料 A 放進碗內，加入麩皮麵粉，攪拌至呈鬆散狀。接著加入燕…
http://www.top1health.cn/Article/248/43258
抗乳癌越紅越好！吃番茄紅素3大祕訣

…患風險，多吃多健康。但是，營養師提醒，補充茄紅素有3個秘訣，煮熟了再吃，吃下肚的茄紅素比生食至少多3倍，防癌、抗癌效果多更多。 ![][109501] **天天吃一顆紅番茄…
http://www.top1health.cn/Article/248/43162
懷孕狂冒痘痘　淡疤美白茶還妳好膚質

…2食療讓孕媽咪有面子** 對此，李思儀中醫師建議，孕婦煮簡單的綠豆湯食用就好，或是用綠豆、山藥和白米一起煮成粥，有健脾利濕之效；痤瘡情況嚴重的孕婦，也可以天天取金銀花和麥門冬…
http://www.top1health.cn/Article/248/43112
營養均衡又美味！DIY五目炊飯一鍋搞定

…遍此流程。不要出力，溫柔地搓洗，可以讓米保持完整形狀不破裂，煮出恰到好處的硬度。 2.將盆內的水倒掉後放回篩網，蓋上廚房布以防止米表面乾掉，靜置約30分鐘，讓米吸收其表面的水份。…
http://www.top1health.cn/Article/248/43124
肌膚暗沈老得快！女中醫養顏必吃補血粥

… 2. 將浸泡後的紫米和粳米放入鍋中，加入適量清水，以大火煮開，再轉小火。 3. 將其他藥材和食材洗淨後，放入米鍋中一起燉煮，等到粥香四溢、水米交融即可。愛吃甜食的人，可以在粥…
http://www.top1health.cn/Article/81/43046
餐前喝對湯助瘦身！2藥膳養顏消脂一次搞定

…腐切塊。瘦肉切片，過水備用。 2.將500毫升的水注入鍋中煮開，放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲等同煮，用大火煮5分鐘後，再轉小火煮10分鐘。 3.最後，放入瘦肉片，轉大火煮開後即熄…
http://www.top1health.cn/Article/320/43001
雞肉這樣吃最美味！主婦必學全料理攻略

…質軟化為止。如此，富含膠原蛋白的美味雞湯就萃取出來了。接著將煮過的雞肉取出，肢解雞身後泡在醃漬汁裡。趁溫熱時放進去就能充分入味，可以摻進沙拉當中，當作三明治或越南河粉的配料。可以保…
http://www.top1health.cn/Article/324/42956
料理好吃有訣竅！烹調砂糖比鹽巴先放食材更柔軟

…度比上白糖低，為褐色，除了保有礦物質，添加在不怕改變顏色的燉煮料理會散發香醇滋味，消除異味；細砂糖沒有味道，容易溶解，經常用在和菓子及西式點心；冰糖則要利用其緩慢溶解的特性，運用在…
http://www.top1health.cn/Article/324/42884
吃海鮮有助胸部發育？營養師教你這樣料理更均衡

…8200] **【這樣吃100分】** 魚肉清蒸、紅燒或煮湯，較能保留原有的營養。若加入植物性蛋白如豆腐同煮，胺基酸互補、能提升蛋白質的價值。 **【這樣吃不OK】** …
http://www.top1health.cn/Article/80/41781
讓蘿蔔保持鮮嫩有訣竅！買後切掉XX放更久

…較強，能夠鎮住體內的熱氣；冬季蘿蔔較甜，適合烹調冒著熱氣的燉煮料理。當季蔬菜真的非常好用。蘿蔔是富含水分的蔬菜，帶葉蘿蔔的葉子會將蘿蔔的水分吸上來，讓水分蒸發，因此購買後要…
http://www.top1health.cn/Article/248/41729
燙青菜烹調藏學問！7訣竅不流失營養更美味

…要縱向切成兩半，再將整把菜放到流動的水中清洗。 **水煮方式很重要** 青菜從購買的那一天起，新鮮度就會不斷下滑。雖然立刻炒完就沒這個問題，但若是以少量蔬菜裝飾時，最好統統…
http://www.top1health.cn/Article/248/40678
生理期喝薑茶甩經痛？中醫：熱性體質別碰！

…認為生薑味辛性溫，有祛風散寒、發汗解表、溫中止嘔的作用。若熬煮成薑茶適度飲用，更有溫經散寒、舒緩疲倦感的好處。對於月經來潮時，容易感到下腹悶痛、手腳冰冷，且血塊偏多的虛寒體質者，有…
http://www.top1health.cn/Article/302/40591
穀物之王！紅藜PK藜麥，勝出的是它…

…因此也擁有「料理界的紅寶石」封號，除了穀類中難得美麗外表，蒸煮後的香味四溢，更令人難抵擋。除此之外，紅藜還有令人驚嘆的營養價值。 ![][107526] **台灣紅藜PK藜…
http://www.top1health.cn/Article/80/40520
抗癌首部曲！治療前，燉鰻四神有妙用

…手術前，適度攝取四神湯，有助於健運脾胃；特別虛弱的癌友可以燉煮藥燉鰻魚，有助益氣養血，預防治療造成的虛弱。 **治療腫瘤之前，先鞏固體質基礎！** 國內癌症人口不斷…
http://www.top1health.cn/Article/308/40426
蛋架還是盒內？雞蛋保存方式，哪個正確？

…也能避免造成其他食品孳生細菌。 **選項C／做成水煮蛋冷藏保存** - 作法：做成水煮蛋，不剝殼，放入保鮮盒保存。 - 2 ∼ 3天後：只能放2、3 天⋯⋯容易變質，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40513

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