「火鍋」搜尋結果
總共找到 687 筆符合關鍵字「火鍋」的資料-
過年飲食要注意！8招保你健康吃
…心果、腰果都大概7~8顆，核桃2顆。 **第八招、圍爐火鍋聰明吃** 除夕圍爐吃火鍋時，火鍋料是必備的，但火鍋料多屬於加工製品，加工製品的加工過程都會加入油、鹽及食品添加物…
http://www.top1health.cn/Article/320/34302 -
讓心血管乖乖的！4關鍵時間多留心
…，室內、外溫差過大是隱形的殺手。過去接觸的案例中，有患者吃完火鍋或薑母鴨後，自覺身體溫暖就貿然衝出室外，心血管無法負荷，導致腦中風。 **2.用餐前：**盡量不要和日常生活的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/36452 -
吃完大餐胸悶悶 心臟血管拉警報
年關將近，氣溫驟降，總讓人想吃火鍋，不過如果大吃大喝過後出現胸悶的症狀，小心可能是心臟血管健康亮紅燈所發出的警訊！醫師表示，冬季天氣變冷，好發急性心肌梗塞，若民眾出現胸悶合併冒冷汗…
http://www.top1health.cn/Article/28/36499 -
睡前關燈滑手機 誘發急性青光眼？
… 同時，也建議有急性青光眼體質的民眾，在喝水、品下午茶、吃火鍋時，不要一次飲用過多的液體，例如：一口氣喝下五百毫升的飲料或湯，以免體內水份一下子增加過多，也讓眼內的房水增加。在要…
http://www.top1health.cn/Article/244/35415 -
健康年菜自己做！橙汁子排好好吃
… 可選用全穀飯代替白飯、適時的讓水果入菜（像水果沙拉等），另火鍋中可添加包心白菜、金針菇或高麗菜，減少食用丸子類及餃類等火鍋料，以瘦肉、海鮮及豆腐來取代，可減少脂肪及醣類的攝取。若…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355 -
瘦身必備好物！吃蒟蒻、寒天好飽足
…師特別推薦蒟蒻、寒天這兩種好物，除了直接吃，也可以加在湯麵和火鍋中，越吃越窈窕！ ![蒟蒻富含膳食纖維，可以增加飽足感，適量食用有助瘦身。][92864] 「少吃多動」是減…
http://www.top1health.cn/Article/320/35389 -
一桌好菜先從煮飯說起！3煮飯法風味大不同
家裡常用的煮飯方式有三種，分別是蒸爐、瓦斯直火鍋煮以及電子鍋。 **第1種／蒸爐蒸煮** 很喜歡蒸爐炊煮米飯的口感，蒸出來的米飯質地水潤有彈性。家裡有蒸爐的朋友，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/35400 -
甩開火鍋型水腫 多吃一點茼蒿補鉀
冬天天氣冷，吃什麼最好？當然是火鍋阿！不過，許多人吃火鍋愛配丸餃類，放進嘴巴前還要沾上厚厚一層沙茶醬，不知不覺就吃下過多卡路里和鈉，一連幾天吃下來，體型肥腫一大圈。此時，除了少吃點…
http://www.top1health.cn/Article/80/34134 -
胃脹氣好難受！陳皮山楂茶消消氣
…晚上下班、假日家族聚會、偶爾朋友相約，總是少不了熱炒、合菜、火鍋和燒烤等大份量肉類料理，不只有高熱量、高油、高糖、高鹽的問題，歡樂的氣氛下也常常食量暴增，一頓飯吃下來，往往導致胃脹…
http://www.top1health.cn/Article/258/34056 -
蔬食火鍋天然甜 番茄南瓜先過油釋出營養
冬天吃火鍋正對時，昆布高湯、麻辣、酸白菜、泡菜等口味各有人愛，不過，營養師建議，選用當季蔬菜，更能品嘗食物的天然甘甜味，吃進好的營養素，但是在將番茄和南瓜下鍋前，可「先過油一下」，…
http://www.top1health.cn/Article/80/34032 -
脂肪終結者！金針菇冰塊入菜好讚
12節氣中的小寒剛過，氣溫開始下探，習慣吃火鍋暖身驅寒的你，擔心油膩膩的脂肪往身上堆？日本順天堂大學抗衰老管理醫學講座教授指出，金針菇中的「幾丁聚醣」具有抑制脂肪吸收的功能，除了將…
http://www.top1health.cn/Article/101/33973 -
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣
又到了吃火鍋的季節！特別是鍋物愛好者面對美食當前，更是難以拒絕，到底該怎麼吃，才能吃的健康無負擔又不發胖呢？營養師決定公開自己的私房火鍋菜單，以及獨門選食技巧，教大家怎麼在滿足口腹…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979 -
吃玉米減肥？1.3根玉米＝1碗飯熱量
…是喜歡甜玉米那種甜度與它帶來的滿足感，那麼可將黃玉米切片（像火鍋那樣）煮湯來吃，因為玉米纖維高，邊啃邊吃可減少吃的量，且搭配青菜或肉類煮起來吃會比較有飽感；或也可以將玉米粒加到米粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/33963 -
年節必吃香腸火鍋餃？恐磷酸鹽過量
…選擇原形、少人工添加物的食物，特別是香腸、餅乾、糖果、貢丸、火鍋餃類等，都可能添加磷酸鹽，大量攝取恐傷害腎臟的健康！ 
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