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「火鍋」搜尋結果

總共找到 676 筆符合關鍵字「火鍋」的資料

舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

又到了吃火鍋的季節！特別是鍋物愛好者面對美食當前，更是難以拒絕，到底該怎麼吃，才能吃的健康無負擔又不發胖呢？營養師決定公開自己的私房火鍋菜單，以及獨門選食技巧，教大家怎麼在滿足口腹…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
吃玉米減肥？1.3根玉米＝1碗飯熱量

…是喜歡甜玉米那種甜度與它帶來的滿足感，那麼可將黃玉米切片（像火鍋那樣）煮湯來吃，因為玉米纖維高，邊啃邊吃可減少吃的量，且搭配青菜或肉類煮起來吃會比較有飽感；或也可以將玉米粒加到米粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/33963
年節必吃香腸火鍋餃？恐磷酸鹽過量

…選擇原形、少人工添加物的食物，特別是香腸、餅乾、糖果、貢丸、火鍋餃類等，都可能添加磷酸鹽，大量攝取恐傷害腎臟的健康！ ![江守山醫師表示，攝取過多的磷，容易導致高血磷症，併發心血…
http://www.top1health.cn/Article/80/33958
火鍋沾醬熱量大魔王　鐵魔女私房沾醬減負擔

吃火鍋就是要沾上厚厚的沙茶醬最對味？有「養生達人」、「鐵魔女」之稱，現年45歲仍擁有曼妙身材、體力滿滿的廣告導演——馮云表示，市售火鍋沾醬不僅是隱藏的熱量地雷，更是導致鈉攝取量超標…
http://www.top1health.cn/Article/101/33910
吃素容易「冷底」？南瓜、馬鈴薯促代謝

…風寒等問題，非常不舒服。因此，冬天一到，大家紛紛聚餐、熱騰騰火鍋來爭取溫暖。仔細一看，哇！幾乎都是容易上肝火的燥熱料理，像是麻辣、胡椒、香油、沙茶、咖哩、蔴油、老薑等，加上…
http://www.top1health.cn/Article/33/33889
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…管不住那一張嘴？其實挑對食物吃，冬天也可以吃不胖！尤其是愛嗑火鍋、吃宵夜，以及吃甜食的人，必需知道有哪一些NG地雷食物別碰，或是面對非吃不可的食物，要注意如何精挑細選。《華人健康網…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
火鍋料下對了嗎？學養生達人挑食法

寒風冷颼颼，又到了吃火鍋的旺季，但想要滿足口腹之慾、不發胖，究竟該怎麼做才對呢？現年45歲、仍保有窈窕身段、充沛體力，勇於挑戰自我極限，有「鐵魔女」之稱的廣告導演——馮云表示，自己…
http://www.top1health.cn/Article/101/33813
冬日養生怕吃肥？補鈣護心就靠這兩鍋

…，一家人圍在餐桌前吃起司鍋，是瑞士的家常風景。跟台灣人習慣的火鍋相當不同，瑞士起司鍋是用小巧的砂鍋承裝，將多種起司調合放入砂鍋加熱融化，並倒入白酒調勻，以麵包或花椰菜沾取來吃。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/33776
冬日火鍋自己煮！這樣吃不肥反瘦

…爐以及燒酒雞，它們共同最大的特色就是「油&鹹」。除了肉本身，火鍋中的食材油脂含量也十分驚人！例如炸豆皮、鴨血、火鍋丸子、炸物等，喝下一碗火鍋湯底，腰間肉不肥一圈才怪！趙函穎營養師特…
http://www.top1health.cn/Article/320/33770
《冬天就是瘦不下來？》得獎名單公布！

每到冬天就食慾大開，火鍋、甜點、宵夜吃個不停，偏偏又天冷不想運動，難道滿足口腹之慾的同時，只能放任肥肉橫生？《華人健康網》日前推出《冬天就是瘦不下來？》線上問卷調查，在409個樣本…
http://www.top1health.cn/Article/135/32726
鐵魔女馮云養生秘技　吃火鍋不怕胖

…機會。（圖片／馮云提供）][90986] 且顧慮到多數市售火鍋湯底為增添湯頭風味，常以速成濃縮高湯、雞湯塊的方式來熬煮湯底，但這樣的湯喝下肚，恐有高鈉、高油風險，長期下來恐對人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/32693
火鍋料大評比！小小油豆腐熱量爆表

冷天聚餐最應景的，就是暖暖的鍋類啦！但你知道嗎，一頓火鍋吃到飽將近有3000大卡熱量，脂肪跟鈉含量也全都爆表，多到吃一頓需要爬8座101大樓，才能消耗掉多餘的熱量！咦？明明也煮了很…
http://www.top1health.cn/Article/320/32719
誰說冬天難瘦身？這樣吃真的有效！

…選擇蔬菜清湯，減少勾芡澱粉的熱量攝取。 ![冬天大家都愛吃火鍋，建議用日式涮涮鍋取代麻辣鍋，熱量比較低。][90977] **祕訣二／注意烹調方式** 可用蒸、滷、烤取代…
http://www.top1health.cn/Article/320/32655
冬天暴肥是因為？維持身材看4招

…樂」，白話一點就是：「做人不能沒有危機意識。」當其他人在大吃火鍋、巧克力零食時，你更該將這些時間拿來做運動，邊想著明年夏天可以穿上好看的短褲、背心，讓自己更有動力持續運動，增加熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/32697
白開水當湯底　腎臟病友吃火鍋5撇步

冬天歲末年終吃火鍋滿足食慾，卻可能帶來健康殺機！尤其對於罹患慢性病的腎臟病患來說，大骨湯熬製，或是使用多種中藥合製湯底的火鍋，更是健康地雷。如何聰明健康吃鍋，營養師有以下撇步分享，…
http://www.top1health.cn/Article/315/32589

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