深海魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「深海魚」搜尋結果

總共找到 473 筆符合關鍵字「深海魚」的資料

防乳癌好食物　石榴芒果都上榜

…莉提醒，吃石榴時嚼嚼籽，獲得的健康好處更多。 **★ 深海魚** 金槍魚、鱒魚和鯖魚等深海肥魚富含Omega-3脂肪酸。研究表明，膳食中的脂肪酸比例和乳腺癌風險有關，當飲食…
http://www.top1health.cn/Article/233/22984
揭密人瑞養生法！學日本長壽鎮生活

…** **材料（4 人份）： **綿魚尉魚（表面覆有明膠的深海魚）320 公克（去掉頭、尾、內臟的重量）、水400 毫升、青蔥（剁碎）適量。A：鹽1/3 小匙、濃味醬油和酒各1…
http://www.top1health.cn/Article/339/22749
女星不孕補葉酸　6種好食物助孕

…穀類，來取代反式脂肪和碳水化合物，幫助受孕。 **6.深海魚類：**鮭魚、鯰魚的油脂都是富含大量人體無法自行合成的omega-3良好的補充來源，omega-3可增加細胞存活率…
http://www.top1health.cn/Article/320/22740
青草飼養出好牛　乳汁好處多更多

…？事實上，並非所有的脂肪都對人體有害，例如：堅果、天然奶油、深海魚中，就含有不少人體無法自行合成的Omega 3成分。經實驗證實，適度攝取Omega 3不飽和脂肪酸，有降低心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/232/22589
失智可預防？藥物難根治可降低風險

…、抗發炎的食物，如，維生素E、C，和類胡蘿蔔素等，且應多利用深海魚類，或使用未飽合油脂來烹調。 **地中海飲食　提高好膽固醇** 劉議謙醫師強調，近年來各國醫界努力研究…
http://www.top1health.cn/Article/31/22402
堅果之王核桃　增活力更青春

…茶油、亞麻籽油等；至於肉類可選擇富含Omega-3脂肪酸多的深海魚類，如秋刀魚、鯖魚、鮭魚、鮪魚等。而堅果如核桃、腰果等，也是含Omega-3脂肪酸高的食物來源之一。 **O…
http://www.top1health.cn/Article/28/22423
讓眼睛更健康！5大營養素別錯過

…的眼球發育需要維生素A的運作。可在蛋黃、牛奶、紅蘿蔔、番茄、深海魚類中獲得。鋅則與維生素A有協同作用，能加倍維護眼睛的正常機能，富含於海鮮類食物中。 **營養素2／維生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/145/22245
化療結束這樣吃！美味燉肉增食慾

…道菜的主角是魚，魚也能以其他海鮮替換，但要注意的是，如果選擇深海魚，如鮭魚、鮪魚、鱈魚，一週要少於2 兩，約半個手掌大小。 ![][71025] **★美味燉肉** **…
http://www.top1health.cn/Article/269/22210
女孩成年期　吃7大類食物好營養

…類熱量低，而且可以提供優質的蛋白質，讓肌膚充滿活力、彈性，而深海魚裡的Omega-3還可以維護視力及腦力，讓女人的思緒更清晰。 **TOP 7玫塊茶** 玫瑰花能促進排便順…
http://www.top1health.cn/Article/145/22119
吃對沒煩惱！更年期必吃9大食物

…功用。 **TOP4／海鮮：小魚干、秋刀魚、蝦** 深海魚富含Omega-3不飽和脂肪酸，可以幫熟女降低血液中的三酸甘油脂，減少心血管疾病發生的可能性，而帶骨的魚類、蛤蜊、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22097
防心血管疾病！更年期少吃加工品

…* 飲食上減少動物性脂肪食物（牛、豬、羊等四腳動物），選擇深海魚類（鮭魚、鮪魚、秋刀魚）、豆腐類替代肉類，避免反式脂肪加工品來源（烘烤酥油食品、人造奶油、油炸食品）。可補充營養素…
http://www.top1health.cn/Article/145/22074
進補養生≠補脂肪　聰明吃肉不卡油

…品種類分析，建議民眾吃藥膳鍋或涮火鍋時，肉品可優先選擇魚類，深海魚或淡水魚都可以，具有低脂、低熱量、低膽固醇的特點，不僅可降低肥胖風險，且豐富的魚油含有大量Omega-3多元不飽和…
http://www.top1health.cn/Article/101/21978
吃鹹一點沒關係！低血壓飲食5原則

…宜適當攝取高生理價的動物性蛋白質，如蛋類、奶類、瘦肉、中小型深海魚，補充適量維生素B12及維生素C等。植物性蛋白質則建議以大豆、豆腐，並搭配新鮮蔬菜及水果。 **5. 飲食與高血…
http://www.top1health.cn/Article/28/21953
世界第一瘦！挪威人北歐飲食助減重

…維，以及多吃莓果類富含天然抗氧化劑的水果。另外，每週要吃三次深海魚類，以獲取能降低血液膽固醇、穩定血壓的Omega-3脂肪酸。對於油類的選擇，更是要以有利於心臟健康的油為優先選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/320/21871
吃茅屋起司不罪過！可養出肌肉男

…** 趙函穎營養師指出，白胺酸在雞蛋、大豆蛋白、肉類，以及深海魚類中的蛋白質都有。茅屋起司在台灣比較難買到，若是在一般超市販售，單片包裝的起司，每日攝取1至2片即可，再搭配肉類、…
http://www.top1health.cn/Article/320/21766