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「料理」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「料理」的資料

上班族「B」退疲勞！肉類加大蒜料理啵棒

…博士表示，若民眾在處理豬肉、牛肉等肉類食材時，能適度佐以大蒜料理，更有輔助人體提神、消除疲勞等不為人知的好處！ ![][127038] **肌肉痠痛無力，怎麼休息還是累？小…
http://www.top1health.cn/Article/80/54526
主婦的快速補鐵料理！DIY山藥紅棗雞汁炊飯營養美味

有時覺得全職媽媽，看著其他的女人，會有一種自己活在平行世界的感覺。我們的生活基本上就是繞著育兒跟家務事打轉，雖然管理的單位不大，但忙亂程度可不輸給在職場打拚的上班族。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/54565
洋蔥抗氧化啵棒！DIY美味食譜報你知

… **本文出自凱特文化《野菜廚房：161道樸實美味的蔬食料理》**
http://www.top1health.cn/Article/145/54302
懶人大鍋飯正流行～營養師公開私房菜單，營養一次補足

…癌症基金會營養師鄭欣宜表示，坊間多數的餐館、小吃店，為了提升料理賣相，讓食物嚐起來更加美味，多會添加較多的調味料、烹飪油。如果民眾未加以留意、篩選吃下肚的食物，長期下來，恐將導致下…
http://www.top1health.cn/Article/80/52906
憂隔夜菜致癌不敢吃？4原則降風險安心吃

…且變因太多，因此尚無法將食用隔夜菜直接與致癌劃上等號。其實，料理反覆加熱最大的影響應是口感變差，以及營養流失的問題，並不會造成致癌物，民眾不需過度擔憂。 **營養師秘訣報你知…
http://www.top1health.cn/Article/302/52836
毛豆是「貧民之肉」　代謝脂肪、補優質蛋白質啵棒

…，若購買時未謹慎挑選，等到洗好脫殼往往已太遲。因此，擁有多年料理經驗的吳怡靜女士特別教導大家，如何正確挑選、料理、保存毛豆，才能在獲取毛豆營養素之餘，同時享用美味的毛豆： *…
http://www.top1health.cn/Article/248/52844
炎夏吃鳳梨啵棒～獨特鳳梨酵素，去腥、助消化一把罩

… ![肉品烹調，或是醃製肉品時，加入適量的鳳梨汁液、果肉一同料理，則能發揮軟化肉品的作用。而使用於海鮮類食材，也有去腥、提味的好處，可謂家中不可或缺的「料理小幫手」。][12389…
http://www.top1health.cn/Article/248/52791
麩質過敏怎麼吃？動手做2義式無麩質料理～

…番茄以及切成薄片的櫛瓜。 **本文出自出色文化《無麩質料理自己做：2週輕鬆戒掉小麥製品》**
http://www.top1health.cn/Article/80/52812
夏日輕食好選擇！自製甜椒烏龍麵沙拉，酸甜好開胃

世界各國都有蔬菜冷麵料理，像是西方有義大利麵沙拉，日本有蕎麥麵，中國有冷菜麵料理，韓國也有麵沙拉等。這道加上烏龍麵的沙拉，搭配酸甜帶鹹的醬料，口味非常融合。 ![][123…
http://www.top1health.cn/Article/80/52774
化放療後噁心嘔吐，體力差？巧吃7料理找回食慾！

…要有吃得下的東西就先吃再說。 **【最受歡迎的麵食料理——涼素麵】** **熱量：**319大卡。 **鹽分：**1.9公克。 **材料（1人份）：**麵線80公克…
http://www.top1health.cn/Article/308/52712
胡蘿蔔變不出新滋味？4吃法去除惱人腥味

…於這叫人又愛又恨的胡蘿蔔，切成絲來使用是一種很有效的對策喔。料理起來簡單到不可思議，也不用擔心惱人的腥味喔。 ![][123260] **★柚香奶油胡蘿蔔** 適合作為漢…
http://www.top1health.cn/Article/248/52584
名模瘋「裸食」排毒、減重！藏在48度裡的奧妙

…48度** 近年，「裸食」飲食風潮在歐美流行，裸是指不以熱料理，或調理溫度不超過48攝氏度的一種時尚飲食方式，藉此減少食物的變質，保留完整的酵素，以達促進消化吸收與改善心血管功能…
http://www.top1health.cn/Article/101/52494
降血脂又能護心　營養師教你5Tips正確吃紅麴

…」紅麴的確有降血脂的功效，不過吃了一桌子紅通通又油滋滋的紅麴料理，飯後再來點紅麴零嘴，這樣吃真的可以有效降低血脂嗎？ ![][122772] **紅麴保護心血管？紅麴菌素K調…
http://www.top1health.cn/Article/320/52423
在家也能輕鬆做　善用這果醬，變出職人級派對烤肉

…可購買綁有棉線的豬肉；大塊豬肉可請肉鋪代為綁線。 **料理前預備：** 1.為避免豬肉碎開，須如照片所示般以棉線捆綁整塊豬肉。 2.燒烤前2小時，先將豬肉由冰箱取出、回復…
http://www.top1health.cn/Article/318/52411
夏天愛吃酸辣開胃？過量鈉「狠傷心」！

夏天到了老是食慾不振，這時候就要來點重口味料理才開胃，不論是麻辣的韓式泡菜、酸甜泰式河粉或是淋上滿滿酸辣醬汁的涼拌沙拉，一定要夠味才能挑起食欲。不過，有心血管疾病的患者可要特別注意…
http://www.top1health.cn/Article/320/52365

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