料理 | 搜尋結果 | 華人健康網

「料理」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「料理」的資料

抗氧化力大PK！秋冬必吃蔬果TOP 5，遠離疾病更給力！

…以促進視網膜細胞中視紫質再生成，增進視力。 - **正確的料理方式：**冷凍藍莓的抗氧化能力優於新鮮藍莓，建議可以將藍莓放在早上當做早餐吃，為一天的開始健腦明目。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/54647
坐月子要大補特補？產後3階段正確調理不NG

…醫師指出，一般來說產後第2週後，產婦可以開始食用不含酒的麻油料理，藉由麻油有利促進子宮收縮，以及其油脂的潤腸作用，來幫助改善產後排便不暢的問題。不過，要提醒的是，此階段的麻…
http://www.top1health.cn/Article/234/54734
海洋弧菌感染恐致命！免疫力差易感染3點預防

… ![醫師提醒，若為易感染海洋弧菌的高危險群，應減少生食海鮮料理。][127501] **免疫力較差族群　容易感染海洋弧菌** 主任黃介琦強調，海洋弧菌有2種傳染途徑： - …
http://www.top1health.cn/Article/248/54712
譚敦慈、陳之穎帶你安心備餐！魚、肉這樣料理不吃進大量油脂

… 如何烹調，才能把食材的營養完整呈現呢？結合安心健康及歐法料理的主廚級烹調手法，是廚房裡最實用的祕訣！ **減去食材中的隱藏油脂** **【示範一／雞肉】** …
http://www.top1health.cn/Article/248/54718
6訣竅處理家中常備菜　妥善保存美味更安心

…味** 多加一些醬汁及醃泡汁到燉煮、醃漬的配菜中，能夠延長料理的保存時間。此方法不但能防止乾燥及維持食材鮮美，也比較不會染上冰箱中的混雜氣味。 **訣竅4／加入會吸收水…
http://www.top1health.cn/Article/248/54674
上班族「B」退疲勞！肉類加大蒜料理啵棒

…博士表示，若民眾在處理豬肉、牛肉等肉類食材時，能適度佐以大蒜料理，更有輔助人體提神、消除疲勞等不為人知的好處！ ![][127038] **肌肉痠痛無力，怎麼休息還是累？小…
http://www.top1health.cn/Article/80/54526
主婦的快速補鐵料理！DIY山藥紅棗雞汁炊飯營養美味

有時覺得全職媽媽，看著其他的女人，會有一種自己活在平行世界的感覺。我們的生活基本上就是繞著育兒跟家務事打轉，雖然管理的單位不大，但忙亂程度可不輸給在職場打拚的上班族。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/54565
洋蔥抗氧化啵棒！DIY美味食譜報你知

… **本文出自凱特文化《野菜廚房：161道樸實美味的蔬食料理》**
http://www.top1health.cn/Article/145/54302
懶人大鍋飯正流行～營養師公開私房菜單，營養一次補足

…癌症基金會營養師鄭欣宜表示，坊間多數的餐館、小吃店，為了提升料理賣相，讓食物嚐起來更加美味，多會添加較多的調味料、烹飪油。如果民眾未加以留意、篩選吃下肚的食物，長期下來，恐將導致下…
http://www.top1health.cn/Article/80/52906
憂隔夜菜致癌不敢吃？4原則降風險安心吃

…且變因太多，因此尚無法將食用隔夜菜直接與致癌劃上等號。其實，料理反覆加熱最大的影響應是口感變差，以及營養流失的問題，並不會造成致癌物，民眾不需過度擔憂。 **營養師秘訣報你知…
http://www.top1health.cn/Article/302/52836
毛豆是「貧民之肉」　代謝脂肪、補優質蛋白質啵棒

…，若購買時未謹慎挑選，等到洗好脫殼往往已太遲。因此，擁有多年料理經驗的吳怡靜女士特別教導大家，如何正確挑選、料理、保存毛豆，才能在獲取毛豆營養素之餘，同時享用美味的毛豆： *…
http://www.top1health.cn/Article/248/52844
炎夏吃鳳梨啵棒～獨特鳳梨酵素，去腥、助消化一把罩

… ![肉品烹調，或是醃製肉品時，加入適量的鳳梨汁液、果肉一同料理，則能發揮軟化肉品的作用。而使用於海鮮類食材，也有去腥、提味的好處，可謂家中不可或缺的「料理小幫手」。][12389…
http://www.top1health.cn/Article/248/52791
麩質過敏怎麼吃？動手做2義式無麩質料理～

…番茄以及切成薄片的櫛瓜。 **本文出自出色文化《無麩質料理自己做：2週輕鬆戒掉小麥製品》**
http://www.top1health.cn/Article/80/52812
夏日輕食好選擇！自製甜椒烏龍麵沙拉，酸甜好開胃

世界各國都有蔬菜冷麵料理，像是西方有義大利麵沙拉，日本有蕎麥麵，中國有冷菜麵料理，韓國也有麵沙拉等。這道加上烏龍麵的沙拉，搭配酸甜帶鹹的醬料，口味非常融合。 ![][123…
http://www.top1health.cn/Article/80/52774
化放療後噁心嘔吐，體力差？巧吃7料理找回食慾！

…要有吃得下的東西就先吃再說。 **【最受歡迎的麵食料理——涼素麵】** **熱量：**319大卡。 **鹽分：**1.9公克。 **材料（1人份）：**麵線80公克…
http://www.top1health.cn/Article/308/52712