…任「腸道清道夫」角色的食物,於是受到熱討論與青睞。此外,提升抗氧化力增加活力,也是一股新「食」尚。集合高纖、高抗氧化力的話題明星食物,近年受到矚目的嬌點即是有「穀類的紅寶石」之稱的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28283…克的維生素C,是一股綠色力量。 **葉綠素提升抗氧化力 還能排毒改善便祕** 除此之外,營養師陳柏鈞指出,芭樂和奇異果也含有植物營養素「葉綠素」;有研究指出,葉綠素…
http://www.top1health.cn/Article/320/28076…、喉嚨疼痛等不適反應;而熱檸檬水則有助人體補充維生素C,增強抗氧化力、提升免疫功能,加速病毒死亡的速度。因此,在感冒期間適度飲用,將有效緩解不適,使患者更快痊癒的說法。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/28069…法 維他命C好處多多,除了大家都知道的讓皮膚淨白、增加抗氧化力之外,還有對於眼睛、心血管等,也都有健康的好處。以下列出六項維他命C的六種魔法: 魔法一/增強抵抗力 …
http://www.top1health.cn/Article/324/27935…助老化肌膚復原,以及恢復皮膚的膠原蛋白、減少皺紋,且蝦紅素的抗氧化力是維他命E的500倍、Q10的800倍,甚至是維他命C的6000倍,相當驚人。因此,攝取蝦紅素是讓肌膚Q彈的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/140/27896…有維生素、礦物質、膳食纖維,且具有豐富的植化素,不僅有良好的抗氧化力,更能增加免疫能力,不管成人或兒童的營養與保健都有很好的效果。 不過,選擇新鮮蔬菜要注意的是,蔬菜在存放或…
http://www.top1health.cn/Article/88/27833…。藍莓、草莓、紅葡萄、豆類、綠茶、四季豆和薑黃等,都是具有高抗氧化力的蔬果;檸檬、蔓越莓、紅葡萄、香蕉、蘋果等水果,則具有抑制癌細胞生長的作用。 **【豆穀奶示範/高鈣黑芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/308/27837…來源。 **營養素2/維生素C:** 維生素C不僅是抗氧化力相當強的一種維生素,更是構成黏蛋白、製造淚液的重要原料;適度的黏蛋白更有讓眼表淚膜包覆眼睛表面、隔絕外在刺激的作…
http://www.top1health.cn/Article/244/26623…438] L-M-CEN-P-15-221-2 **1.抗氧化力不足:**可能缺乏維生素C、E **2.代謝力不足:**可能缺乏泛酸、鎂、碘、鋅 **3.氣血不足:**可能…
http://www.top1health.cn/Article/320/26591…也富含於洋蔥、綠茶、綠花椰菜等食物裡。「槲皮素」不但具有超強抗氧化力,還能改善血流量,預防動脈硬化,舒緩過敏症狀;最重要的是,經實驗證實,適度補充更有預防失智症的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/26420…效果絕佳的水果。再加上維生素C豐富的檸檬,便可提高維生素E的抗氧化力,效果更佳。 **營養處方箋:維生素E** 有強大抗氧化力的脂溶性維生素。能使微細血管的血液循環變好,也…
http://www.top1health.cn/Article/203/26351…防止病毒侵入,也可活化白血球將進入體內的病毒排除。維生素A的抗氧化力很強,可保護喉嚨或鼻子黏膜的健康,阻擋病毒侵入。水果或蔬菜中都含有豐富的維生素A或C。 **【營養處方箋】…
http://www.top1health.cn/Article/145/26235…女性荷爾蒙雌激素,能預防更年期障礙和骨質疏鬆症。皂苷具有超強抗氧化力,可排出血液中的膽固醇與中性脂肪,預防動脈硬化,對於改善高血壓、高膽固醇血症、肝功能障礙很有幫助。 **卵…
http://www.top1health.cn/Article/320/26101…長期攝取胡蘿蔔素有助於抑制認知功能衰退的情形。胡蘿蔔素的超強抗氧化力,則有效維持大腦功能。現在有一種名為「金時紅蘿蔔」的品種,帶有鮮豔的紅色調。 外皮的紅色並非來自於β胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/145/26078…食用較利吸收的原則外,適度輔以能進入眼部視網膜、增加眼部細胞抗氧化力,富含Omega-3不飽和脂肪酸成份的DHA,雙管齊下,才是保護黃斑部區塊、成功護眼的不二法則。
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