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…雅是個開心果,常常為大家帶來歡笑。對於能帶給別人歡樂與舒服的感受,小雅感到樂此不疲。 最近三個月,公司業務量變大,小雅需要常加班,因此整個人精神變得較緊繃,情緒也變得不穩定,…
http://www.top1health.cn/Article/318/57182…都得到鍛鍊,此外,因為有爸比媽咪的陪伴共玩,也可讓寶寶從小就感受到滿滿的愛。 **【遊戲2、空中腳踏車蹬呀蹬】** - **玩法:** 1.寶寶的大腿肌肉運動與寶寶的趴姿…
http://www.top1health.cn/Article/251/57168…能性將相對較高。 像這種時候,在可能治癒的同時,患者的感受也很重要。必須尊重患者的感受,考量患者是否即便復發、轉移的危險性稍高一些,但仍想保留乳房,或是只要能稍微提高完全治癒…
http://www.top1health.cn/Article/110/57056…達與接受現實時,往往不須費心搜尋,「答案」就自然浮現了。當你感受到一種鬆了一口氣的輕鬆感時,你就知道,你有答案了。 稍後,凱斯伯家達到了共識。凱斯伯太太喜歡看美式足球。那天正…
http://www.top1health.cn/Article/253/57050…緒,但之後可問孩子怎麼了。2.讀出孩子的心情,猜孩子的想法與感受,表達感同身受,然後協助冷靜與安撫。3.冷靜後鼓勵與協助想與解決問題,問他「那要怎麼辦呢?」「有什麼好方法呢?」來處…
http://www.top1health.cn/Article/251/56992…力和耐心是很重要的。每當你做這個練習時,如果能夠動筆把經驗和感受寫下來,那將是很好的事。在練習的過程中,萬一有任何原因讓你感到不舒服,請立刻停止,等到1、2個小時之後,再試著練習一…
http://www.top1health.cn/Article/318/56981…性地增長回來,就會看到對方的各種缺點。很多人過了熱戀期就開始感受到對方的各方面缺點,就是因為大腦開始「清醒」。 **閃婚一定幸福嗎?專家:別被熱戀矇蔽思考** 很多社會心理…
http://www.top1health.cn/Article/248/56730…57] 研究中作者招募13位具胰島素抗性、10位胰島素感受性正常,共23位受試者進行實驗,並讓其食用三餐之外的點心及零嘴,為受試者提供額外的卡路里量:男性約每日1000大卡,…
http://www.top1health.cn/Article/248/56876為了使病人感受到歡樂的年節氛圍及增加時間定向感,衛生福利部八里療養院於元宵節前,特別在該院國際會議廳舉辦兩梯次元宵猜燈謎及詩詞欣賞活動,參加對象為該院病人總計約350人。由該院張介…
http://www.top1health.cn/Article/245/56924…度看事情。疼痛或焦慮時,轉移注意力可以讓我們暫時忘記不舒服的感受,但請勿拿來處理胸痛、半邊身體麻痺或無力。也可以透過想像練習、冥想等方式放鬆身體、紓解壓力。最重要的是相信自己,才會…
http://www.top1health.cn/Article/248/56175…著我們日後在親密關係與性格上的表現;根據依附理論來看,小時候感受過什麼是愛和信任的人,長大後自然會朝著長期穩定的親密關係發展,反之則否。不過,最新研究也指出,人長大後並非只能被童年…
http://www.top1health.cn/Article/245/56859…如父母和兒女感情緊密,或父母個性較容易擔心,當孩子離開家時,感受到的空巢感就愈明顯;另外,台灣隔代教養家庭普遍,年長的阿公、阿嬤經歷2次空巢期,1次來自兒女、1次來自孫子,都很容易…
http://www.top1health.cn/Article/74/56852…0次! **動作1:**右腳向前伸出,腳跟著地。腳尖往上,感受右腳小腿肌肉收縮並維持這姿勢。 **動作2:**右腳向前伸出,腳尖著地,小腿肚稍微用力,維持這姿勢。重複1→2的動…
http://www.top1health.cn/Article/306/56798…溫柔看待失智家人的一切。當自己可以自然而然地溫柔對待,一定會感受到極大的改變。過去我一直認為媽媽會跟奶奶一樣活到九十歲,對她總是沒有好臉色。如果你也跟過去的我一樣,不妨設立一個期限…
http://www.top1health.cn/Article/110/56698…力蛋糕,再配上一杯淋滿糖漿的熱拿鐵嗎?吃下這些食物也許會讓你感受到短暫的心情愉悅,但體內的血糖值卻會大起大落,很快又會感到身心靈空虛,還可能導致壓力肥! 想擺脫壓力肥,又…
http://www.top1health.cn/Article/101/56572