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每次谈恋爱,都想紧抓对方不放?学会6步骤预防

(關鍵字: 感情 , 戀愛 , 信任 , 安全感 , 不安

爱比:二十八岁的家庭主妇,活在会失去丈夫的恐惧中,只要丈夫离开她的视线,就会焦躁不安。爱比陷入了“被人离弃”的人生困境。

爱比的父亲在她还是个小孩的时候就过世了。

爱比:事情发生的时候,我才七岁,他在工作时心脏病突发。要我坦诚面对这件事真的很受伤,我对他的离开只有很模糊的记忆,只记得他很高大、很热情、常常拥抱我。他走后,我常站在窗边等他回家(开始哭泣),我想我应该无法接受事情就这样发生了,我永远忘不了站在窗边等他的感觉。

治疗师:这种感觉到现在还是如影随行?

爱比:是的,一直都在,当我先生外出时,我的感觉就是这样。

爱比和先生寇特两人之间的问题在于,每一次他一离开,爱比就变得烦躁不安,因为寇特常常出差。

爱比:同样的情景老是出现,我一开始哭他就试着向我保证。但没有用,因为只要他一走,我就有一半的时间会感到很惊慌,而另一半的时间就只是在哭,我觉得好孤独。他回家后,我会开始生气,气他让我变成这样,这就是整件事讽刺笑的地方。他最后总算回到家了,但我却气到不想看见他。

寇特变得很怕回家,而且只要他一出去,爱比就会一直打电话给他。有一次,她甚至还把他从一个很重要的会议中给叫出来,只因为她想听到他的声音。

被遗弃的感觉

你有一个基本信念是:你将会失去所爱的人,情感上终将永远被隔离。不论是过世、把你送走,或是离开你,你在某种程度上感觉自己会这样一直孤独一人。

你预期会被遗弃,你也预期这种遗弃会持续一辈子。你相信自己所失去的人再也不会回来,在你的内心,你觉得孤独就是你的一生命运。你很难相信别人会留在你身边, 就算他们只是暂时离开,你也不相信之后他们会回来。

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