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武漢肺炎疫情肆虐全球，雖然國內疫情趨緩、相關防疫政策已逐步鬆綁。但在疫情衝擊下，你我的生活往往也多少受到疫情影響而被打亂，使人更容易產生不安、焦慮等情緒。面對後疫情時代來臨，你我究竟該如何調… 詳全文 >

光線在通過三稜鏡之後，會色散成幾種不同的有色光。人的情緒也像通過三稜鏡的光線一樣。我們因為人際關係遭遇痛苦時，就會從對方的言語和行為當中，尋找自己受傷的原因。但其實是我們自己將他人的言語和行… 詳全文 >

二十八歲的家庭主婦，活在會失去丈夫的恐懼中，只要丈夫離開她的視線，就會焦躁不安。愛比陷入了「被人離棄」的人生困境。 詳全文 >

經由許多研究得知，睡眠不足會導致「憤怒」、「不安」、「不滿」等負面情緒增強。根據以色列特拉維夫醫療中心在2015年發表的最新結果，我們試著用簡單的方式觀察負面情緒在腦中是如何處理的。 詳全文 >

有時候，或許你自己沒有意識到，卻仍會受到心底深處「被拋棄的不安」影響，因此在人際交往上會變得消極。像是這樣的情況所見多有。若是想要改變這樣的人際交往模式，那麼首要條件就是——「自覺」，察覺到… 詳全文 >