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新冠状病毒肺炎（COVID-19,武汉肺炎）疫情肆虐全球，虽然台湾内疫情趋缓、相关防疫政策已逐步松绑。但在疫情冲击下，你我的生活往往也多少受到疫情影响而被打乱，使人更容易产生不安、焦虑等情绪。面对后疫情时代来临，你我该如何调适呢？

在疫情衝擊下，你我的生活往往也多少受到疫情影響而被打亂，使人更容易產生不安、焦慮等情緒。面對後疫情時代來臨，你我該如何調適呢？

“职能”从食、衣、住、行、育、乐日常生活下手，帮你维持身心平衡

台北市松德院区职能治疗师赖冠宇表示，面对疫情来袭，除了个人防护不可少，勤洗手、戴口罩、每日量体温之外；大家不妨可借此检视自己生活型态，做适当的生活调整、尽可能的维持身心平衡，就是帮助重拾健康生活的方式之一。如果民众对于维持身心平衡一事感到有困难、不知从何下手？那么适度就医寻求职能治疗师的协助，也是不错的选择。

台北市立联合医院松德院区职能治疗科主任李淑君表示，依据世界职能治疗师联盟（The World Federation of Occupational Therapists, WFOT）的声明，职能治疗师的专业系促进人类心理卫生及健康安适感，并极力预防心理疾病的发生及促使心理障碍者的复原。

并利用全人性（holistic）、生物-心理-社会模式（bio-psychosocial）及以个案为中心等原则，在日常生活中来增强个案的能力及强化个案优势来回到正常的生活。职能治疗的“职能”指的是个案每天所有日常生活活动，包括：食、衣、住、行、育、乐及工作、娱乐、休息等。