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忧郁症一定是压力事件所引起的？忧郁病毒来势汹汹，使忧郁症继癌症和艾滋病之后，成为世纪三大疾病之一。精神科医生表示，现代人生活和工作压力大，许多人误以为忧郁症是抗压力太差所导致，但其实，爱当压力Hold住姐、Hold住哥，更要小心忧郁病毒蠢蠢欲动！

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忧郁症发作，压力不是直接的病因

工作超时、人情包袱、家庭重担，搞得许多人心好累，出现身心失调、常常生病的现象。精神科医生陈嬿伊观察门诊中的患者，发现许多人有“草莓族或抗压力太差的人才会身心失调、容易罹患忧郁症”的问题，事实上，虽然压力过大的感受很常见于忧郁症病发前，但压力绝对不是直接引起忧郁症的病因！

她在著作《心好累：抗压力太强反而会生病，精神科医生教你不再被压力击垮的30个练习》中，从学理的观点解释忧郁症的常见病因，包括：

1. 遗传因素（占所有病因的一半以上）。

2. 脑部神经传导物质异常，像是血清素不足等。

3. 身体出现问题或内分泌失调，像是甲状腺功能异常、中风后忧郁、产后忧郁等。

4. 长期使用某些药物，例如干扰素也可能导致忧郁症。

5. 成长过程中的家庭关系不稳定，导致人格问题或是认知观念的扭曲。

6. 遇到重大压力事件像是丧亲、丧偶或是失业等。

由此可见，大部分的忧郁症其实是遗传与体质因素所引起，至于压力事件，她强调：“若是说压力会影响到忧郁症病发，那已经是压倒骆驼的最后一根稻草了！”