心血管健康 | 搜尋結果

「心血管健康」搜尋結果

總共找到 459 筆符合關鍵字「心血管健康」的資料

冬天心血管病易發作　這4道菜護心

…過半，可以幫助降低人體的膽固醇、脂蛋白和甘油三酯，十分有益於心血管健康。燕麥與牛奶的味道都十分清淡，因此加入少許酸度較高的青蘋果汁可以帶來清新的香味，在味覺上也能得到很好的平衡，堅…
http://www.top1health.cn/Article/248/30154
天冷防猝死！心血管七要三不這樣做

…「寒流來襲」、「溫度驟降」，不僅出門要多加件外套，更需要留意心血管健康！國民健康署邱淑媞署長呼籲心血管疾病患者以及年長長輩，務必要做好保暖措施，以免天冷時血管急速收縮，導致血壓飆高…
http://www.top1health.cn/Article/28/30144
寒流來襲！3大心血管疾病自我檢測

今年的冬天來得特別晚，遲至11月底，本週四起天氣才真正要開始變冷，氣溫下探12度！雖然冬天能夠有暖暖的太陽會讓人感覺幸福，但是在「暖冬」出現的寒流，反而更是需要特別注意「心血管」健…
http://www.top1health.cn/Article/28/30116
紅色食物缺很大　先吃當令水果

…花等紅色蔬果，都有不錯的抗氧化作用，還能降低壞的膽固醇、保護心血管健康，且具有抗氧化效果，可說是一股紅色力量。不過，值得注意的是，雖然台灣是水果王國，一年四季都有生產優質水…
http://www.top1health.cn/Article/320/29807
轉大人補鈣不夠看！優質蛋白質才是關鍵

…，但是肉類食品中也含有較多的脂肪，若未謹慎挑選、過度食用，恐心血管健康帶來不利，建議選用較瘦、油花較少的肉。 **【蛋類】：**蛋類主要指各種家禽的蛋，其中又以雞蛋最為普遍，…
http://www.top1health.cn/Article/80/29797
這就是人「參」ㄚ！喝對護心，喝錯有害

…加入2至3片乾薑與人參片一同沖泡，有助改善氣血循環，保暖兼顧心血管健康。  ![每年11月至隔年3月是心血管疾病的好發期，未做好保暖，嚴重甚至會引發心肌梗…
http://www.top1health.cn/Article/253/29596
別再對身體發出的警示已讀不回！從「心」出發

…酮」(flavanones)的葡萄柚汁，能促進血液循環、保護心血管健康。 **每天攝取適量堅果** 台灣衛生署的每日飲食指南方針中，建議國人每天攝取適量堅果(約手掌抓取一把…
http://www.top1health.cn/Article/28/29210
每天2杯蔓越莓汁　降低心臟病風險

…預防心臟病。 ![國外研究顯示，適量飲用蔓越莓汁，有助保護心血管健康。][85223] 美國「每日醫療網」(Medical Daily)報導指出，根據美國疾病控制與預防中心…
http://www.top1health.cn/Article/320/29177
想降血壓降血脂　喝杏仁牛奶就對了

…的上班族。而且，甜杏仁屬於植物性油脂，完全不含膽固醇，有利於心血管健康。 ![久坐不動的上班族很適合喝杏仁牛奶，幫助調節血壓和血脂含量。][85033] 甜杏仁也含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/320/29098
青少年網路成癮！小心高血壓找上門

…路世界多彩多姿，許多青少年一上網就下不來，不只影響視力，對於心血管健康也相當不利。國外研究發現，網路重度使用的青少年，罹患高血壓的風險比較高。專家建議，每周上網5天、每天2小時，是…
http://www.top1health.cn/Article/248/29074
中西早餐PK？糖尿病控血糖這樣吃

…糖波動，以及心血管疾病。另外，奶精恐怕含有反式脂肪，同樣不利心血管健康。陳柏鈞營養師建議，飲料選擇低脂牛奶較佳，若想喝茶，應選擇無糖鮮奶茶，或者無糖紅茶。主食部分，果醬吐司…
http://www.top1health.cn/Article/320/28834
壯男心肌梗塞5年增3成！7招快救心

…境！先遠離心血管疾病危險因子** 林莉茹表示，危害國民心血管健康的主要因子，包括三高疾病、飲食西化、缺乏運動、體重過重或肥胖、抽菸或暴露二手菸等。由於青壯年是家庭的重要支柱，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28823
倒三角飲食減重？營養師打臉：傷心血管

…其中內容有所謬誤，雖然適合快速瘦身，但是不建議長期食用，恐傷心血管健康。 ![飲食不控制，快速減重易讓健康亮起紅燈警訊。][84162] 營養師蘇妍臣指出，有國內心理治療師提出…
http://www.top1health.cn/Article/101/28803
食藥署：乳瑪琳非氫化人造奶油

…要同時控制攝取量，以免吃進過多飽和脂肪，不但增加熱量，又威脅心血管健康。
http://www.top1health.cn/Article/320/28604
拒絕反式脂肪！8大類食品暗藏地雷

…泛應用於食品工業中。 **反式脂肪危害多　攝取過量危害心血管健康** 可近年來卻發現，由於氫化植物油（不完全氫化油），在氫化過程會改變脂肪的分子結構，但氫化過程也將一部份的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28595