微量元素 | 搜尋結果

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「微量元素」搜尋結果

總共找到 691 筆符合關鍵字「微量元素」的資料

每月經期大失血！7道料理補回來

…甘性溫，入脾、胃經，溫以補脾經不足，甘以緩陰血，而且含有多種微量元素；桂圓則具有養血安神，補心益脾的作用；黑糯米則能補中益氣。 **補血食譜四：七錦糯米粥** **材料：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152
研究：每天吃核桃可改善精子品質

…**男性備孕除了核桃還可多吃這些食物** 研究發現，一些微量元素對男性生殖內分泌功能，特別是精子品質，有很大的影響，因此備孕男性應多吃這些對能提高精子活性改善精子品質的食物。除…
http://www.top1health.cn/Article/323/30126
柿子吃錯會傷胃　別碰4個地雷

…示，柿子含有鈣、維生素 C 、胡蘿蔔素、糖和蛋白質及鐵、碘等微量元素。此外，100 克新鮮柿子含有 3-4 克的膳食纖維，搭配足夠的水分，可以有效緩解便秘。吃柿子雖然好處多，但柿子…
http://www.top1health.cn/Article/320/30143
喝出生理期好氣色　甜菜根蔬果汁補鐵甩貧血

…的皂素、維生素B12及鐵質，皂素可抗癌，維生素B12裡中的微量元素鈷是人體造血的必要元素之一，鐵質則是組成血紅素的主要元素，可提升細胞的含氧量、協助造血，預防貧血。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/80/30131
麻辣鴨血不是想吃就吃　生理期忍著點

…，人體製造紅血球不單純需要鐵質，還包含蛋白質、葉酸、菸鹼酸，微量元素銅、鈷及維生素等都是必要的營養素。因此，周宗翰中醫師提醒，煮熟的青菜要多多攝取，營養全面而均衡，紅血球製造才能順…
http://www.top1health.cn/Article/320/30037
冬季怎麼養生？巧吃番薯蘿蔔4根菜

…薯中含有維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高。冬天吃些番薯，可以保持血管彈性，並且番薯中含有大量膳食纖維，能刺激腸道蠕動，有利通便排毒，對老年…
http://www.top1health.cn/Article/248/30069
大蒜開胃助消化　發酵黑蒜口感綿甜

…，產生大蒜素，它是大蒜獨特辛辣風味的主要來源。此外，大蒜中的微量元素硒含量很高，適量攝取硒元素有輔助抗癌的功效。搗碎生吃大蒜可以有效保留大蒜素，殺滅細菌和病毒，但大蒜本身辛辣，每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/29944
平民蔬菜的逆襲！花椰菜能治咳喘

…用，對脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜。花椰菜的蛋白質、微量元素、胡蘿蔔素含量均很豐富。每百克花椰菜含蛋白2.4克、維生素C 88毫克，分別是大白菜的2.2倍和4.6倍。花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/29856
冬天怎麼美白？7時令水果吃出白皙

…需的兩倍以上，除此之外還含有有奇異果鹼、鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸。有研究表明，每天吃3個奇異果可以降低血壓，有預防高血壓、動脈硬化的功效。
http://www.top1health.cn/Article/248/29850
轉大人補鈣不夠看！優質蛋白質才是關鍵

…鈣好吸收、富含膳食纖維的食材；牛肉，富含豐富的蛋白質、鐵質與微量元素鋅，特別適時正值青春期的青少年食用。且發育中青少年在鐵質的需求量上也會隨之增加，若鐵質攝取不足恐限制青春期生長，…
http://www.top1health.cn/Article/80/29797
水腫難消？兩味過冬熱飲補腎又養顏

…重要。在眾多補血養腎的黑色食材當中，黑豆含有豐富的粗纖維以及微量元素，能補腎生髮、滋養身體，更有助潤腸、活血等益處，持續飲用一段時間，能淡化黑眼圈，肌膚更緊實有彈性。想要享…
http://www.top1health.cn/Article/80/29806
陳海茵奶量大減！中醫爆料：這樣快速發奶

…固醇和過量脂肪。另外，海鮮除了富含蛋白質，也含有許多鋅、鉻等微量元素，有助促進母奶分泌。不過，一定要採用新鮮海產，以免引發寶寶過敏。
http://www.top1health.cn/Article/320/29746
刪掉手機美肌功能　「花吃」能養顏

…基酸及豐富的蛋白質，並含有維生素A、B、C及鐵、鎂、鉀、鋅等微量元素，具有一定的養生和保健功能。 ![][86540] 中國人講究「以形補形」，古人認為食用嬌豔的花朵有…
http://www.top1health.cn/Article/320/29698
補鈣怎麼吃？洋蔥菠菜吃出硬骨氣

…中含有草酸植酸，烹飪前需要汆燙，不然草酸植酸會和鈣、鐵、鋅等微量元素結合成不能吸收的化合物，影響鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收。 **五、臍橙** 柑橘類水果以其維C含量豐富而…
http://www.top1health.cn/Article/320/29653
助「性」法寶：生蠔補鋅一級棒？

…但會打亂生理運作，還可能影響性能力！洪若樸營養師表示，與其他微量元素相比，雖然鋅的毒性相對較低，但攝取過量仍會造成身體不適。若一天攝取2公克鋅，相當於最低攝取量15毫克的133倍，…
http://www.top1health.cn/Article/323/29670

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