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「女生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「女生」的資料

消滅副乳夢魘！祕訣：減肥＋擴挺胸運動

母親節將屆，對懷孕及產後女性而言，副乳往往是心中揮不去夢魘。醫師指出，副乳不是疾病，但卻會影響外觀及生活品質，但若要消滅副乳，除了減肥、擴挺胸運動外，選擇外科或醫美手術，也是有效方…
http://www.top1health.cn/Article/43/37926
老公~來恩愛吧！女中醫教妳算出準確「受孕日」

…，裡面可是藏了很多玄機！ ![林佳瑩中醫師建議，不易懷孕的女生可以畫一張基礎體溫表，在醫師協助之下找出正確的排卵日，增加成功受孕的機率。（圖片／林佳瑩中醫師提供）][100070…
http://www.top1health.cn/Article/248/37842
誰說運動就有好氣色　小心缺鐵性貧血找上你

…動者常發生的問題：「缺鐵性貧血」。之前只覺得會發生這種情形的女生，應該都是達到「健美小姐」等級的。沒想到，完全都沒在忌口的學姐，也發生了貧血的問題。不是食物吃不夠，是不夠注意食物種…
http://www.top1health.cn/Article/248/37865
胖男人睡不好？有氧運動提高睡眠品質

規律的有氧運動(aerobic exercise)不只能夠促進心血管健康，使人提升自尊(self-esteem)及自我效能(self-efficacy)，根據《Sleep Medi…
http://www.top1health.cn/Article/248/37832
麥芽茶退奶？小心喝錯變發奶

好多媽媽在問麥芽茶到底怎麼煮呀？生的炒的？抓多少劑量？水加多少？黑麥汁可不可以退奶？網路好多不同版本，眾說紛紜。以中西醫的角度以及月子中心巡診經驗，幫媽媽們仔細說分明，最後還有清楚…
http://www.top1health.cn/Article/248/37839
刷牙洗臉也能練肌力！3動作KO腰臀腿肥肉

誰說鍛鍊肌力很難？其實，只要用對方法，即使是瑣碎的零星時間，也能輕鬆訓練肌力！韓國健美女王李弦峨，特別為大家示範，在刷牙、洗臉、如廁時，也能輕鬆執行的3招下半身訓練動作，分享給愛美…
http://www.top1health.cn/Article/250/37778
憂課業、嫌外表～2成青少女不喜歡自己

…* 董氏基金會匯整分析參與2015年情緒教育講座的高中女生回饋資料，結果發現青少女主要壓力源和2014年回饋統整資料結果同樣為「課業壓力｣、「對未來徬徨｣及「人際關係｣，而「…
http://www.top1health.cn/Article/245/37851
法國媳婦台灣妞　國外月子這樣做

…的問題，甚至會留下一些婦科的疾病。當時我還只是個二十歲出頭的女生，覺得這些事情離我很遙遠，根本沒有放在心上。亞歷出生之後，我一口補湯也沒喝，隔天就出門買東西趴趴走，過了幾天…
http://www.top1health.cn/Article/324/37820
放任水腫不理？當心使皮膚老化

總而言之，對所有女生來說，水腫向來都是個惱人的問題，因為嚷嚷著「喝水都會胖」的女生可不只一、兩個。然而，水腫問題當中，最令人頭痛的正是「睡眠水腫」。一旦體液沒有辦法透過…
http://www.top1health.cn/Article/249/37818
發胖、月經異常　當心多囊性卵巢症作怪

多囊性卵巢症候群，屬於中醫「癥瘕」的範圍，本病多見於20~40歲的婦女。臨床表現與中醫的「月經過少、閉經、月經後期、不孕」等病症相似，主要以月經稀發，月經量少或不規則陰道流血，或閉…
http://www.top1health.cn/Article/259/37789
好朋友來痛不欲生？恐是子宮內膜異位搗亂

…已婚，但都一直沒小孩，最重要的原因就是欲行房時，一接觸外陰，女生就痛不欲生，所以先生一直在門外徘徊，不得奪門而入，想盡各種方法，問盡親朋好友，看盡這方面的專家，但仍在原地踏步，困擾…
http://www.top1health.cn/Article/234/37788
DIY野餐料理！海苔飯捲三樣組輕鬆做

介紹給你放入滿滿切為細絲的蛋絲的慶州名產教理壽司、鯷魚及辣椒味道相當搭配的鯷辣壽司，超簡單的醬菜壽司。會這三種特別壽司的話一定會讓你聽到「原來你也會料理啊」這樣稱讚的話的。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/37814
預防經痛有方法！女中醫5招立馬教給妳

…結束之間，如何聰明保養自己，減少經痛來搗亂的機會。其中，許多女生都不知道的是，生理期可以做輕度運動，反而能幫助經血排出！ ![][99614] 經痛是許多女生的夢魘，但每個…
http://www.top1health.cn/Article/248/37677
子宮內膜異位引經痛？喝薑茶、牛奶助舒緩

…99489] 他舉起右手的袋子晃了晃。「我上網查說什麼女生經痛要吃巧克力，所以買了這些！晚點，再帶她去吃燒肉補一補，看身體會不會好一點！」看著護理師學弟的一臉狐疑，身為營養師…
http://www.top1health.cn/Article/248/37709
消水腫、助排毒！早午晚這樣動就對了

明明一點都不胖，可是惱人的水腫問題，卻讓你老是看來比別人大一號？其實，想要改善水腫問題並不難，除了適度按摩、刺激水腫部位外，日本醫師提到，適度依據時間進行「消水腫體操」，就是幫助改…
http://www.top1health.cn/Article/248/37697