多酚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多酚」搜尋結果

總共找到 982 筆符合關鍵字「多酚」的資料

洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～

…紫洋蔥及白洋蔥，內含膳食纖維、維生素B群、維生素C、鉀、鈣及多酚類等，且有豐富的硫化物形成獨特的辛辣風味。 **透視洋蔥減重的3大密碼** 多吃洋蔥的健康好處多，尤其用…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901
酵素不足易發胖！從體型看看你缺乏哪一種酵素？

…。 **建議的飲食：**建議攝取優質蛋白質＋胡蘿蔔素或多酚等，以及抗氧化營養素。多吃含有豐富蛋白質分解酵素的水果，避免攝取乳製品。鳳梨、哈密瓜、奇異果、香蕉、雞蛋、芝麻等，都…
http://www.top1health.cn/Article/250/56804
柑橘全身是藥！橘皮2茶飲止胃寒、治感冒

…胃** 此外，柑橘的維生素C豐富，含有多種抗氧化物質如多酚類和類黃酮素，兩相加乘下，抗發炎及抗氧化的效果加倍，不但防癌還能預防心血管疾病、幫助消化，因此美國營養學界大聲疾呼：…
http://www.top1health.cn/Article/320/56789
喝苦茶油護胃？專家：油入料理才是正確觀念！

…、體外抗氧化及體內護肝作用》的研究也證實，苦茶油含有芝麻素、多酚等成分，可以抑制細胞氧化的傷害，在動物實驗中發現，苦茶油可以降低老鼠的肝臟傷害，但仍然未進入人體試驗階段。 *…
http://www.top1health.cn/Article/302/56824
養肝排毒、助減重…蘆筍、香菜這4種食物好神！

…> ![蘆筍：含有穀胱甘肽（ glutathione）、多酚（ rutin）等，穀胱甘肽能夠強化肝臟功能有助排毒。][130350] **2.香菜：**含有芳樟醇（ l…
http://www.top1health.cn/Article/101/56705
慈禧養生秘訣大揭密！4大美肌飲食習慣大公開

…龍茶、花茶等，大都具有清熱解毒之效；茶葉中含有豐富的兒茶素、多酚類等抗氧化物質，可以保護細胞免受自由基或致癌物質的侵害，尤其綠茶。 **◆現代人怎麼做？** 除各種傳統茶…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756
喝酒不臉紅，代表肝臟好？4個小撇步，降低肝傷害

…強調，雖然有些研究指出，適量飲用紅酒，可攝取到具抗氧化功能的多酚物質，但喝進過量的酒精，最直接的受害者就是肝臟，可能導致脂肪肝及酒精性肝炎。據統計，若每天攝取酒精80克以上…
http://www.top1health.cn/Article/80/56741
甩掉肚子肥油～自製「中藥油切綠茶」助減脂

…與消脂。綠茶有瘦身效果的另一個重要原因，是含有一種叫多酚的物質，俗稱兒茶素。它具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，…
http://www.top1health.cn/Article/101/56641
年節吃出一身肥肉？2大減脂救星輕鬆管理體脂肪

…含有豐富的綠原酸（Chlorogenic acid），是一種多酚類，具有很強的抗氧化和清除自由基的能力，適度補充能促進身體新陳代謝，幫助脂肪燃燒轉化為能量。需注意的是，綠原酸怕熱，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56599
烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

…和莓果類水果 (藍莓、草莓、黑莓、蔓越莓) 等食物內，都富含多酚（polyphenols）類抗氧化功效的化合物，能夠有效降低血壓。甜菜根可以與排骨一起熬湯，作法是把甜菜根去皮切成塊…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606
飲食來點好醋　輕鬆收穫5大健康好處

…到底在吃什麼的？喝醋的好處來自哪裡？答案是來自醋中的多酚類植化素(沒食子酸、綠原酸、兒茶素、阿魏酸等)、有機酸(如醋酸、酒石酸、蘋果酸、檸檬酸等)、蛋白黑素(Melanoi…
http://www.top1health.cn/Article/80/56626
防血管老化！5大食物讓血管逆齡

…，讓血管與血液充滿活力，預防動脈硬化。 - 4.水果：含有多酚、食物纖維等，幫助排出多餘鹽分，減輕血管負擔。 - 5.醋：改善血液混濁，降低血壓，不妨用醋代替鹽巴調味。
http://www.top1health.cn/Article/33/56577
喝對能暖身！4大飲品讓您血循循環更順暢

…用。 **飲品4／咖啡** 咖啡富含多酚類，酚酸及其中富含的衍生物綠原酸含量尤其豐富，具有抗氧化及降血糖的作用。咖啡可促進血液循環，適度的咖啡飲用量，可以降…
http://www.top1health.cn/Article/80/56554
空污時代快救肺！吃柑橘補充柚甘素有助遠離肺癌？

…康，而關鍵就在於其豐富的類黃酮、黃烷酮和橙皮苷等植化素和植物多酚！蘇妍臣營養師指出，研究發現，類黃酮和橙皮苷的抗氧化力強，都有保護心臟和血管的作用，能夠減少患者心肌梗塞發作…
http://www.top1health.cn/Article/261/56456
失智、老化…大腦在搞鬼！護腦6大營養素不可缺

…常可見的雞蛋、海鮮、深色蔬菜就可以獲得。 **2.富含多酚食物：**辣椒、老薑、蒜頭、肉桂、葡萄、香蕉、綠茶、黑咖啡等，都具有酚類成分，長期攝取多酚食物可以抵銷高脂肪與精緻糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/56357