多酚 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「多酚」搜尋結果

總共找到 974 筆符合關鍵字「多酚」的資料

年節吃出一身肥肉？2大減脂救星輕鬆管理體脂肪

…含有豐富的綠原酸（Chlorogenic acid），是一種多酚類，具有很強的抗氧化和清除自由基的能力，適度補充能促進身體新陳代謝，幫助脂肪燃燒轉化為能量。需注意的是，綠原酸怕熱，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56599
烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

…和莓果類水果 (藍莓、草莓、黑莓、蔓越莓) 等食物內，都富含多酚（polyphenols）類抗氧化功效的化合物，能夠有效降低血壓。甜菜根可以與排骨一起熬湯，作法是把甜菜根去皮切成塊…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606
飲食來點好醋　輕鬆收穫5大健康好處

…到底在吃什麼的？喝醋的好處來自哪裡？答案是來自醋中的多酚類植化素(沒食子酸、綠原酸、兒茶素、阿魏酸等)、有機酸(如醋酸、酒石酸、蘋果酸、檸檬酸等)、蛋白黑素(Melanoi…
http://www.top1health.cn/Article/80/56626
防血管老化！5大食物讓血管逆齡

…，讓血管與血液充滿活力，預防動脈硬化。 - 4.水果：含有多酚、食物纖維等，幫助排出多餘鹽分，減輕血管負擔。 - 5.醋：改善血液混濁，降低血壓，不妨用醋代替鹽巴調味。
http://www.top1health.cn/Article/33/56577
喝對能暖身！4大飲品讓您血循循環更順暢

…用。 **飲品4／咖啡** 咖啡富含多酚類，酚酸及其中富含的衍生物綠原酸含量尤其豐富，具有抗氧化及降血糖的作用。咖啡可促進血液循環，適度的咖啡飲用量，可以降…
http://www.top1health.cn/Article/80/56554
空污時代快救肺！吃柑橘補充柚甘素有助遠離肺癌？

…康，而關鍵就在於其豐富的類黃酮、黃烷酮和橙皮苷等植化素和植物多酚！蘇妍臣營養師指出，研究發現，類黃酮和橙皮苷的抗氧化力強，都有保護心臟和血管的作用，能夠減少患者心肌梗塞發作…
http://www.top1health.cn/Article/261/56456
失智、老化…大腦在搞鬼！護腦6大營養素不可缺

…常可見的雞蛋、海鮮、深色蔬菜就可以獲得。 **2.富含多酚食物：**辣椒、老薑、蒜頭、肉桂、葡萄、香蕉、綠茶、黑咖啡等，都具有酚類成分，長期攝取多酚食物可以抵銷高脂肪與精緻糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/56357
女神愛吃「龐德飲食」　靠它減重、抗發炎、降三高

…壓。 **8.適量飲用紅酒或綠茶，可獲取豐富的多酚類** 研究公認，適量飲用紅酒及綠茶，有助扺抗冠心病。它們都能抵抗傷害人體的自由基，預防心血管疾病。有關兩者的研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/56298
防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯，必吃10大益腦食物！

…益。 **10.紅酒：**會選擇喝紅酒主要是為了裡面的多酚類、白藜蘆醇，這些抗氧化植化素，存在紅葡萄的外皮，能預防氧化和細胞損傷，可減少大腦產生「乙型樣澱粉蛋白」毒素，減緩認…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289
大腦也需要凍齡！6種吃了補腦力的食物

…素對於預防帕金森氏症有益，可降低約4成的罹患風險。再加上莓果多酚物質豐富，抗氧化、提升細胞活性都十分有幫助。 **5. 綠茶：兒茶素-EGCG** 美國《今日醫藥》（MNT…
http://www.top1health.cn/Article/320/56314
寒冬慎防心肌梗塞！醫：這2大潛藏危機別輕忽

…學家們的高度興趣，並使得紅酒的研究蔚為風潮。研究發現紅酒裡的多酚化合物具有抗氧化、抗血栓、抗動脈硬化等機轉，它除了可以加速一氧化氮的形成，還可以有效減少壞的膽固醇的氧化，進而保護血…
http://www.top1health.cn/Article/28/56129
白巧克力不是巧克力？營養師：3原則吃對巧克力不NG

…少人下午茶、點心的最愛。近期更有不少研究指出，巧克力中的可可多酚、類黃酮成分，還有幫助人體抗氧化、穩定情緒的好處。不過，近來網路卻謠傳：「白巧克力不等於巧克力」說法，真有這一回事嗎…
http://www.top1health.cn/Article/302/55844
青椒、紅蘿蔔有怪味？這6種「厭世食物」94狂，營養超強大～

…許多人心中最厭惡蔬菜排行榜的第一名，殊不知這股味道的來源——多酚「槲皮素」和「吡嗪」，其實具有幫助排出毒素和清理血液的作用！青椒的營養多多，如果真的因為氣味而抗拒青椒，建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/54676
抗氧化力大PK！秋冬必吃蔬果TOP 5，遠離疾病更給力！

…又稱「法國百合」，富含洋薊酸（Cynarin，苦薊素）、大量多酚類成分，例如：綠原酸、類黃酮、木樨草素等活性成分，具有很強的抗氧化能力，可以保護細胞，防止細胞被破壞、老化或壞死，尤…
http://www.top1health.cn/Article/80/54647
肌膚乾又黑？懶人美肌法，快吃黑巧克力補充類黃酮！

…*3.多多補充水分：**要增加肌膚保濕，除了可以選擇類黃酮、多酚類、花青素和兒茶素等抗氧化營養素，也建議多喝水，一天至少2000c.c.為肌膚補水。
http://www.top1health.cn/Article/80/54590

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