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「地雷」搜尋結果

總共找到 789 筆符合關鍵字「地雷」的資料

吃出來的富貴病！糖尿病控糖，小心3大類地雷食物

糖尿病是「吃出來的富貴病」，在台灣已突破230萬人，且隨著社會高齡化，逐年增加，儼然成為「新國病」。營養師指出，面對糖尿病，除了靠藥物治療外，飲食管理更是重要，6大類食物攝取要均衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/56568
大S火速瘦10公斤！營養師：低熱量減肥地雷是…

「美容大王」大S，近2個月火速瘦了10公斤，衣服從S降到XS尺寸。大家好奇，她是怎麼辦到的？經過她親自解密，成功減重秘訣包括：吃含鐵、鋅、鈣等營養品，然後搭配飲食、運動、戒酒和吃酵…
http://www.top1health.cn/Article/101/56519
年節零食暗藏高糖地雷！小心身體發炎，這樣吃聰明替換

…癬等，都屬於自體免疫疾病。 **年節零嘴飲料　暗藏高糖地雷** 到底有哪一些年節零嘴暗藏高糖地雷？營養師黃曉彤表示，大家愛吃巧克力餅乾、鳳梨酥、牛軋糖、芒果乾等美食，其實熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/56375
冬季飲品溫暖陷阱！？擺脫2大錯誤禦寒飲食迷思

…禦寒不成反發福！」因此建議採取「自暖系飲食法」，避開冬季飲品地雷。他也進一步說明，高纖豆漿在寒冬加熱飲用能獲得禦寒必須的植物性蛋白質、卵磷脂、優質醣類等基礎營養素，是冬季暖身的好選…
http://www.top1health.cn/Article/302/56359
咳不停？肥胖、胃食道逆流是幫凶！止咳必吃白色食物

…，請注意！暴食肥胖，以及胃食道逆流，也會引起咳嗽。尤其有一些地雷食物，可能會讓咳嗽症狀變嚴重；如果要改善咳嗽症狀，權威名醫建議，適度食用一些白色蔬果，有助於保護肺部，遠離咳嗽、氣喘…
http://www.top1health.cn/Article/248/56260
常喝豆漿易罹患乳癌？營養師：2種食物更該忌口！

…腐會增加乳癌的風險，不如更注意「酒精、紅肉及加工製品」這2種地雷食物！研究發現，紅肉及加工製品的攝取和乳癌的發生具有線性關係，吃得越多，被乳癌盯上的機率可能越高。酒精部分，…
http://www.top1health.cn/Article/314/56161
壓力一大胃就痛？遠離6大地雷食物，3體質輕鬆調理

你也有過這樣的經驗嗎？每當壓力一來、一緊張，胃就痛的受不了？中醫師表示，想要一甩「壓力型胃痛」，關鍵就在於遠離生冷、黏滑、肉麵等6大類，容易增加腸胃消化負擔的食物。同時，找出引發胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/56166
擦太多保養品，肌膚反而更乾燥？這6地雷保濕法別犯

…念還會對肌膚造成不必要的負擔。到底哪些是大家最容易誤踩的保濕地雷區，一起來看看。 ![][128553] **保濕地雷1：天天敷面膜** 講到臉部保養第一個想到的就是敷面…
http://www.top1health.cn/Article/302/56112
早餐店食物全部是地雷？原來常常這樣吃大NG

…仰賴早餐店，但天天吃早餐店的食物，健康嗎？早餐店裡有2大地雷食品，一定要少碰，不能夠天天吃。 **1.加工紅肉** 早餐店的肉片要慎選，家長要睜大眼睛，不要挑選組合肉以…
http://www.top1health.cn/Article/248/55966
偏頭痛會導致中風？中年女性小心3大地雷！

氣溫驟降，偏頭痛會導致中風嗎？醫師指出，偏頭痛或緊張型頭痛等原發型頭痛患者，罹患缺血性中風的風險較高，其中又以中年女性族群的表現最為顯著，一旦有吸菸、高血壓，以及口服避孕藥等3大潛…
http://www.top1health.cn/Article/31/55920
吃麻油雞不卡油、不吃肥〜營養師私傳3招秘訣

…麻油雞的香氣，就是忍不住，於是也來上一碗。到底麻油雞暗藏什麼地雷？如何才能吃補不吃肥？營養師黃曉彤表示，喝下1碗麻油雞，不含麵線，熱量大約450～500多大卡，相當於2碗白飯。除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/55849
國健署盤點3大熱量地雷火鍋料　百頁豆腐第一名

…熱量。如果不想吃出一身胖，應把握吃鍋選材7秘訣，盡量避開3大地雷火鍋料。 ![許多人喜歡到吃到飽的火鍋店用餐，容易無意間吃進過多熱量、脂肪、鈉及糖。][127779] **…
http://www.top1health.cn/Article/80/55810
肌膚乾又黑？懶人美肌法，快吃黑巧克力補充類黃酮！

妳是巧克力控嗎？長久以來，巧克力被視為害人發胖、變老變醜的地雷食物之一，但是，未來您不用再煩惱了！營養師表示，研究發現可可豆中的類黃酮，抗氧化能力很高，只要掌握3個秘訣，吃巧克力也…
http://www.top1health.cn/Article/80/54590
喝「果昔」養生正夯！加把枸杞護眼又防失智

…植枸杞。 2. 挑選顏色明顯偏紅的枸杞產品，咖啡色的枸杞是地雷，千萬不能買。 3. 高品質枸杞會帶點嚼勁，但不應該脆脆的，否則就表示枸杞過乾、太老或不夠鮮嫩。 4. 一次購買…
http://www.top1health.cn/Article/80/54411
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…預防便祕，降低肥胖風險。 **吃蔬菜減肥　潛藏3大肥胖地雷** 雖然蔬菜對人體的好處說也說不完，但均衡的飲食和運動才是減重的王道。特別是「蔬菜減肥法」隱藏3大地雷陷阱，稍不…
http://www.top1health.cn/Article/101/54509

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