咖啡因 | 搜尋結果 | 華人健康網

「咖啡因」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡因」的資料

咖啡愈喝愈疲勞？吃這一些也是補腦的神器

…神，但是如果出現愈喝愈累的情況，主要是包括濃茶和咖啡，都含有咖啡因，會興奮中樞神經進而提神。許多人精神不濟時會喝咖啡或濃茶，但僅能維持3到5小時的效果，喝多了反而會容易心悸、焦慮，…
http://www.top1health.cn/Article/258/57439
不孕症求子關鍵：最佳化治療步驟，最大化成功懷孕

…去的科學文獻都發現與降低的試管嬰兒成功率有關。 3. 減少咖啡因的攝取；咖啡因的接觸可能降低活產率，但安全劑量為何目前還沒有共識，過去曾有研究指出，每天攝取超過50毫克的咖啡因可…
http://www.top1health.cn/Article/12/57533
吃出專注力！營養師：掌握3秘訣+遠離2豬隊友

… 至於深受不少上班族喜愛的咖啡，雖然裡頭的咖啡因有提神效果，但仍不建議長期大量飲用。長期喝過量，不但會有咖啡因成癮的健康問題，有時候想要停止或減少咖啡因的攝取，也…
http://www.top1health.cn/Article/80/57488
喝巧克力咖啡能控血糖、血壓？這2個時間喝更好

…液中的活性氧，具有幫助血糖、血壓維持穩定的作用。 **咖啡因：** 咖啡的苦味來源咖啡因，可使血管擴張、促進血液循環，輔助修復血管內組織。所以對於降低血壓、預防動脈硬化也有…
http://www.top1health.cn/Article/248/57454
黑咖啡加牛奶　熱量、咖啡因超級比一比！

… 美式咖啡是濃縮咖啡加水稀釋而成的咖啡，因咖啡含量比較多，故咖啡因含量也比較高；而常聽到的拿鐵、卡布奇諾、摩卡及焦糖瑪奇朵咖啡等都是加了牛奶的咖啡，只是咖啡、牛奶和奶泡的比例不同，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57448
喝咖啡會胃酸逆流？周宗翰：這種人喝咖啡最容易失眠

…當然，也有些人即使夜晚或睡前飲用咖啡，都不會妨礙睡眠，那麼，咖啡因影響睡眠的疑慮就可以排除了。沒有睡眠障礙的人，只要精神不濟，皆可藉由喝咖啡來提神，並沒有明確的飲用時間限制；特別是…
http://www.top1health.cn/Article/248/57417
頭痛STOP！睡覺、吃艾草煎蛋，5個緩解頭痛方法行不行？

…以B群來說，每天有建議的攝取劑量，身體缺乏時再補充才有意義。咖啡因止痛則對緩解咖啡因戒斷症狀的效果較顯著，但使用量也不宜過多，過量反而會越喝頭越痛。  …
http://www.top1health.cn/Article/258/57334
咖啡越喝越累？疲勞恐是脫水警訊，6症狀上身要當心

…疲倦可能是身體缺水發出的警訊！若民眾再拼命飲用有利尿作用的含咖啡因飲品，恐讓身體持續處於脫水狀態下，陷入惡性循環中。建議忙碌上班族與其飲用咖啡，不如試著自製2款清爽的「水果水」，就…
http://www.top1health.cn/Article/302/57365
暖子宮止經痛〜溫補忌生冷，喝黑糖薑茶補氣血

…瓜類水果，皆屬冷性食物，避免在生理期前後食用。此外，也應減少咖啡因的攝取，如咖啡、茶、可樂等，多吃低鹽清淡的食物，都能有助於改善「子宮寒冷」問題。提醒有經痛困擾者，除了應多…
http://www.top1health.cn/Article/320/57316
愛喝咖啡易釀乳房纖維囊腫、誘發乳癌風險？醫師說…

近來，網路流傳：「女性愛喝咖啡要當心，每日咖啡因攝取量高於500毫克，恐導致乳房纖維囊腫上身、誘發乳癌。」此說法一出也引起不少婦女恐慌。究竟嗜喝咖啡是否真的會增加乳房纖維囊腫、乳癌…
http://www.top1health.cn/Article/302/57308
糖尿病別急著喝苦瓜汁〜做到這1招才能喝到營養

…食用。  ![糖尿病患想喝茶又擔心咖啡因，可以試試烏龍茶或是紅茶。][133989] **糖尿病患適合飲用：烏龍茶或紅茶** 在營養諮詢門診中，也…
http://www.top1health.cn/Article/302/57169
紅茶好，還是綠茶好？喝茶，選哪種比較好？

…喝茶最主要的好處還是來自其植化素，如多酚、葉綠素、沒食子酸及咖啡因等帶來的健康效益。茶葉最廣為大家所知的植化素就是多酚大家庭中的兒茶素家族，這個家族中有多個成員，其中最有名…
http://www.top1health.cn/Article/320/57180
孩子好動、難專注？可能是犯了這3大飲食禁忌

…物，像是糖果、甜點、醬油、果醬、碳酸飲料等。 3. 不喝含咖啡因的茶、咖啡與巧克力，其中的糖分容易導致血糖起伏大，而咖啡因則是會讓孩子出現過動的症狀。由此可見，良好的…
http://www.top1health.cn/Article/132/57110
失眠隔天別碰咖啡？5大秘訣甩開疲累、活化大腦

…的糖分崩潰。  ![早上喝咖啡攝取咖啡因提神不是很有效，因為會讓激素皮質醇含量升高。][133635] 因此，美國營養師卡洛琳•帕薩雷羅建議早餐採取…
http://www.top1health.cn/Article/248/57068
天氣會引發頭痛嗎？誘發因子原來是這些…

大家是否像我一樣，在濕濕冷冷的下雨天，就容易頭痛呢？有時候還甚至會痛到想吐！這可能就是偏頭痛發作了！ ![(情境圖片／華人健康網提供)][133579] 很多人其實都會有偏…
http://www.top1health.cn/Article/31/57097