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「含糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含糖」的資料

黑巧克力=高熱量？「巧門」吃法低卡又護心

…的巧克力常添加過高的精緻糖、飽和脂肪，應留意營養標示，選擇不含糖或糖分含量低的巧克力，食用時仍應適量，對健康比較不會影響。  ![選擇不含糖或糖分含量低的…
http://www.top1health.cn/Article/320/52549
超級熱血！澳洲拳擊有氧，勾拳狠甩卡路里

許多正在跟升學壓力奮戰的高中生，總是每天少不了來一杯含糖飲料，或是晚上宵夜忍不住就吃下一塊炸雞排，結果體重直線飆升，大肚腩跑出來見人。為了讓高中生能快速甩肉，營養師貼心開立一個有效…
http://www.top1health.cn/Article/250/52536
扭轉注意力不足過動症　醫：多吃點魚吧！

…，而飲食習慣的調整則可發揮加分的效果，建議平時少吃油炸食物和含糖飲料，多補充魚類、新鮮蔬果和堅果類等富含omega-3的食物。
http://www.top1health.cn/Article/248/52547
夏日芒果美顏防癌，鳳梨4地雷勿同食

…  ![雖然芒果的營養價值很高，但含糖量也很高，建議三高族群不宜多食。][122930] **芒果含糖高　三高族不宜多食** 醫師周碩渠強調，雖然芒果…
http://www.top1health.cn/Article/320/52479
糖是毒藥！螞蟻族該拒糖的3個健康理由！

…* 生活中的「糖陷阱」不少，除了耳熟能詳的糖果、蛋糕和含糖飲料之外，另有許多看似健康的食物，其實含有不少「隱藏性的糖」，例如：水果乾、果汁和乳酸飲料。鄭欣宜營養師分析，100…
http://www.top1health.cn/Article/80/52428
總覺得快精神分裂？雙子座抗焦慮試試這幾招

…神經，睡前喝一杯熱牛奶還能幫助提升睡眠品質。另外要記得避免喝含糖飲料，糖分會刺激大腦活動，反而讓人更難放鬆喔！
http://www.top1health.cn/Article/248/52437
想讓營養更全面、健康？10大NG食物別常給孩子吃！

…主要是指冰淇淋、冰棒、雪糕，這類食物雖然孩子很愛吃，但是因為含糖、含大量奶油，很容易引起肥胖喔！ **NG9／話梅蜜餞類** 富含亞硝酸鹽的食物會產生致癌物質，香腸、肉鬆、…
http://www.top1health.cn/Article/145/52390
感冒吃維生素C快快好？關鍵其實在「平時」！

…C？原則上只要是新鮮、不太甜的水果都可以吃；太甜的水果，或是含糖量太高的果汁、飲料，都會刺激道，導致咳嗽加劇、痰液增多。需注意的是，本身患有心臟疾病或高血壓的感冒患者，不宜食用葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/240/52338
火龍果皮別急著丟！滿滿甜菜紅素能抗癌

…人與小孩飲用。雖然火龍果好處很多，但是要注意火龍果的含糖量，每130公克就含有糖類15公克，對於血糖控制不佳的病友，建議每天攝取1顆為宜。此外，火龍果屬於寒性食物，且具有輕…
http://www.top1health.cn/Article/248/52344
吃完早餐就想睡！2大可能原因如何破解？

…的早餐選擇中，飯糰、稀飯、白吐司、燒餅、水煎包、漢堡、蛋糕和含糖飲料等，都屬於高升糖指數的食物，應盡量避免，並增加纖維或非精緻糖食物，如新鮮蔬果、全榖類主食。舉例來說，將白吐司改為…
http://www.top1health.cn/Article/80/52284
低脂牛奶會致痘，改喝全脂鮮乳免煩惱？

…導致痘痘生成的主要關鍵在於「油」和「甜」！平時攝取太多油膩或含糖的食物，會刺激皮脂腺分泌油脂，一旦皮脂分泌太多、阻塞毛孔，就容易形成粉刺和痘痘。雖然鮮奶中含有乳脂肪，但無論是全脂（…
http://www.top1health.cn/Article/242/52260
幼兒乳房早發育恐性早熟　改善中樞性早熟一「針」見效

…培養孩子有正確飲食的觀念，多吃均衡的天然食物而非食品，並減少含糖飲料、高脂肪、油炸食物的攝取。 **【因素2／中樞性性早熟】** 導致中樞性性早熟的原因，主要與人體下視丘、…
http://www.top1health.cn/Article/236/52303
吃粽不吃肥！防胃謅謅，首選洛神消脂解膩茶

…可適時補充富含酵素的水果，例如木瓜、奇異果及鳳梨，或是搭配不含糖的茶飲，都能有效降低油膩及脹氣感。 **吃粽不吃肥　茶飲＋按摩**　中醫師陳潮宗強調，除了糯米…
http://www.top1health.cn/Article/80/52236
香蕉+豆漿吃不膩嗎？運動後2輕食，營養補給更完整！

…成隔天水腫。另有些人在辛苦揮汗運動後會產生「補償心態」，選擇含糖飲料、冰涼啤酒、燒肉或油炸物來犒賞自己，覺得只吃一點點沒關係。殊不知，一般人運動半小時至1小時，所消耗的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/52162
低GI控血糖飆升！營養師：4方法判斷健康吃

…食物在體內的消化時問短，血糖就會較快向上爬升。 **4.含糖量低：**含糖量高的食物，容易使血糖急速上升。例如養樂多、珍珠奶茶、蛋糕等，多半添加高果糖糖漿或砂糖，熱量高同時營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/52125

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