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「健康」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「健康」的資料

華人健康日就是明天！跟劉軒&一休&鬧一波大師來野餐趣吧

…餐，一享天倫之樂！ ![][100140] 5月1號華人健康日，我們在華山藝文中心為您準備了一場野餐盛宴，經典的格子野餐墊是我們的服裝密碼，現場不僅有服裝走秀活動，讓大人小孩都…
http://www.top1health.cn/Article/87/37952
職場老鳥菜鳥壓力大不同　5步驟快速減壓

…進正向循環，讓人快樂且樂於工作，但過度的壓力，卻會影響情緒和健康，專家建議上班族學會與壓力共處，若覺得壓力太大，可透過「SMILE五步驟」幫自己減壓。 ![上班族壓力過大，容易出…
http://www.top1health.cn/Article/245/37939
擺脫經前症候群　健康吃「鈣」「鎂」麗

許多女性會感覺到自己在經前出現行為改變、焦慮、易怒、脾氣暴躁、抑鬱、疲倦、暴飲暴食、偏頭痛、腸胃不適、食慾不振、失眠、嗜睡、水腫、腹脹、乳房疼痛、肌肉或關節疼痛等反應，若這樣的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/37630
糖是健康殺手？甜菊糖、糖醇替代無負擔

…劑，不僅會加速人體老化，還有可能會增加致癌風險。吃糖想要吃得健康無負擔，不妨選用甜菊糖及糖醇替代，不僅卡路里低，還有助於穩定血糖及降低血壓喔！ **生活中常見的「糖」…
http://www.top1health.cn/Article/320/37610
走久也不累！好鞋撐出女人健康美

「每天走1萬步，健康有保固」，這句話大家耳熟能詳，但是，對於忙碌的上班族來說，要落實走路養生很困難，除了沒有空之外，更多人是穿錯鞋子，鞋子不對，一旦路走遠時，很可能會感覺前掌腳趾疼…
http://www.top1health.cn/Article/238/37772
秋葵「美人指」～黏滑汁液顧胃涼拌呷健康

現在流行吃什麼菜？答案是「原生菜」。原生菜有3大特色非吃不可，包括：符合「在地」與「當季」的特色，還有降低農業風險，以及料理時有獨特的氣味與口感。其中以進入採收季的秋葵來說，有保護…
http://www.top1health.cn/Article/320/37729
活化胰島素分泌　糖友健康吃菇

…度極高，此外，還具有富含膳食纖維與維生素、礦物質等優點，崇尚健康飲食者所注重的β-葡聚糖、鳥胺酸、鉀、γ-胺基丁酸等成分也都存在於菇類之中，無怪乎，菇類食材備受注重養生的日本飲食青…
http://www.top1health.cn/Article/248/37640
呷健康！吃對4大關鍵營養+關鍵比例

…omega-3、植物性DHA與鈣質，再加上關鍵比例，才能吃出健康！ **關鍵4營養+關鍵比例　達到營養健康的需求** 現代人對於營養的需求，依照年齡階段不同，以及飲食習…
http://www.top1health.cn/Article/320/37647
沙漏飲食法抗老化！吃健康醣類好享瘦

…時醫學博士推荐「沙漏式飲食法」，採取低升糖負荷飲食，只要吃對健康食物與替代不健康的食物，就能輕鬆享瘦。 **沙漏式飲食法　以健康醣類代替米飯** 什麼是「沙漏式飲食法」…
http://www.top1health.cn/Article/315/37586
好吞嚥不油膩！營養師教五色健康潤餅

…，晉文公哀痛令全國不舉火只吃寒食紀念。但當時的食材相當講究且健康，即將五穀雜糧蒸熟，拌以各類乾果，裹入麵餅作為寒食日的食品。但隨著時間的更替、物轉星移，以及地方習俗的不同，…
http://www.top1health.cn/Article/80/37493
從1杯水為你的健康加分

…值酸鹼度探討水質適合的用途，還有市面上各種不同功能水的特色及健康原理！ **100種的功能水名稱，如何分辨？** 在解釋水的酸鹼值前，先來看看市面上五花八門的功能水，葫蘆裡…
http://www.top1health.cn/Article/320/37412
每天3秒鐘　6種舌相看出健康狀況

舌頭是反映健康狀態的一面鏡子，因此可以藉由觀察舌頭的顏色、形態、舌苔顏色及厚度等舌象，了解身體狀況。因為舌象每天都在變化，不妨先嘗試在早上起床時，檢查孩子的舌頭。連續觀察三天，就能…
http://www.top1health.cn/Article/239/37403
心血管疾病怎麼造成？一分鐘快速搞懂

…奪走了1,730萬條生命（總死亡數的31.%），不能輕忽它對健康的威脅力！特別是家裡有上了年紀的長輩，更是心血管疾病的高危險群，不可不慎。 **以下「心血管保健七件事」請務必…
http://www.top1health.cn/Article/355/37313
身體也需要定鬧鐘？3工具定期教你量健康

別把健康檢查想得太困難，認為一定就是一堆複雜的科學儀器、掃描、X光之類的，其實健康檢查的定義可淺可深，我們平常在家也可以自己執行。此外，由於現在企業員工健檢風氣日盛，健診的年齡也有…
http://www.top1health.cn/Article/248/37242
無糖豆漿+低脂牛奶　健康完勝組合！

…力。建議兩個都喝，最好是「無糖豆漿+低脂牛奶」的組合，均衡又健康！ ![][98249] 首先，張佩蓉營養師分析豆漿和牛奶的好處，最後再綜合來看，為什麼兩個都喝比較健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37206