…子出籠,有傳統老店的經典風味,也有結合了創意料理的巧思與現代健康飲食概念的新型態粽子。米香濃郁而口感綿密,講究的選米與烹調手法,決定了粽子的基底韻味,搭配口味濃郁的餡料,用油炒香之…
http://www.top1health.cn/Article/320/38308孕育新生命是一件美好的事情,在期待寶寶出生的同時,孕期不適、對生產的恐懼,以及未來生活的改變,都會讓媽咪產生焦慮的心理,但孕期焦慮究竟是怎麼回事?要如何克服?本篇邀請專業醫師為媽咪…
http://www.top1health.cn/Article/17/38298有一件事我覺得應該做卻又一直拖延……那就是全身健康檢查。在公司上班的話,會有各種身體檢查……然而自由業的我不自己去找醫院做健康檢查,也就沒有機會檢查身體……我也應該好好做一次全身健…
http://www.top1health.cn/Article/145/38292…孕、友善母嬰」標章,即日起配送至轄內婦產科醫療院所,隨同孕婦健康手冊一起分發,讓孕媽使用博愛座或相關設施不再尷尬,也方便民眾發揮愛心。 新北市朱立倫市長表示,面對全國少子化新…
http://www.top1health.cn/Article/324/38265…有活力。不過,除了吃飽、吃好外,營養師提醒,早餐吃的巧、吃得健康無負擔更是重要!尤其是,早餐點暗藏的「高熱量」、「高糖分」、「高脂肪」與「高鹽分」等4個「四高」危機,更是不容小覷。…
http://www.top1health.cn/Article/318/38009…餐廳,那麼恭喜你!因為自助餐店基本上是最可以發揮「聰明選擇,健康輕鬆得」理念的餐飲店。由於所有的菜餚,甚至包括主食類都是自己選擇的,可以達到完整均衡飲食的目標! **第1…
http://www.top1health.cn/Article/101/38079…股風潮,結合「東洋的大豆」與「西洋的優格」兩大長壽食物,吃出健康。 日本《主婦之友社出版社》出版的新書《比豆漿更健康的豆漿優格》中,京都大學名譽教授‧家森幸男博士表示,長…
http://www.top1health.cn/Article/248/37933華人健康網向來以致力推動全民健康生活為己任,深知健康的體態是生活歡樂的泉源、健康知識則是家人的最深層保障;是故今年開始,首創華人健康日,希望透過各式的活動,將實用的健康訊息傳遞給民…
http://www.top1health.cn/Article/232/37996…餐,一享天倫之樂! ![][100140] 5月1號華人健康日,我們在華山藝文中心為您準備了一場野餐盛宴,經典的格子野餐墊是我們的服裝密碼,現場不僅有服裝走秀活動,讓大人小孩都…
http://www.top1health.cn/Article/87/37952…進正向循環,讓人快樂且樂於工作,但過度的壓力,卻會影響情緒和健康,專家建議上班族學會與壓力共處,若覺得壓力太大,可透過「SMILE五步驟」幫自己減壓。 ![上班族壓力過大,容易出…
http://www.top1health.cn/Article/245/37939許多女性會感覺到自己在經前出現行為改變、焦慮、易怒、脾氣暴躁、抑鬱、疲倦、暴飲暴食、偏頭痛、腸胃不適、食慾不振、失眠、嗜睡、水腫、腹脹、乳房疼痛、肌肉或關節疼痛等反應,若這樣的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/37630…劑,不僅會加速人體老化,還有可能會增加致癌風險。吃糖想要吃得健康無負擔,不妨選用甜菊糖及糖醇替代,不僅卡路里低,還有助於穩定血糖及降低血壓喔! **生活中常見的「糖」…
http://www.top1health.cn/Article/320/37610「每天走1萬步,健康有保固」,這句話大家耳熟能詳,但是,對於忙碌的上班族來說,要落實走路養生很困難,除了沒有空之外,更多人是穿錯鞋子,鞋子不對,一旦路走遠時,很可能會感覺前掌腳趾疼…
http://www.top1health.cn/Article/238/37772現在流行吃什麼菜?答案是「原生菜」。原生菜有3大特色非吃不可,包括:符合「在地」與「當季」的特色,還有降低農業風險,以及料理時有獨特的氣味與口感。其中以進入採收季的秋葵來說,有保護…
http://www.top1health.cn/Article/320/37729…度極高,此外,還具有富含膳食纖維與維生素、礦物質等優點,崇尚健康飲食者所注重的β-葡聚糖、鳥胺酸、鉀、γ-胺基丁酸等成分也都存在於菇類之中,無怪乎,菇類食材備受注重養生的日本飲食青…
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