β胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「β胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 670 筆符合關鍵字「β胡蘿蔔素」的資料

夏日美膚作戰！抗紫外線美肌蔬菜大公開

…止紫外線對皮膚的傷害。 **2.紅甜椒** 甜椒含有β胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群、維生素C、維生素K等營養素。紅甜椒不僅熱量低、膳食纖維高，還有很好的抗氧化能力。辣椒紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/38897
想到就流口水！夏日5大酸甜食物好開胃

解救夏日食慾不振，酸甜食物出擊必勝！每到夏天，人的味覺喜好跟著改變，經常受清爽又酸酸甜甜的食物吸引，只要一想到檸檬、百香果、鳳梨等食物，口腔唾液就忍不住分泌，胃口大開。然而。營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/38737
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？(下)

堅果除上一篇中我們介紹的脂肪、蛋白質、醣類和纖維等基本營養外，還富含礦物質和某些維生素。若用簡單一句話來註解堅果的維生素和礦物質含量的話，應該是「堅果富含礦物質值得你為它而吃，而維…
http://www.top1health.cn/Article/320/38807
台灣近視人口佔8成！金盞草葉黃素+素食DHA預防眼疾

承認吧，你的生活已經無法離開電子螢幕了！上班看電腦、搭車走路看手機，就連回到家第一個反射動作也是打開電視，不管怎樣，就算只是躺在沙發上被電視看也爽。之所以會養成這樣的生活習慣，絕大…
http://www.top1health.cn/Article/244/38010
爸媽們Check！嬰兒吃水果5原則

寶寶吃水果要注意哪些原則？哪些水果比較適合給寶寶吃？有些水果可能會使寶寶的大便變紫色、皮膚變黃色？本文請營養師來解答。 ![][103794] **水果有哪些營養素？** …
http://www.top1health.cn/Article/213/38742
低熱量又顧目睭　葉黃素沙拉引領輕食潮流

大家可能為了減重，或者本身喜歡輕食，曾吃過千島沙拉，嘗過凱撒沙拉，或者和風沙拉、水果沙拉、果醬沙拉、風味醋沙拉、牛肉沙拉、鮑魚沙拉，甚至是時下流行的溫沙拉等，但有聽過最近興起的「葉…
http://www.top1health.cn/Article/320/38145
吃葉黃素就別吃「它」！阻礙吸收力的關鍵原來是...

…就不該有它！？ß-胡蘿蔔素** 高瑞敏營養師表示，葉黃素跟β胡蘿蔔素一樣都是類胡蘿蔔素，也就是說兩者的吸收路徑是相同的，容易產生拮抗作用，反而干擾了葉黃素的功效。因此學童若想要預…
http://www.top1health.cn/Article/244/38156
葉黃素怎麼吃好吸收？營養師教你正確吃！

隨著3C產品的盛行，現代人用眼時間大幅拉長，對於眼睛的保養也越發重視，而補充葉黃素護眼更成為許多上班族的例行公事！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，就有網友提問：「液態葉黃素怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/302/38435
想趕走運動後疲勞、痠痛？來杯西瓜汁吧

說到夏天，馬上讓人聯想起多汁甜美的西瓜！無論紅黃，在曬後的炎炎炙陽下，一口冰涼又沁新的酥爽，總是讓人欲罷不能，這種讓味蕾美味與透心的快感，也只有西瓜莫屬了！ ![][1031…
http://www.top1health.cn/Article/320/38569
西瓜防癌又美肌？你不知道的西瓜7大祕密

大熱天吃西瓜，清涼消暑又解渴！不過，西瓜不只是好吃，其實它也含有豐富的營養，對於皮膚、肌肉、血管都有正面影響。英國《每日郵報》（Daily Mail）整理了西瓜的好處，一起來看看西…
http://www.top1health.cn/Article/320/38501
葉黃素不是老了才吃！高瑞敏營養師：上班族、考生也需要

一說到「葉黃素」三個字，你是否想到老年人常見的黃斑部病變？其實，現代人的眼睛往往提早老化，補充葉黃素不是中、老年人的專利。高瑞敏營養師提醒，長時間打電腦的年輕上班族，甚至是熬夜苦讀…
http://www.top1health.cn/Article/320/37837
別當「黑美人」！營養師：防曬吃對6大營養素

天熱要防曬，如果不防曬，一不小心可能變成「黑美人」！夏天想要美白，除了做好基本的防曬工作之外，也要吃對美白營養素，有助於抗氧化，並降低紫外線的傷害。以下是營養師推荐的6大美白營養素…
http://www.top1health.cn/Article/249/38266
近視超深卻又超愛滑手機？你該補充葉黃素了！

上班族每天光是坐在電腦前盯著螢幕的時間少說8小時，雙眼受到螢幕藍光照射的時間絕對比你以為得還要多。以前媽媽都會說「少看電視，不然會近視」，現在可能要改成「少看電視、電腦、手機、平板…
http://www.top1health.cn/Article/244/38116
油不是罪惡！瘦身吃對油，護健康吃不胖

為了成功瘦身，只敢吃汆燙食物、外出用餐還特地準備一杯水去油？整天步步為營，就怕不小心吃了一滴油，誤了減肥大計！營養師表示，事實上，日常飲食完全不碰油，不但可能讓你餓的更快，更會導致…
http://www.top1health.cn/Article/101/38316
紅莧菜補鐵一把罩　鐵質是蔬菜之冠

女生每個月大失血那幾天，容易臉色蒼白、貧血，因此許多女生吃飯時，都習慣來一盤菠菜補補鐵，不過，網路卻流傳：「鐵質含量最高的蔬菜是紅莧菜，而非菠菜」這顛覆大家吃菠菜補鐵的傳言，究竟是…
http://www.top1health.cn/Article/320/38241