鮭魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鮭魚」搜尋結果

總共找到 966 筆符合關鍵字「鮭魚」的資料

網傳：吃生魚片恐致胰臟癌？上腹痛、背痛6大警訊要注意

…一步指出，生魚片來源可分為淡水魚（草魚、吳郭魚等）和海水魚（鮭魚、鮪魚等），淡水魚的寄生蟲感染率較海水魚高，因此若要食用，建議以海水魚為優先。除此之外，應選擇新鮮的生魚片，並注意刀…
http://www.top1health.cn/Article/310/74851
輔酶Q10好夯　吃對能抗氧化，防心臟病更美肌？藥師說…

…常飲食適度攝取菠菜、胡蘿蔔、花生、黃豆，以及沙丁魚、秋刀魚、鮭魚、紅肉等食物，雖然含量不太高，但也有助於獲取天然的Q10成分。][168551] **想補充輔酶Q10非吃…
http://www.top1health.cn/Article/302/74854
避免越老越胖，跟著專家這樣吃！搶救基礎代謝率、拒絕中年肥

…）＋掌心大肉片1片（約7公克的蛋白質）。 **午餐：**煎鮭魚1片（約8公克的蛋白質）＋滷板豆腐1塊（約8公克的蛋白質）。 **晚餐：**雞胸肉1片（約8公克的蛋白質）＋蛤蜊湯…
http://www.top1health.cn/Article/101/73811
產後進補非吃麻油雞不可？營養師：香煎鮭魚越吃越瘦

…建議聰明吃山藥雞湯，幫助產後傷口癒合、增加泌乳量，以及吃香煎鮭魚，讓人越吃越苗條！ **產後補充營養關鍵：蛋白質、膠質、高纖維** 俗話說：「月內沒做好，呷老就艱苦」，…
http://www.top1health.cn/Article/18/73762
成長期該怎麼吃？學日本3色食品群分類表，營養均衡輕鬆轉大人

…肉、蛋、豆：豬肉、牛肉、雞肉、熱狗、火腿、雞蛋、花枝、鯖魚、鮭魚、豆腐、油豆皮、大豆、納豆、味噌牛奶、小魚、海藻：優格、牛奶、起司、小魚乾、海帶、海帶芽 **綠色：含有維…
http://www.top1health.cn/Article/320/73721
防癌、抗老怎麼吃？日本醫學博士這樣說！

… 我偶爾會在假日早上想吃飽一點的時候，在蔬菜裡加堅果或燻鮭魚，然後配納豆或魚，最後來半碗飯。光是這樣就能吃得很滿足。大概吃六分飽就夠了，八分飽都嫌太多。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/261/72710
看起來不只年輕10歲！這樣吃妳也可以擁有少女身材＋凍齡美肌

…和魚肉能提升多巴胺和正腎上腺素，確保你神志清楚。不妨試試野生鮭魚，它的omega-3能讓你活力旺盛，且對皮膚、頭髮和指甲都好。 **Tips 4.新鮮蔬果。**水份充足是防止疲倦…
http://www.top1health.cn/Article/324/72532
3C族日常飲食這樣吃　營養師教你3道私房護眼料理

…含有大量DHA。這類魚包括秋刀魚、沙丁魚、鮪魚、鰹魚、鯖魚、鮭魚、鯡魚等。 ![][163508]  **3.葉黃素：**葉黃素是構成眼睛中黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/72577
營養師教你健康吃年菜　諸事大吉歡喜過好年

…、涼拌西洋芹等取代冷盤常會出現的內臟類(牛肝、鵝肝)、卵類(鮭魚卵、烏魚子)、香(臘)腸等。 **圍爐火鍋聰明吃，熱鬧滾滾暖呼呼：**圍爐火鍋象徵「團圓」，更添溫暖的氣氛。…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624
消滅生理期小痘痘　吃對這些食物，重拾好「鋅」情

…春痘生長。含有豐富Omega-3脂肪酸的食物包括：亞麻仁油、鮭魚、鮪魚、鯖魚、旗魚、鱈魚、沙丁魚等。 **想戰「痘」成功？這些NG食物少碰** 不光要吃對食物，拒絕容易致痘…
http://www.top1health.cn/Article/248/72647
冰箱打開，總是發現過期食品？這樣收納冰箱，省電、省食材不浪費

…為狹窄，可使用像抽屜類的層架。味噌、炸豆皮等「味噌湯」組合，鮭魚、佃煮等的「日式料理」組合，將會同時使用到的東西放在一起。 **中層放保存食品** 稍大的保鮮盒配合層架的高…
http://www.top1health.cn/Article/318/72586
榖胱甘肽GSH是對抗PM2.5主要成分！這樣飲食、料理留住它

…的食物：維生素B6及B12做為GSH的輔助營養元素，適量攝取鮭魚、秋刀魚等紅色肉質的魚類、紅肉、乳製品及蛋類也可幫助GSH合成。 3.含有礦物質硒（Se）的食物：硒是協助GS…
http://www.top1health.cn/Article/320/72595
「吃大魚」有毒？魚類食用守則，安心吃魚類吧！

上一篇文章我們提到鮭魚對於年長者的幫助，後來很多人陸續詢問Vivan，除了鮭魚以外，其他魚類又該怎麼吃才對呢？尤其，年輕媽媽們常問，想要給孩子補充營養，但又很怕「吃大魚」會有重金屬…
http://www.top1health.cn/Article/320/71458
冬天容易被情緒勒索、變肥胖…吃馬鈴薯8要訣，趕走季節性憂鬱！

…。維生素Ｄ與大腦血清素濃度相關，因此可補充富含維生素Ｄ食物如鮭魚、奶、菇類、柳橙汁。 **6.補充Omega 3：**多食用深海魚，尤其是鯷魚、鯖魚、鮭魚…
http://www.top1health.cn/Article/248/71371
冬天護心4大絕招＆4大食物　必吃黑色食物、堅果

…Omega-3脂肪酸含量是較高的，例如：鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚…等；而堅果則以亞麻籽的Omega-3脂肪酸含量最高，也可選擇亞麻籽油、印加果油來當作涼拌的烹調用油。 **四…
http://www.top1health.cn/Article/28/71367