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你也有“干妹妹”阴道干涩的困扰吗？每次爱爱时，总是感觉性交疼痛、影响性欲；阴道干涩，是影响性爱难以启齿的烦恼！中医师表示，肝肾虚衰、阴血亏损、冲任失调，是导致阴道干涩的主要病机，常见肝肾阴虚证型，不妨采取对应调理，推荐自制海带莲藕三文鱼煲食用。

引起阴道干涩原因：压力、性兴奋不足、饮食不均衡等

为什么容易有阴道干涩的问题呢？中医师陈潮宗表示，中医认为，“肾主胞宫”，“肝司血海”，由于年老、体质虚弱、急慢性失血，或患有慢性消耗性疾病等原因，造成肝肾虚衰、阴血亏损、冲任失调，是导致阴道干涩的主要病机。

引起阴道干涩的原因有哪一些呢？包括：女性有心理压力带来阴道干涩；内分泌失调导致阴道分泌物减少；性兴奋不足导致女性体液分泌少；或饮食不均衡，尤其缺乏维生素B2，可能会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破；以及长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩副作用，以上这些情况都可能出现阴道干涩。

多数更年期女性容易阴道干涩　中医：补充滋阴补肾食物

中医师陈潮宗在其新书《365日日食材＆药膳事典》中表示，阴道干涩大多数发生在更年期的女性，因雌激素浓度下降，导致干涩，对于夫妻的性生活有阻碍，同房时因干涩产生的疼痛感较明显。严重者甚至会避免性生活，可能影响夫妻的感情，建议选择滋阴补肾的食物，补充阴液与雌激素，以缓解症状。

![中医认为，肝肾虚衰、阴血亏损、冲任失调，是导致阴道干涩的主要病机。][182720]