「零食」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「零食」的資料-
兒童護眼營養品，有效嗎？營養師這樣說…
…近視惡化，還是要從用眼習慣做起。部分研究指出，過度的高油高糖零食飲料可能是導致近視的危險因子之一，提醒家長們小心，盡量避免為原則。 **戶外活動是王道** 近視的發生，主要…
http://www.top1health.cn/Article/320/51965 -
老是疲憊不堪？做對這9招助甩疲倦窘態
…內妳就會開始萎靡與疲倦。」不過不是所有能量糖都讓妳想睡覺。買零食放進包包前請先通過以下三項測驗標準： 1.成份連妳阿嬤都看得懂。 2.糖類在10公克以下。 3.纖維素在10公…
http://www.top1health.cn/Article/318/51898 -
早餐致肥陷阱，你中了幾個？黄金鐵三角缺一不可
…品，有助於提升餐後能量消耗與脂肪燃燒，同時增加飽足感，減少吃零食的慾望。 **早晨運動別空腹 運動前後注意飲食攝取** 美國運動營養專家黛娜萊恩博士(Dr. Da…
http://www.top1health.cn/Article/320/51897 -
糖尿病患者想減重怎麼吃？專家教你這樣做不傷身
…內脂肪合成，不利減肥，一般吃到七、八分飽即可。 **【少吃零食、甜食，少喝含糖飲料】：**大多數的零食熱量偏高，糖分和脂肪也占大量比例，例如餅乾、蛋糕、巧克力、幕斯類、薯條、洋芋…
http://www.top1health.cn/Article/101/51879 -
咖啡、柑橘類水果對牙齒不利？這幾招呷免驚…
…列出6種對牙齒不利的食物，包括：咖啡、酸性柑橘類水果、澱粉類零食、碳酸飲料、水果乾與酒精等，其中咖啡即包括在內。呼籲食用完後這一些食物之後，最好要馬上刷牙、清潔牙齒，以避免蛀牙危險…
http://www.top1health.cn/Article/315/51832 -
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！
…則有助排便正常。同時，減少精緻澱粉及含糖點心、精製加工食品和零食，它們是造成脂肪堆積最主要的因素。
http://www.top1health.cn/Article/355/51812 -
香蕉是排便神器？回答「YES」就GG！
…食材當主食，可以吃到更多的纖維。 - **第3階段：**從零食著手，用低鹽非油炸的綜合堅果取代糖果點心，每天一小把也能輕鬆增加纖維攝取量。 <!--more--> 
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