過年 | 搜尋結果 | 華人健康網

「過年」搜尋結果

總共找到 967 筆符合關鍵字「過年」的資料

吃重鹹易虛胖！多吃２大消水腫食物

過年時大口享用的佛跳牆、東坡肉和成山成谷的年節零嘴，是否還堆積在小腹，讓你的牛仔褲、緊身裙都緊繃得扣不起來呢？不要再洗腦自己只是「虛胖」，晚餐就來點消水腫紅藜薏仁粥吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/399/56893
甩掉小肥肚，不可三缺一！按摩肚皮3招自救

…0cc水煮開後，小火煮10分鐘，加少許冰糖 **適用：**過年症候群，或情緒鬱悶所引起的腹脹、腹痛。 **【保護腸胃小叮嚀】：** 從營養學的角度來看，要保護腸胃，「均…
http://www.top1health.cn/Article/258/56794
胖子瘦子都要注意代謝症候群～3大飲食地雷別誤踩

…增加，反而增加心血管疾病風險。 **3.酒精飲料：**過年過節和好友相聚，許多人飲酒助興，但酒的熱量高（酒精濃度越高，熱量越高），攝取過多很容易形成脂肪導致肥胖，也很容易形成…
http://www.top1health.cn/Article/80/56775
蔡依林帶狀皰疹上身！增強免疫力第一，預防4錦囊

…染才是王道。流行音樂女歌手蔡依林（jolin），過年期間因病毒感染緊急住院，原訂到米蘭參加時裝周的行程也取消，事後她在IG透露：「現在等三叉神經上的皰疹病毒掉痂中。」 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56892
年節大魚大肉吃下肚，補充蔬果纖維好時機

…別讓美食堆積，搭配蔬果才健康** 平常捨不得吃的大餐全部在過年佳節時端上桌，幾天下來不知道吃了多少的油脂，再加上，許多餐廳為了提升料理的賣相、讓食物的味道更突顯出來，常會使用油炸…
http://www.top1health.cn/Article/320/56905
年節乾癬復發高峰期再現　病灶超過三個手掌大速就醫

過年團聚除了一整桌的年菜，少不了圍爐吃鍋的熱鬧氛圍，但患有乾癬皮膚問題的民眾一旦過於依賴藥膳食補，可能會讓乾癬症狀惡化！彰化基督教醫院皮膚部光照治療科主任邱足滿指出，年節期間是乾癬…
http://www.top1health.cn/Article/88/56834
痛風夜裡快閃擾睡眠　預防保健2食療＋4穴位

…痛風又發作了嗎？台灣美食聞名國際，許多人飲食不忌口，尤其每逢過年過節或親友歡聚，就忍不住大魚大肉，閒聊之際還不免啤酒配花生、瓜子等零食，長期導致痛風發作！中醫師表示，痛風症容易在半…
http://www.top1health.cn/Article/258/56767
不要再用節食自我懲罰了！營養師教你，放縱大吃後的「補救法」

趙函穎營養師提醒，近年健康觀念大盛，大家平日飲食大多有所節制，也會盡量避免偏挑食的問題，但壓抑的飲食偏好往往在農曆春節等長假期間爆發，形成所謂「偏執系飲食症候群」。像是：大量攝取肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/56835
泡茶聊天狂嗑堅果…小心甲狀腺鬧脾氣！

親朋好友團聚泡茶聊天，總少不了瓜子、堅果的陪伴！但中醫師提醒，小心吃錯、吃過量，恐讓甲狀腺鬧脾氣。現年42歲的女性，本身患有甲狀腺亢進問題，在西藥妥善控制下病症穩定。但近期因聽聞堅…
http://www.top1health.cn/Article/239/56813
回家別忘關心長輩！多運動、多走動不失智，身心健康過好年

…玩家常常點進去看不到自己的蛙兒有點失望，正如同父母或長輩們在過年前抱著非常期待兒女及子孫回來團圓的心情，但是遇到家人臨時有事無法回來或是縮短在家時間，都可能造成長輩們的情緒起伏。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/56837
寶寶年節飲食大體檢！爸媽把握這些原則不NG

…多半可以跟大人一起用餐，然而這個階段纖維質的攝取很重要，若在過年吃大量的大魚大肉，纖維攝取又不足，最容易發生的就是排便不順的問題！一般年菜多以肉類及海鮮為主，蔬果比例較少，…
http://www.top1health.cn/Article/251/56820
過年不發胖8秘訣：自製無糖熱桔茶去油

… **健康攻略3／內臟類少碰：** 在過年節間，民眾可能比往常吃更多的蛋白質及膽固醇食品。但值得注意的是，這些內臟類的食品，往往膽固醇含量也較高，對於有三高問…
http://www.top1health.cn/Article/232/56811
別「吃飽撐著」！小心便祕、胃食道逆流4大富貴病上身

…奢就會過飽。再加上，現代人平時工作繁忙，好不容易熬到過年休假，許多人在此時常覺得為了慰勞平時上班的勞累，假期就是要窩在家裡「吃飽撐著」，整天動也不動才對。值得注意的是，這樣…
http://www.top1health.cn/Article/248/56796
年前冰箱大掃除　食材真的都擺對了嗎？

每到過年前一定要把家裡翻過來打掃一遍，不過「這個地方」你會整理嗎？你家的冰箱是否也像個百寶袋，去年拜拜用的發糕、紅豆年糕都挖得出來，今年繼續拿出來供奉？如果是的話，代表冰箱也需要大…
http://www.top1health.cn/Article/248/56809
過年必備解饞零食　跟營養師這樣吃不怕胖

馬上就是農曆年了，大家是不是都已經採買好過年零嘴，準備在新年假期好好享用一番呢？不過，要注意過年吃零食最容易因為打牌、看電視、聊天而分心，不知不覺就把整包肉干、瓜子給嗑完，那到底要…
http://www.top1health.cn/Article/101/56801