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好料吃太多，痛风又发作了吗？台湾美食闻名国际，许多人饮食不忌口，尤其每逢过年过节或亲友欢聚，就忍不住大鱼大肉，闲聊之际还不免啤酒配花生、瓜子等零食，长期导致痛风发作！中医表示，痛风症容易在半夜急性发作、干扰睡眠，建议除了节制饮食，平日也可以摄取2食疗和按摩4穴位加强保健，避免痛风作怪！

吃太好，痛风发病年轻化！

台湾彰化基督教医院中医部主治医生陈稼洺表示，痛风是因为体内“普林”代谢异常，或是肾脏排出尿酸的功能障碍，导致血中尿酸过高，尿酸盐沉积在关节内，造成关节疼痛、肿胀和变形。一般来说，痛风好发于40至60 岁的中年人，但近年因饮食习惯改变，民众普遍“吃太好”，发病年龄层有下降的趋势，20几岁也可能罹患痛风。

痛風常常在半夜急性發作，不少患者睡到一半被腳趾關節疼痛驚醒。

痛风发作如疾风，患者常常半夜痛醒

临床发现，体重过重的人罹患痛风的风险高。胖者容易因出汗导致小便量减少，尿液浓缩后尿酸值提高，形成尿酸结晶积聚于体内，自然比一般人更容易罹患痛风。特别的是，痛风常常在半夜急性发作，不少患者睡到一半被脚趾关节疼痛惊醒，用手一碰就痛不可当，辗转难眠。

为什么痛风急性发作会特别爱挑深夜睡觉的时候呢？陈稼洺医生指出2个主要原因：第一、人在睡觉时不会喝水、解尿量少，体内普林浓度相对较高；第二、人在睡觉时的体温偏低，血液流动速度较慢，无形中也会加重尿酸沉积，并在关节处形成尿酸结晶的情况，进而引发痛风发作。