豆腐 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

抹茶湯圓94狂！低卡「爆漿」抹茶芝麻湯圓好威！

…茶芝麻湯圓」，搭配優良蛋白質來源的豆花及豆漿。另一種是「彩虹豆腐湯圓」，使用五種顏色的蔬菜及水果，讓人吃起來無負擔！ **【抹茶芝麻湯圓】** 湯圓內餡利用芝麻的不飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/50418
高鈣食物第一名就是好？如何提升吸收率更重要！

…、乳酪、起司、小魚乾、櫻花蝦、芥蘭菜、莧菜、花椰菜、高麗菜、豆腐和豆乾等都是榜上有名的高手。但此評比標準是以相同重量為基準，實際體積卻相差甚遠，舉例來說，100公克豆腐幾口就能吃完…
http://www.top1health.cn/Article/80/50296
射手座是天生活動咖！聚餐續攤前先學3招保肝

…*方法1／補充優質蛋白質** 蛋白質不是只有吃肉才有，舉凡豆腐、雞蛋、牛奶、魚、芝麻等，其實都是對肝臟有修護功能的優良蛋白質食物，但要注意食物的烹調方式，攝取肉類的時候，避免食用…
http://www.top1health.cn/Article/248/50314
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…，不利於受孕。][114678] 飲食建議：豆漿、豆腐、鮭魚、鮪魚、鱈魚、瘦肉、蛋、牛奶、優格、優酪乳等都是優質蛋白質良好的食物來源，可提供完整的必需氨基酸，對人體有較高…
http://www.top1health.cn/Article/355/50362
女生必看！吃黑糖、紫米可以排經血？營養師說…

…是非常重要的，身體若缺乏則會導致荷爾蒙失調、月經異常。豆漿、豆腐、鮭魚、鮪魚、鱈魚、瘦肉、蛋、牛奶、優格、優酪乳等，都是優質蛋白質良好的食物來源，可提供完整的必需氨基酸，對人體有較…
http://www.top1health.cn/Article/234/50184
更年期對自己好一點～吃黃豆燉花生補身體！

…補充天然雌激素和高鈣的食物！ **黃豆補充雌激素　豆漿豆腐也很好** 營養師王子南指出，含有較多天然雌激素的飲食有：黃豆及其製品(豆漿、豆腐、豆包、豆花、豆干、干絲等)、山…
http://www.top1health.cn/Article/248/50189
吃花椰菜也能補鈣！更年期防骨質疏鬆快吃這些

…吃一把杏仁果、開心果當點心，補鈣其實很輕鬆。 **吃板豆腐凍豆腐　聰明補鈣要挑對** 另外，豆腐、豆干也是很棒的補鈣食材！不妨以豆製品取代一部分肉類，不僅因為豆製品富含植物…
http://www.top1health.cn/Article/248/50190
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

…質蛋白質，還可以幫助降低膽固醇喔！** **吃豆腐補蛋白質　降膽固醇防失智症** 張佩蓉營養師建議，以清爽美味的豆腐為優先選擇，因為豆腐屬於優質蛋白質，含有豐富的卵…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
吃素顧健康！謹記6大重點，營養師這樣說…

…六：少吃醃漬及過鹹食物。**素食者常食用醃製物（醬菜、泡菜、豆腐乳），但這類食物含高鈉鹽及亞硝酸鹽，是導致胃癌、腸癌的高危險因子，還是少食為妙。吃素雖然是風潮，但並非每個人…
http://www.top1health.cn/Article/320/50163
中年肥肚肚！吃雞肉、豆腐減少內臟脂肪

…白質食物。以肉類來說，可以吃魚、海鮮、瘦肉、去皮雞肉，而蛋、豆腐也是很好的蛋白質來源，可以跟肉類相互替換。張佩蓉營養師提醒，料理的時候，盡量以低油的方式烹調，像是蒸、燙、涼…
http://www.top1health.cn/Article/248/49032
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…，不利於受孕。][112875] 飲食建議：豆漿、豆腐、鮭魚、鮪魚、鱈魚、瘦肉、蛋、牛奶、優格、優酪乳等都是優質蛋白質良好的食物來源，可提供完整的必需氨基酸，對人體有較高…
http://www.top1health.cn/Article/234/50053
日瘦身達人快速整理！減醣期間，你可以吃什麼？

…培根、香腸等等） - 所有魚類 - 豆類、大豆加工食品（豆腐、厚片油豆腐、薄片油豆腐、豆漿、納豆） ※ 豆漿要挑選沒有調味的類型 - 蛋類 - 奶油、優良好油 - 薯類…
http://www.top1health.cn/Article/145/50088
好肥阿～3塊豆皮熱量超過1碗飯！這些火鍋料少吃為妙

…行榜，熱量前三名分別為：豆皮（每個20公克，95大卡）、百頁豆腐（每個40公克，91大卡）、米血糕（每個35公克，65大卡）；脂肪含量前3名為百頁豆腐（每個40公克，脂肪含量6.8…
http://www.top1health.cn/Article/101/50075
《減肥迷思》：吃素，真的有助減肥嗎？營養師這樣說...

…屬於＂素食的＂肉類。最常見的素食肉類包括使用黃豆加工製品（如豆腐、豆乾、百頁豆腐、油豆腐、干絲等），穀類蛋白質（麵筋）加工製成的素肉（如麵筋、烤麩、麵腸、麵肚等），或使用大豆蛋白或…
http://www.top1health.cn/Article/33/50071
超愛吃抹茶又擔心高熱量？自製3道抹茶輕食零負擔！

…、低脂奶混合均勻，可視個人口味添加適量蜂蜜。 **抹茶豆腐提拉米蘇** 食材／抹茶粉4g、無糖豆漿100cc、日式豆腐70g、糖8g、手指餅乾適量熱量：140大卡 …
http://www.top1health.cn/Article/250/46818

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞