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「計算」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「計算」的資料

不小心大吃大喝怎麼辦？隔天這樣控飲食挽救

…入自我嫌惡，也不要放棄改善持續已久的飲食生活。從單純計算來論，增加一公斤體脂肪，要消化超過七千兩百卡熱量。所以，吃下一公斤烤肉，並不會隔天就馬上增加一公斤贅肉，只要隔天調整…
http://www.top1health.cn/Article/101/51936
穩定血糖助減重～巧吃這些「牽絲」食物啵棒

…就要有些限制，尤其需要熱量或血糖控制的病人，營養師會教導如何計算份量，例如一餐建議半碗至一碗的飯，如果有山藥，就要把飯量減少，並非不能吃，只是量要控制得當。 **正確烹煮吃出…
http://www.top1health.cn/Article/101/51925
姊妹們都會遇到的私密處困擾！這樣保養才有效

… **3. 生活習慣** 每天有喝足夠的水嗎？有計算過自己每天的排尿次數嗎？生活習慣也是會影響私密處健康的一個重大要點，特別像是空服員、餐廳服務生、百貨公司櫃姐或是教師…
http://www.top1health.cn/Article/324/51643
啟動瘦身開關！醫師靠這瘦身術，甩掉20公斤

…月甩肉近20公斤，並且3年不復胖，減重成功。這套方法不需特別計算熱量，也不用過度運動，就能輕鬆達到健康瘦身的目的，並且不易復胖。 **【211全平衡瘦身法】** **21…
http://www.top1health.cn/Article/101/51856
糖尿病患者想減重怎麼吃？專家教你這樣做不傷身

…[][120091] **肥胖糖尿病患者的一日飲食熱量計算** 肥胖患者大多數日常飲食中攝取的熱量超標，導致多餘的熱量轉變成脂肪，儲存在體內。所以為肥胖的糖尿病患者規定合理…
http://www.top1health.cn/Article/101/51879
水梨腰纏身？「低GL飲食」讓你輕鬆瘦腹

…負荷（血糖變化，Glycemic load）量，可用下列公式計算： **GL =該食物的GI值×一次攝取量的碳水化合物含量（g）／100。** 事實上，一般大眾看的GI（升…
http://www.top1health.cn/Article/101/51752
6個月大以上的孩子，可以喝水嗎？

…水。是不會水中毒的。那要怎麼樣才會水中毒？（以下充滿計算公式，可以跳過）以成人來講，腎臟稀釋尿液的極限為 50 mOsm/L。一個成人平常的飲食大概有 600 mO…
http://www.top1health.cn/Article/236/51591
不甲意輸的滋味！棋王棋后真的比較聰明？

…者蒐集19項相關研究、涵蓋超過1,700位受試者的實驗結果，計算西洋棋棋藝，與包括流質智力(fluid intelligence)、數據處理速度(processing speed)…
http://www.top1health.cn/Article/248/51569
吃炸雞配啤酒好療癒？研究證實：吃蔬菜才真的抒壓！

…洲雪梨大學的研究，涵蓋6萬名45歲以上的澳洲人作為研究對象，計算受試者從2006~2008還有2010年的蔬果攝取量、生活型態以及心理壓力狀態，測量值是根據「凱斯勒心理量表」（Ke…
http://www.top1health.cn/Article/320/51548
減重不必餓肚子！韓模獨門「飲食公式」，吃出好身材

想要成功減重、瘦身，卻老是搞不懂該怎麼吃？每餐計算卡路里，算到一個頭兩個大？其實，想要吃出穠纖合度的好身材並不難。韓國知名健美模特兒特別公開自己的獨門「飲食公式」，只要謹記「1碳水…
http://www.top1health.cn/Article/101/51229
豆漿性寒喝多鬧腸胃？吳明珠：這種體質要注意…

…美味好喝的豆漿，正是蛋白質含量豐富的一員。若真要飲用，應適度計算每日的蛋白質攝取量是否超標；或在專業醫師、營養師的指示下酌量飲用，較有保障。 **狀況3／開刀麻醉未退者：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/51211
單身者和脫單者的健康守則

…一人份的西式情人節套餐，熱量約2000大卡，以60 公斤成人計算，約健走7小時或是慢跑5小時以上才能消耗所有吃下肚的熱量。 **預防勝於治療，飯前穴位按摩可忌口** 正…
http://www.top1health.cn/Article/232/51176
瘦身就吃日式料理！專挑這些食物就吃不胖

…等油炸食物，熱量通常都不高。當我們為了減重而控制熱量時，除了計算食物本身的卡路里，還要注意烹調方式，盡量避免油煎、油炸。中醫師田宜民表示，蛋白質、碳水化合物的熱量都是每公克…
http://www.top1health.cn/Article/320/50877
偏頭痛快抓狂！吃糙米、綠花椰菜趕走疼痛

…。至於鎂的一般建議食用量，若是將食物來源和補充品一併計算，男性是420毫克，女性則是320毫克，然而，這樣少量的鎂只能避免身體出現缺乏症狀。研究員相信，成年人若想達到最佳的…
http://www.top1health.cn/Article/315/51004
體重失控飆升？專家教你這樣吃，不當胖孕婦

…長，又不會都胖在媽咪身上呢？其實熱量控制不會太難，不需要餐餐計算吃進了多少卡路里，只要知道每天需要吃多少份數的食物，就能吃得營養又不過量。 **每人每日所需的膳食營養量建…
http://www.top1health.cn/Article/17/50905

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